痛风最怕的七种长效止疼,少复发的方法,痛风专家周桂兰再支招!

镁离子具有天然的镇静效果,能够舒缓神经,减轻因痛风引起的疼痛和不适感。当镁离子通过皮肤吸收进入体内时,它们有助于放松紧张的肌肉和神经,从而减轻疼痛感。抗痉挛作用痛风患者常常伴随着肌肉痉挛和紧张,泻盐中镁离子能放松肌肉,减少痉挛发生。这对于缓解痛风发作时的脚部疼痛和僵硬感特别有帮助。消炎去肿七水硫酸...

药箱“天花板”来了!建议家里囤好这7类,轻松解决多种不适

它们除具有退热功效外,还有缓解头疼、牙疼、月经痛的作用。需注意的是布洛芬对胃肠道有刺激作用,有胃溃疡的患者要慎用。对乙酰氨基酚无明显的胃肠道刺激,可用于妊娠妇女和3个月以上的婴幼儿。在药物剂型上成人可选择片剂、胶囊剂等,幼儿可选择混悬液或滴剂,这在服用时更方便。??胃肠道用药蒙脱石散、黄连素、乳...

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

钙是维持骨骼健康的关键,而镁和磷则有助于调节骨骼中的矿物质平衡,防止骨质流失。此外,无花果富含抗氧化物质,能够减缓关节老化,保护关节健康。建议食用方式:无花果可以作为日常零食,或者切成小块加入麦片、沙拉或酸奶中食用。5.姜黄:天然的抗炎食物姜黄因其强大的抗炎作用而广为人知,尤其适用于缓解关节炎的症状...

普洱茶的营养元素有哪些种类和成分?- 71字

4.矿物质:茶叶中含有多种矿物质,如钾、镁、锰、铁等。这些矿物质对维持电解质平、促进骨骼健和维持心血管健都具有要紧作用。5.氨基酸:茶叶中含有多种氨基酸,如茶氨酸、谷氨酸等。这些氨基酸对于促进肠道蠕动、增强免疫力和改善睡眠优劣都有一定的作用。6.膳食纤维:茶叶中还含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,减...

长期吃外卖的人,身体会发生什么变化?

DHA是视网膜光受体中丰富的多不饱和脂肪酸,而EPA具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,帮助降低血液粘度,预防动脉粥样硬化等心血管疾病。[8][8]来源:《营养与食品卫生学》对于一些成年人、老人来说,日常注意摄入DHA和EPA,对于脑眼健康、心血管健康,都很有帮助。

心情不好,多吃这些食物,会越吃越开心!|叶酸|抗抑郁|营养素|维生素...

有研究表明,部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用,可以显著降低抑郁的发生风险(www.e993.com)2024年11月22日。已经被研究证实具有抗抑郁作用的营养素主要有以下12种:叶酸、硫胺素、铁、镁、钾、硒、锌、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、长链omega-3脂肪酸(EPA、DHA)。

吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效

香菜能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可做成香菜粥来喝。香菜提取液具有显着的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。3.鱼腥草鱼腥草既是野菜,又是药材,能清热解毒、利尿,还能提高机体免疫力,用它来熬汤喝,可以...

想要心脏跳的好,这7种保护剂不能少吃!

镁之王绿叶蔬菜,如羽衣甘蓝、菠菜和大白菜,富含镁这种矿物质。镁有助于调节心律、放松血管、减少炎症、预防动脉粥样硬化和减轻整体压力。此外,绿叶蔬菜也富含有益健康的纤维和抗氧化剂。推荐每天吃3-5份绿叶蔬菜,每份约100克。蓝莓花青素之王蓝莓是一种美味的水果,它富含花青素,花青素是一种多酚,使水果呈深...

《本草纲目》故事:木鳖子散结消肿

用1∶5000高锰酸钾溶液或5%活性炭洗胃,服蛋清,灌肠,硫酸镁导泻;静脉输入葡萄糖盐水;烦躁不安者,可给人工冬眠或其他镇静药;积极抢救休克及呼吸、循环衰竭。木鳖子炮制去毒针对这类富含油脂的种子类中药材,其种子中的脂肪油具有显著的刺激性及毒副作用,可能导致腹泻甚至中毒。因此,通常采用去油制霜的方法,以缓和...

一年拿下上亿美元市场,镁元素到底有啥来头?

实际上，镁在人体中扮演着至关重要的角色，它不仅参与肌肉和神经的激活，对能量的产生和维持具有重要作用。研究显示，镁在促进蛋白质、碳水化合物和脂肪的消化和吸收过程至关重要，此外诸如焦虑症、哮喘以及高血压、高血糖等代谢综合症均与镁元素缺乏有关。根据中国居民膳食营养素参考摄入量推荐，成年人每天推荐摄入330...