绿豆和这些东西一起吃,养生功效更佳
绿豆汤本身有止咳降火的功效,但加点薄荷效果会更好。薄荷味辛性凉,二者一起用,功效更佳。材料:绿豆100克、干薄荷适量、白糖适量做法:先煮好绿豆汤,再把干薄荷用水冲洗,加水浸泡半小时,然后用大火煮沸、冷却;将薄荷水过滤后,与冷却后的绿豆汤混合搅匀即可。加陈皮,健脾助消化陈皮性味辛温,具有理气健脾、燥...
广东消暑靓汤,土茯苓水鸭汤,甘香醇厚,夏天不可或缺的家常汤
一道广东消暑靓汤就做好了,绿豆和土茯苓搭配水鸭既美味又消暑,是夏天不可或缺的一道家常汤。这道汤,实在太简单了,只是要提前把材料处理好便可以制作,无需过多的技术要求哦。小提示:1.陈皮的白囊有苦涩的味道,因此需要去掉哦。2.水鸭需要焯水,不然会有一些腥味。今天的土茯苓水鸭汤就分享到这里啦,希望大...
养生茶配方与功效全揭秘:你知道多少?
功效:健脾祛湿、利尿消肿******:取薏米、红豆、绿豆各适量,洗净后加入适量水,煮沸后撇去浮沫,加入圆肉继续煮至熟烂,待茶热时饮用。三、荷叶祛湿茶主要成分:干荷叶、茶叶功效:清热祛湿,滋润皮肤******:取干荷叶适量,与茶叶混合,加入适量水煮沸,待茶颜色变浅时饮用。四、荔枝核萜茶主要成分...
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
这款玉米须茶里面还有茯苓、栀子、赤小豆,四类都是我国的药食同源食材,具有很好的利水作用,可以通小便,促进排出体内湿邪。中医认为玉米须,性平,味甘、淡,无毒,能够清热利尿、平肝利胆。现代药理研究表明,玉米须中含有大量多酚类化合物以外、甾醇、有机酸和皂苷等多种功能因子。这些营养成分在水的浸泡下,能一定...
健康讲堂|中伏湿热交织,这份“续命凉方”快收好!
2.祛湿茶:如茯苓茶、陈皮茶等,有助于健脾祛湿、促进体内湿气的排出。这类茶饮对于湿气重、脾胃不和的人有一定的调理作用。3.保健汤品:如冬瓜薏米汤、绿豆汤、山药排骨汤等,都具有清热祛湿、健脾开胃的功效。避免使用过多的油腻食材,煲汤时间不宜过长。4.饮食调整:保持饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻...
来湛江的第N天,光糖水都吃不过来
/|茯苓膏|\土茯苓有清热、祛湿、解毒的作用是广东常见的汤料之一还能做出口感一流的“凉茶膏”/|鸡屎藤|\喝下一碗鸡屎藤才算来到湛江这是当地人的风俗做这碗平平无奇糖水工序十分繁琐新鲜鸡屎藤叶榨汁煮水慢慢加入到番薯粉中揉成团...
中医体质养生|探秘湿热质的健康之道
推荐食疗方——薏米绿豆粥薏米30克、绿豆30克、大米50克。将薏米、绿豆和大米一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早晚食用。本粥具有清利湿热的作用,特别适宜湿热质人群及夏天食用。推荐代茶饮——茯苓陈皮黄芩茶茯苓、陈皮适量,沸水冲泡,代茶饮,每日3-5杯。
熬什么汤祛热排毒好喝的
祛热排毒的汤品可以选择冬瓜排骨汤、玉米萝卜排骨汤、绿豆海带汤、菊花枸杞决明子汤、陈皮茯苓薏米汤等。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状持续不改善,建议及时就医。1.冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤是以冬瓜和排骨为主要食材制成的一道菜品,其中冬瓜性寒凉,具有清热解毒的功效。适量饮用可以起到一定的去火作...
...苦瓜|冬瓜|黑豆|丝瓜|薏米|绿豆|陈皮|蔬菜|香草|赤小豆|黄瓜属...
3、加入茯苓陈皮,再翻炒5分钟,加水炖煮20分钟,再关火闷15分钟就可以了。五、绿豆推荐食谱:绿豆沙羹入夏以后必吃的清凉解暑美食丸子绿豆沙羹来咯!香甜软糯,绿豆沙沙的,冷藏一下,冰凉爽口,真的一口就爱上了!食材:绿豆、糯米粉、冰糖做法:1、糯米粉中少量多次加入温水,边加边搅拌成絮状,最后揉搓成光滑...
春节别忘养生!广中医深圳医院推出“二十四节气养生粥单”
功效养肝明目。清明眉豆茯苓粥选料眉豆(浸泡)15-30克,白茯苓(切丁块)15-30克,东北短粒大米50-100克制作上料同入锅中,清水适量,米熟为度。食法随餐或当主食。功效健脾利湿。谷雨薏苡仁粥选料薏苡仁(洗净)50-100克,新会陈皮(泡软刮绒切丝,10年以上佳)1小瓣...