研究发现:鱼、肉、坚果、谷物中含有的这种维生素,抗癌效果特别好

它在体内参与能量代谢、DNA修复、细胞生长等多种重要生理功能,在促进皮肤健康和抗氧化方面也发挥着重要作用。然而,近年来的研究发现,维生素B3可能还在抗肿瘤免疫中扮演着关键角色。在这项研究中,研究人员首先利用人类数据分析了膳食维生素B3与肝癌之间的关系,通过NHANES和UKBiobank数据库的分析发现,维生素B3的膳食补充...

叶黄素对眼睛真的有效吗?深度解析叶黄素的功效与作用

《叶黄素的护眼功能及运用》该文献就有指出,叶黄素具有较强的紫蓝光吸收特性,能够在视网膜内形成一套蓝紫光的过滤机制。3.保护黄斑区:叶黄素是视网膜黄斑区域的关键色素,有助于提升黄斑区的视觉敏锐度,使眼睛能够更灵活地适应光线变化,有助于保护并维护良好的视力状态。《英国曼切斯特大学的研究》该大学眼科与精神学...

网购平台售卖“养生月饼”真养生吗?添加中药材真有“功效”吗?听...

最吸引消费者的是一款号称适合老人、孩子吃的中药月饼，不仅注明具有补五脏气血、健脾胃助消化等多种功能，甚至还有降血压高、降血脂的功效。专家：中药月饼因人而异特殊人群要慎选商家口中的"养生月饼"号称是添加了中药材，名称也是五花八门，但这些所谓“养生月饼”真的有宣传的那般神奇功效吗？一起来听专家怎...

浙大研究发现:若70岁后经常吃面,或对心血管疾病有好处?

李大爷继续深入阅读研究报告。原来，面条中富含复合碳水化合物，可以为人体提供持续稳定的能量。同时，面条中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善肠道健康。此外，面条中还含有B族维生素，对心血管健康有益。然而，李大爷注意到研究报告中也提到了一些限制条件。比如，这项研究主要针对中国人群，可能不适用于其他饮食文化...

杏仁的功效与作用 你不知道的杏仁六大作用

1、长寿的作用据研究,喜马拉雅山民平均寿命在90-100岁之间,也与他们在生活中习惯吃杏仁有很大的关系。美国塔福茨大学福瑞布鲁伯格博士认为,杏仁之所以具有长寿的作用,除了因为它像其他坚果一样,含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素,还与它的硒含量较高有一定的关系。

核桃有什么功效和作用

核心提示:核桃具有补肾强腰、润肠通便、滋阴润肺、抗衰老、健脑益智等功效和作用(www.e993.com)2024年11月5日。由于核桃的食用价值较高,如果想通过核桃来调理身体,建议适量食用,且对于有特殊需求的人群,如需要补肾强腰的人群,可以适当食用核桃,但不宜过量,以免引起上火。核桃具有补肾强腰、润肠通便、滋阴润肺、抗衰老、健脑益智等功效和作用。由于...

核桃泡茶有什么功效-核桃泡茶有什么功效和作用

核桃叶泡茶的步骤功效与作用核桃是一种含有丰富营养的绿茶坚果,而核桃叶作为核桃的白糖衍生物,也同样具有多的沸水功效与作用。泡茶是一种常见的冲泡核桃叶使用方式,下面将介绍核桃叶泡茶的以下功效与作用,包括抗氧化作用、抗菌作用、降低血糖和血脂作用以及抗炎作用等。1.抗氧化作用:核桃叶富含多酚类化合物和维生素C,具有强...

...蛋白,蛋白粉助力健康#增强免疫力蛋白粉的功效与作用适合什么人吃

蛋白质是人体生命的物质基础,人体蛋白质每天处于流失和补充的更新迭代过程中,足够的蛋白质补充,可以促进人体新陈代谢,也可以增强身体免疫力。补充蛋白质提高免疫力吃什么?人们往往会选择富含高蛋白类的食物比如肉、蛋、奶等,此外,蛋白粉类的膳食营养补充剂也渐渐成为人们的另一种选择。不过,有部分消费者在服用蛋白粉...

...松子、板栗……哪个润肺、哪个益肾?了解一下常见坚果的养生功效

科普与健康腰果、松子、板栗……哪个润肺、哪个益肾?了解一下常见坚果的养生功效坚果是膳食的重要组成部分,在中医食疗方面,也占据非常重要的地位。这些生活中的常见坚果,您知道都有哪些作用吗?原标题:《科普与健康腰果、松子、板栗……哪个润肺、哪个益肾?了解一下常见坚果的养生功效》...

腰果、松子、板栗……了解一下常见坚果的养生功效→

腰果、松子、板栗……了解一下常见坚果的养生功效→转自:上观新闻坚果是膳食的重要组成部分,在中医食疗方面,也占据非常重要的地位。这些生活中的常见坚果,您知道都有哪些作用吗?