最近喜欢烧汤了,今天喝菠菜肉片汤,清淡好喝

锅里放适量清水,烧开之后把瘦肉放进去煮熟,放入菠菜,加猪油,盐,就可以出锅了。之前腌制的鸭蛋也可以食用了,煮了三只还挺不错,有出油的了,当个配菜还是不错的。这个季节,好吃的菠菜别错过,真好喝

秋天常喝这5款家常营养汤,清淡好喝,营养足

(3)汤底选择:可使用鸡肉高汤或猪骨汤,汤味会更加丰富。(4)配菜:可以根据个人口味,加入一些青菜(如菠菜、白菜等),增加营养。三、三鲜排骨汤排骨:300克;虾仁:100克;鱿鱼:100克;干贝(可选):适量;生姜:3片;香葱:适量(切末);料酒:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;水:适量1.准备材料:排骨用清水洗净,...

厨房新手也能征服的美味 - 滑嫩多汁的滑肉片汤

如果你觉得光吃肉太单调，不妨加点时令蔬菜。青菜、菠菜都是不错的选择，既能增添口感，又能补充维生素。等蔬菜煮熟，一锅香喷喷的滑肉片汤就大功告成啦！盛出来的时候，别忘了撒上一把香葱，再滴几滴香油。这不仅能增加香气，还能让你的成品看起来更加诱人。你看，做一道美味的滑肉片汤其实一点都不难。只要掌握...

糖尿病友夏季吃得好血糖也好,吃这几类食物,这样吃血糖好营养足

在炎炎夏日,选择一杯无糖酸奶,不仅让味蕾享受清凉的触感,更在无形中为身体补钙补蛋白,甚至对缓解便秘也起到了妙手回春的作用。3.豆类及其制品,它们是高蛋白低脂肪的典范,同时还蕴藏着钾、大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂苷等丰富的营养宝藏。豆腐、豆浆等豆制品,宛如夏日的清风,为糖友们提供了补充蛋白质的理想选择...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

春天阳气生发,是调养身体的季节,春天养好身体,为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础,身体素质很重要。炖汤的营养很丰富,也容易被身体吸收和消化,今天推荐八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,经常喝,可以焕发活力,精神饱满过春天,一家人都会喜欢喝,越喝越健康,一起来看看有哪八道营养汤吧!

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

新鲜猪肝中富含维生素A\D和矿物质铁锌硒,B族维生素含量也很好,整体营养素密度很高(www.e993.com)2024年11月13日。而菠菜是深绿叶蔬菜的佼佼者,类胡萝卜素含量名列前茅,还有较高的膳食纤维、叶酸。枸杞也是胡萝卜素“小宝库”,同时富含B2、还有枸杞多糖,放汤里还能点缀,可以说是一道色香味俱全的助力长高营养汤~...

湖北男子晒媳妇“糊弄式晚餐”,朋友圈走红,评论区网友却一边倒

只需五分钟的时间，便可以煮上一锅快手汤——菠菜豆油皮肉片汤。这道菜将菠菜的鲜嫩、豆油皮的香滑以及肉片的鲜美完美地融合在一起，不仅营养丰富，口感更是美味无比。菠菜豆油皮肉片汤原料：菠菜1把里脊肉1小块豆油皮1小碟料酒1勺淀粉1小勺生抽1勺油盐少许制作：将肉片加入适量的...

春天,孩子长高“黄金期”,多给孩子吃3高钙菜,孩子爱吃长得快

菠菜:菠菜有着“营养模范生”的美称,菠菜中含有大量的维生素、膳食纤维、钙和铁等,口感细嫩软滑,很适合孩子吃。春天正是吃菠菜的季节,别错过了。推荐美食:凉拌菠菜海虹1.将海虹的足丝拽掉、清洗干净,然后倒入铁锅中,不需要加水,也不需加盐,干锅将海虹煮至开口,然后取出把海虹肉剥下来,放到盘中备用。干...

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

现代科学研究表明,羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质,是肺结核、咳嗽、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、肾亏阳痿患者及体质虚弱者和老年人的滋补佳品。吃羊肉的讲究??吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用,凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇...

5种蔬菜使劲吃,缓解干燥,润肠通便,增强免疫力,安稳过冬季

另起锅,放入菠菜、猪肝,再加入枸杞、盐、白糖、鸡精、香油,煮到猪肝断生,就可以关火了。好喝又营养的一道汤,冬天要常做呀,补血补铁,润燥助消化。二、茼蒿——茼蒿炒肉做法:茼蒿清洗干净,沥干水分,再切成小段。猪里脊或者鸡胸肉冲洗干净,切成细丝,加入盐、白胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀,再加入油搅拌均匀...