平菇的家常做法大全,平菇炒青椒,平菇炖鸡汤,让你营养又下饭!

1.主料:平菇:500克、鸡肉:500克(建议使用鸡腿肉或鸡胸肉)2.辅料:姜片:5片、葱段:2根、盐:适量、生抽:1汤匙、料酒:1汤匙、清水:适量、香菜或葱花:适量(用于装饰)1.烹饪步骤:平菇洗净,撕成小朵,用淡盐水浸泡10分钟以去除杂质。鸡肉切块,放入沸水中焯水2分钟,去除血沫和杂质,捞出沥干水分。2....

又到了平菇上市的季节,3块钱平菇和小白菜简单一炒,营养又美味

又到了平菇上市的季节,3块钱平菇和小白菜简单一炒,营养又美味2024-10-2611:11发布于四川|5454观看13评论1656手机看丽丽来教做菜粉丝2847|关注0+关注作者最新视频619|01:57立秋了,分享一道蹄包冬瓜汤,吃肉喝汤,清淡营养又滋补2024-10-29873|01:31没有胃口,就做一碗这样的麻酱凉面吧...

入秋后,这5种蔬菜从不打农药,再贵也要买,好吃鲜嫩还营养高

然后把刚才调好的酱汁倒进去,用筷子或者手(记得戴手套哦)拌匀,让每根平菇都沾上酱汁。5、拌好后,可以撒点葱花或者香菜在上面。然后放到冰箱里冷藏一下,吃起来更清爽!二、秋葵推荐食谱:凉拌秋葵秋葵有美容抗衰老、降低血糖、减肥瘦身等好多功效,并且秋葵外表漂亮,横切是漂亮的小星星,竖切是可爱的小船。食材...

平菇的营养比肉高

一、平菇的营养价值平菇的营养价值非常丰富,食用平菇时能够吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物、还原糖、纤维素、平菇素等,能保健好身体。以平菇中的硒元素来说,对于抑制肿瘤细胞有较好的作用,能够很好的提高身体免疫力,有效的改善身体代谢,对于增强体质、调节神经有很好的作用。二、平菇的药用价值平菇属于味甘、性温的食...

鲜香美味,营养丰富的平菇肉片汤

当然，这道平菇肉片汤也受到了许多网友的喜爱和赞扬。有些人认为这是一道美味和健康的汤品，可以提供足够的营养和温暖。有些人认为这是一道非常简单易学的菜品，非常适合新手学习做饭。还有一些人认为这是一道充满家庭气息的汤品，可以让人们享受温馨的家庭时光。总之，这道平菇肉片汤是一道美味的汤品，不仅美味可口，...

揭秘蘑菇的神奇功效:抑癌与抗衰的天然守护者

在众多蘑菇品种中,以下几种作为我们餐桌上的常客,对我们的身体健康起到不同的作用(www.e993.com)2024年11月1日。1.平菇:平菇口感柔软,营养价值高,含有丰富的维生素B2和烟酸,有助于维持皮肤健康和能量代谢。2.金针菇:金针菇含有丰富的锌,对儿童智力发育和成人免疫系统功能至关重要。同时,它还含有抗氧化成分,有助于抵抗自由基,保护身体免受...

蘑菇养生,为健康加分添彩|养生|口蘑|平菇|膳食纤维|菌类|蘑菇|...

1、平菇:增强免疫力富含人体所必需的氨基酸及抗肿瘤细胞的多醣体,蛋白质含量是鸡蛋的2.6倍。2、香菇:有助调控血压、血脂、胆固醇香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶及某些核酸物质,有益降血压、降胆固醇、降血脂。打开网易新闻查看精彩图片3、金针菇:有助增强记忆力...

夏天,八道靓汤使劲喝,一清热解毒,二健脾养胃,三助消化营养高

因此,这个时候,八道适合对抗这些不良反应的营养靓汤可以使劲喝,一清热解毒,二健脾养胃,三助消化营养高,老少都适合喝。接下来,我分享一下这八道靓汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、冬瓜肉丸汤食材准备:瘦肉、冬瓜、虾皮、姜丝、葱花。做法流程:...

3月,吃荠菜香椿,不如多吃这3样,鲜嫩营养,季节性强,别不懂吃

平菇是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌,它在春季生长旺盛,质地鲜嫩,味道鲜美,被誉为“素菜中的荤菜”。平菇不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且具有调理肠胃,提高免疫力等功效。推荐食谱:山药胡萝卜炒平菇材料:平菇300克、山药100克、胡萝卜100克、蒜末适量、盐适量、生抽适量、食用油适量。

春天,荠菜香椿靠边站!抓紧吃“3月第一鲜”,清香营养,别错过

平菇是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌,它在春季生长旺盛,质地鲜嫩,味道鲜美,被誉为“素菜中的荤菜”。平菇不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且具有调理肠胃,提高免疫力等功效。推荐食谱:山药胡萝卜炒平菇材料:平菇300克、山药100克、胡萝卜100克、蒜末适量、盐适量、生抽适量、食用油适量。