立冬将至,推荐八道家常炖汤,天冷了做给家人喝,暖心暖胃强体质

一、玉米乌鸡汤准备食材:乌鸡,玉米,红枣,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、玉米洗净后剁成小块,红枣清洗干净去核备用。胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。3、将乌鸡、胡萝卜、玉米、红枣和姜片都放入...

健康小站丨寒露不算冷,霜降变了天,此时需做好“三宜三忌”

一、板栗胡萝卜炖牛腩材料:板栗10个,胡萝卜100克,牛腩250克,生姜、大葱、八角、香叶适量。做法:将板栗与胡萝卜洗净后切成滚刀块备用,牛腩切块放入冷水中焯出血沫,洗净后与板栗、胡萝卜、生姜、大葱、八角、香叶一起炖2小时即可,有益气补血、温阳补肾之效。二、木耳百合乌鸡汤材料:乌鸡半只,甜百合20克,大枣...

怕冷的女人,深秋常吃八道菜,御寒暖身增强体质,手脚暖和过秋冬

煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、乌鸡汤准备食材:乌鸡,阿胶,红枣,枸杞子,桂圆,玉竹,黄芪,党参,姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、把所有的食材都放入炖盅,加入适量的清水,盖上盖子...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

做法:上述材料加清水半碗,置炖盅隔水炖1小时,饮汤食雪梨。功效:有化痰止咳、清热生津、润肺平喘的功效。民间常用以治疗秋冬燥咳,慢性支气管炎干咳、口干咽痛、肠燥便秘等症。图、文/广州日报新花城记者吴婉虹通讯员徐心怡部分内容来源:广州日报健康有约、广州医科大学附属中医医院等图@视觉中国广州日报...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

一、黑豆山药乌鸡汤准备食材:乌鸡,黑豆,山药,红枣,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。山药削掉外皮,清洗干净切成小段。红枣清洗干净,去核备用。

有2500多年种植历史的板栗熟了,吃板栗有啥好处,很多人不知道?

板栗还可以作为烹饪菜肴的食材之一(www.e993.com)2024年11月1日。例如板栗炖鸡、板栗红烧肉、板栗乌鸡汤等都是非常受欢迎的家常菜。这些菜肴不仅美味可口,而且营养丰富,具有很好的滋补作用。板栗这一拥有2500多年种植历史的古老食材,以其丰富的营养价值和多种健康功效赢得了人们的喜爱。无论是作为零食直接食用还是烹饪成各种美味佳肴,板栗都能为我们...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

四、黄芪党参乌鸡汤准备食材:乌鸡,黄芪,党参,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,再冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,捞起来清洗干净,控干水分备用。2、红枣清洗干净,去核备用。黄芪、党参和枸杞子清洗干净即可。3、将乌鸡、黄芪、党参、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖...

脸色蜡黄的女人,秋冬多吃这八道菜,补足气血,脸色红润显年轻

2、红枣清洗干净,去核备用。板栗剥掉外壳,洗净后沥干水分。3、将乌鸡、红枣、板栗和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。四、排骨汤准备食材:排骨,黄芪,当归,党参,桂圆,红枣,枸杞子,姜片。

秋天暖身子,除了运动,建议常吃八道菜,暖心又暖胃,增强体质

3、起锅烧油,油热后放入鸡腿肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花炒香,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入鸡肉,加入生抽、蚝油、白糖调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花和白芝麻点缀,即可出锅装盘开吃。七、山药红枣乌鸡汤...

秋天喝三汤,身体更健康。秋天常喝这三汤,滋补营养又暖身

5、出锅:汤煮好后,装入碗中,即可享用。打开网易新闻查看精彩图片这款板栗乌鸡汤汤色金黄,汤汁鲜美,乌鸡肉鲜嫩,板栗甘甜可口,非常适合秋季食用。板栗富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,有助于排毒通便。希望您享受这道美味的汤品,滋补身体,增强体质。