灵芝孢子破壁的功效与主治功能:功能与功效大揭秘

这些成分被现代医学研究证明具有极强的免疫调节功能、抗氧化作用、以及对心血管系统的保护作用。1、免疫系统的“卫士”:灵芝孢子粉中的多糖类物质,能够有效增强人体免疫系统的功能,提高身体对外界病菌的抵抗力。正如古诗所言:“一身是胆,十里之外”,灵芝孢子粉让我们拥有强大的免疫力,足以应对各种健康挑战。2、抗...

姜群:道家打坐的功效和作用介绍

故有强身、健体、祛病、延寿之功效。《道枢》云:“坐忘者长生之基也,故招真以炼形,形清则合于气;合道火炼气,气清则合于神。体与道冥,其谓之得道者矣。”《道枢》卷三又云:“学道以清静为宗,内观为本者也,于是深根固蒂,使纯气坚守,神不外驰,至于坎离交际而大药可成矣。”南宋时期的爱国诗人陆...

两个小时的打坐,上千年的功效!

故有强身、健体、祛病、延寿之功效。《道枢》云:”坐忘者长生之基也,故招真以炼形,形清则合于气;合道火炼气,气清则合于神。体与道冥,其谓之得道者矣。”《道枢》卷三又云:”学道以清静为宗,内观为本者也,于是深根固蒂,使纯气坚守,神不外驰,至于坎离交际而大药可成矣。”据有关资料介绍,87...

荐书丨《〈道德经〉智慧100讲》:深入浅出讲授道家独特的生命智慧

总之,老子对天道、自然、社会和人性的深刻洞察,最终被凝练在《道德经》八十一章的文字中,时时给予我们人生智慧的点拨,帮助我们在人生道路上走得更安稳,更自在。所以,如果用一句话来概括我对《道德经》的理解,那就是我在标题中所说的,《道德经》里包含的是悲悯天下万物的思想,这种思想拥有长久的力量,足以穿越两千...

疏通膀胱经的十三大功效

3、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫:用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。4、明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒:揉天柱穴。天柱穴在脖颈子这块儿入发际0。5处,揉的时候不用多想,揉到酸痛点就行了。5、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛:按后背傍胱经上的相应穴位。往背上...

学会站桩,快速修补人体元气,赶紧看一看!

早在两千多年前,老子在《道德经》中就记载了“圣人抱一、独立不改、周行不殆”的站桩养生法(www.e993.com)2024年12月19日。在《黄帝内经·素问》篇中,有“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地”的记载。站桩还是武术体系中的一个重要组成部分,受到各个武术流派的重视,更有人将其视为中国武术的不传...