立秋开始养胃,小米别老是煮粥了,这个特色吃法,很多人不知道!
小米作为五谷之首,富含多种营养成分,易于消化吸收,是天然的滋补佳品。而农家小米饼的制作过程中不添加任何化学添加剂,保留了食材最纯粹的营养与风味,是现代人追求健康饮食的理想选择。在乡村的市集上,农家小米饼总是格外受欢迎。它不仅满足了人们对美食的追求,更唤醒了对过往岁月的温馨记忆。这份来自乡土的味道,跨越...
熬小米粥,万不可直接加水煮,多加这1步,香浓米油多,粘稠好喝
小米是粗粮,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素、膳食纤维等成分,可以补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效,对身体特别滋补。寒冷的早上,喝一碗热乎乎的小米粥,胃感觉暖暖的,很舒服。如果经常失眠睡不好,建议多喝点小米粥,有助眠的作用。煮小米粥很简单,但你煮得好喝吗?很多人煮的小米粥...
雨水时节,这种水果可以多吃(附粥膳做法)
5.待小米粥熬煮至粘稠时,将准备好的橘汁、枸杞加入搅拌均匀后再煮2分钟,粥香清甜即可出锅。功效:健脾益胃、止咳润肺。通讯员|庄君苗编辑|张一琦(实习)责编|何小燕翁羽
小米和它是绝配,天然的“清肠王”,每天喝一碗,润肠通便又养胃
苹果具有帮助消化的效果,而山楂具有健胃消食的作用苹果中含有大量的果酸以及果胶,搭配银耳煮汤以后能够起到润肺生津的效果,同时还具有润肠通便,改善便秘效果,吃了以后可以促进消化液的分泌,加快胃肠道蠕动,可以改善大便干结以及便秘的情况,并且苹果中的果酸可以起到瘦身的效果,吃了以后可以促进体内脂肪的燃烧,加快身体新...
劝你吃小米的理由,一个就够了
在谷类食物中小米的膳食纤维和维生素B族的含量算是很高的,膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌,促进对食物的消化吸收,同时膳食纤维能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道的停留时间,促进粪便的排出。1.小米粥能养胃吗?小米中所含的胡萝卜素对胃黏膜具有一定的保护作用,而且肠胃不舒服时,喝粥的确能减轻肠胃压力,...
梨和什么一起煮治咽炎
梨可以与萝卜、金银花、川贝母、甘草等食物一起煮来辅助缓解咽炎症状(www.e993.com)2024年10月22日。需要强调的是,食物并不能完全替代药物治疗,严重咽炎需及时就医。1.梨梨是一种常见的水果,富含水分和多种维生素,具有润肺止咳的作用。梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分,能够刺激唾液腺分泌,从而起到生津止渴的功效。对于咽炎患者来说,适量...
冬天苹果这样吃,功效翻10倍,吃半个月,身体会悄悄发生大变化!
其实在冬天,我会经常用苹果做各种菜肴给家人吃,比如我今天给大家介绍的这3种吃法,比直接生吃的功效翻10倍呢,连续吃半个月,身体会悄悄发生大变化呢!第一种:小米苹果粥天冷时,我和家人的运动量就会减少,有时候会出现便秘,所以每当便秘后,我会立马煮小米苹果粥喝,效果还真不错,如果您经常便秘或者肥胖,可以在...
水果中的“全科医生”,家里一定要常买
功效:小米粥有健脾和胃、宁心安神的功效,与苹果同煮,滋养五脏的效果更好。3.苹果炖猪肉食材:苹果、猪肉、胡萝卜做法:猪肉切块后水煮5分钟,再倒入苹果、胡萝卜,加适量水,用中火慢炖2小时左右,出锅前加少许盐等调料调味。功效:猪肉中含有较多的胆固醇和饱和脂肪酸,而苹果中的多酚正好能在一定程度上减少人体...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
炖煮时保持小火慢炖,这样可以使羊肉更加酥烂入味,山药也更加软糯可口。小米南瓜粥小米:性凉,味甘、咸,归肾、脾、胃经。具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。南瓜:性温,味甘,归脾、胃经。具有补中益气、清热解毒、消炎止痛等功效。
经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事
小米富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等,制作成小米粥后,口感软糯、易消化,因此对于身体虚弱、胃口不好、消化不良的人群具有一定的养胃作用。但小米偏寒,胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎人群食用后,反而可能会加重胃部不适。水果生吃好还是熟吃好?