今日霜降丨天上繁霜降,人间秋色深

功效:百合能止咳补肺,马蹄消痰清积食。鲜百合味淡,可加虾仁增加鲜味,不寒又不燥。西芹有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。4.山药羊肉汤原料:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水...

“一秋肾三虚,吃它胜人参”,建议中老年多吃它,朝气蓬勃精力旺

山药是神仙之食,是健脾益肾的佳品。排骨肉质细腻,营养不错。炖出来的汤特别好喝养人。食材;排骨2斤,山药1根,大枣,盐,胡椒粉,葱,姜做法:1新鲜排骨切段后,清洗,放进锅里用热水焯水,去掉血末,沥干水分,备用2山药去皮,清洗,切段,放进水里浸泡,防止氧化变黑3炖锅里加入温水,加软加入姜片,排骨,大...

【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

功效温阳散寒,养血补虚。原料当归3克、生姜8克、羊肉150克。解析当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,既补血又行血,补中有动、行中有补。生姜辛温发散逐寒,羊肉温阳养血,是补阳佳品。当归温阳活血以通经脉之气,生姜辛温发散以逐凝滞之寒,羊肉温阳养血能补虚以御寒,三药配伍共奏温阳散...

孕妇补气血汤有哪些

孕妇补气血可以适量食用当归生姜羊肉汤、乌鸡汤、山药排骨汤、四物鸡汤、阿胶红枣汤等。需注意,食物虽然对补气血有益,但并不能替代药物治疗。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中当归、生姜具有温经散寒、活血调经的功效,对于虚寒体质或气血不足者有益。该汤有助于改善手脚冰凉、面色苍白等不适症状。但不宜过量食...

七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润

这道红枣桂圆乌鸡汤具有补血养颜、滋补肝肾的功效,适合气血不足、月经不调的女性食用。二、当归熟地羊肉汤材料:羊肉500克、当归15克、熟地15克、生姜适量、料酒适量、盐适量做法:1.羊肉洗净切块,用开水焯水去腥,捞出备用。2.当归、熟地洗净,用纱布包好。

秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行

按语当归补血活血,调经止痛,润肠通便,生姜有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐、可增进血行,驱散寒邪(www.e993.com)2024年10月31日。俗话说,“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。当归生姜...

气血不足喝什么汤可以调养好

当归生姜羊肉汤中的当归有补血活血的作用,而生姜则能温中散寒,对于因气血不足引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解效果。适量食用当归生姜羊肉汤还可以促进血液循环,改善面色苍白等问题。3.山药红枣排骨汤山药红枣排骨汤中的山药能够健脾开胃、滋阴润燥;红枣则具有补气养血的功效。气血不足时,适当进食上述食材...

补血养生又养颜?这些补血的养生美食,可能会让你误入歧途

红枣汤是一种常见的补血养生食品,红枣富含维生素C、铁和其他营养成分,有助于提高免疫力和补血。然而,红枣性温,对于体质偏热或容易上火的人群来说,应适量食用,以免引起内热加重。枣泥山药糕的功效与禁忌枣泥山药糕是一种美味的补益食品,山药有健脾益胃的作用,枣泥则有补血安神的功效。这道糕点适合脾胃虚弱、气血...

子宫发育不良喝什么汤

子宫发育不良可以适量饮用乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、红枣花生炖猪脚、阿胶瘦肉汤、山药枸杞炖鸡汤等以辅助调理。需注意的是,食物并不能直接治疗子宫发育不良,若症状持续未改善,建议及时就医。1.乌鸡汤乌鸡味甘、性平,入肝经、肾经,具有滋阴补血的功效。对于子宫发育不良引起的气血不足有一定的调理作用。适当饮用乌鸡汤...

肾虚耳鸣最好煲什么汤水喝

莲藕花生猪脚汤中的莲藕性平味甘,具有健脾开胃的功效;花生则能润燥滑肠;猪蹄则能补气血、通乳汁。这三者搭配在一起,不仅口感好,还能起到一定的补肾效果。肾虚耳鸣患者平时可以适当喝一些莲藕花生猪脚汤,对身体是有好处的。5.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中的当归具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠等功效;生姜则能...