3种有趣的自制马零食,食谱在这儿!

1.马饼干食谱原料:1个胡萝卜1个苹果1/2杯糖蜜(或蜂蜜)2杯燕麦1/2-3/4杯面粉(或将一些燕麦放入搅拌机/食品加工机制成燕麦粉)1汤匙植物油或椰子油1汤匙水(可选)使用方法:将烤箱预热至300-325华氏度将胡萝卜磨碎,将苹果切碎将所有原料混合在一起。请记住,根据苹果的大小/类型、使用的燕...

普洱茶与蜂蜜搭配的功效及其健益处详解

有氧运动能够增加心率和吸速度,促进脂肪的分解和燃烧,达到减肥的效果。普洱茶与健食谱搭配运动确实能够帮助减肥。普洱茶中的茶多酚和儿茶素能够促进脂肪代谢和减少脂肪的合成和吸收,而健食谱和运动则能够加速脂肪的燃烧和增加能量消耗。但是减肥是一个综合性的过程,还应结合个人的体质、生活惯和心理状况,制定适合本身...

蜂蜜五天减肥食谱

但适量食用蜂蜜可补充能量、润肠通便等,对于辅助减肥有一定的作用。1.补充能量:由于在进行节食或运动减肥期间,人体消耗的热量大于摄入的热量,此时可能会出现低血糖的情况,表现为头晕目眩、四肢无力等症状。而适当喝一些蜂蜜水可以为身体补充糖分和能量,改善不适症状,但是不建议一次性喝得过多,以免导致脂肪堆积引起肥胖...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

中医认为,其性平,味甘,能开胃益中、健脾活血、明目。古医籍中载其有“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软疗效尤佳,长期食用可延年益寿。常搭配银耳、百合、冰糖之类煲粥,胜似琼浆玉液。但其外部有一层坚韧种皮,不易煮烂,故应先浸泡一夜...

中医夏季养生食谱推荐

功效:健脾补中,祛湿气。适用于夏季气候湿热时饮用,对湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证有调治作用。凉瓜黄豆排骨汤材料:苦瓜1个,黄豆50克,排骨300克,陈皮1瓣,生姜3片,盐适量。做法:苦瓜去瓤切块,黄豆洗净浸泡30分钟,排骨斩块先飞水。上料同放锅内,加适量清水,武火煮沸后转...

如何喝蜂蜜减肥

蜂蜜减肥食谱:1、蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食(www.e993.com)2024年11月19日。2、蜂蜜鲜藕汁蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

中医养生|养肺食谱,这8种“白色”食物不要错过

蜂蜜⑧蜂蜜,味甘,性平,归肺、脾、大肠经。具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便之功效。蜂蜜中的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。处暑后早上起来感到口干舌燥,饮一杯温蜂蜜水很是合适。

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,可帮助缓解燥热型咳嗽。麦冬秋梨膏原料:雪花梨2千克、麦冬20克、冰糖50克、蜂蜜100克、盐适量。做法:1、选择汁水充足的雪花梨2千克,用盐把梨的表面搓洗干净,不要去皮,梨皮有助于清肺热;...

结核病可食疗吗?怎样吃有营养? | 世界防治结核病日

下面,推荐几道营养食谱。羊髓生地羹图片来源:摄图网食材及配料:羊脊髓、蜂蜜各50克,生地10克,熟羊脂油15克,黄酒25克,生姜丝、精盐各少许。适应证:滋阴清热,止咳化痰。怎么吃:1顿或分顿吃,皆可。银耳鸽蛋羹食材及配料:银耳2克,鸽蛋1个,冰糖20克。

结核病可食疗吗?怎样吃有营养?

下面,推荐几道营养食谱。羊髓生地羹食材及配料:羊脊髓、蜂蜜各50克,生地10克,熟羊脂油15克,黄酒25克,生姜丝、精盐各少许。适应证:滋阴清热,止咳化痰。怎么吃:1顿或分顿吃,皆可。银耳鸽蛋羹食材及配料:银耳2克、鸽蛋1个、冰糖20克。适应证:养阴润肺,益胃生津。