经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?
降低血糖:南瓜中的一些特殊成分可以帮助降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。美容养颜:南瓜中的维生素E和β-胡萝卜素等营养物质对皮肤有很好的滋养作用,可以保持皮肤弹性和光泽,延缓衰老。了解了这些知识后,李大妈更加明白了健康的重要性。她决定以后在养生方面一定要更加谨慎和科学,不再盲目跟风。同时...
熟普洱茶搭配药材的功效与作用介绍
它的甜口感醇厚、香气独特,有助于消化、降脂减肥等方面的回味无穷效果。搭配药材可以进一步增强其药用功效。下面是一些常见的滋味熟普洱茶搭配药材的更好介绍:1.陈皮:陈皮能健脾化痰,有助于消化和调理胃肠功能。将陈皮和熟普洱茶一同冲泡,可以帮助消化食物,减轻脾胃不适。2.圆:圆具有补血养颜的抗衰老功能,可以...
“中药冰淇淋”爆火!真有养生功效吗?医生提醒→
应该是噱头大于实际功效的,年轻人大多喜欢喝奶茶、吃雪糕,这是他们的嗜好。像含薄荷、含野菊花的雪糕,也有辛凉利咽、清热解毒这些保健作用。但即使是要降温解暑,也不建议多吃。夏天要守住阳气吃寒凉冰冷的东西会伤脾胃在中医传统观念中,常告诫人们要少吃寒凉冷饮,如奶茶、冰淇淋等。张丽芬深圳市中医院药学部...
食安重庆丨“中药冰淇淋”一份卖到38元!真的有养生功效吗?
东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖肯定地说,中药冰淇淋是没有养生功效的。??首先,中医认为,人体健康与人体内的阴阳平衡密切相关,寒凉食品因性质属寒,易导致人体内阳气受损,会影响脾胃功能。换句话说,吃冰淇淋这类寒凉的食物,本身就不养生。??其次,中药首先是药材,除了药食同源的食材外,不允许将任何其他药...
减肥吃坚果有什么好处
开心果中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。此外,开心果中的维生素E还具有抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基。4.核桃核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,可帮助降低血液中的甘油三酯水平。同时,其富含的欧米伽3脂肪酸对心脏健康有益,能预防心血管疾病的发生。
焦作有位叫钟彦的医生!!
作为学科带头人,钟彦对专业的追求从未停止(www.e993.com)2024年10月23日。为了更好地治病救人,他不断探索创新治疗方法。为了医学事业的发展,他毫无保留地将自己一身本事手把手传授给年轻的医生,发挥“传帮带”作用,培养年轻人。钟彦言传身教,从理论知识的讲解到临床实践的操作,每一个环节都亲力亲为,耐心指导年轻医生。他毫无保留地分享自己多年...
坚果吃了有什么好处
开心果富含精氨酸,这种氨基酸是制造精子的主要成份,所以它对强肾有功效。另外,由于富含叶黄素,因而能使视力更好,具有护眼明目的作用。开心果适合眼睛干涩、视力下降人群食用。虽然上述提及的食品均含有不同的营养价值,但若过量食用可能会导致体重增加等问题。建议在食用时注意控制摄入量,以确保身体健康。
“健康零食表”新鲜出炉 嘴馋时照着吃没错!
功效:保护眼睛、增强免疫力蓝莓营养价值非常丰富,含有20余种氨基酸,还有各种维生素。这些营养成分可以调节血液循环,有助于视力提高,还能美容养颜,甚至可以起到防止动脉老化的效果。蓝莓个头较小,是作为休闲零食的上佳选择。07开心果功效:改善动脉硬化
血脂异常吃点啥?研究发现:3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对
其中,调节血脂最佳的三种坚果分别是开心果、腰果、榛子。“花生”在提高“高密度脂蛋白”(胆固醇)水平方面最有效,也很推荐。坚果的5大好处,被忽视了稳定血糖血糖高的人,一定要及时控制血糖,坚果膳食纤维含量丰富,可预防或缓解便秘;容易产生饱腹感,从而减少进食欲望;结合胆汁酸可降低胆固醇,起到一定稳定血糖的作...
这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?很多人都不知道
常见的坚果功效01腰果味甘,性平。入肺、脾、肾经。能健脾润肺,补肾,止渴,适合咳嗽气逆,食欲不佳,口渴者食用。02松子味甘,性微温。入肝、肺、大肠经。能润燥,养血,祛风,多用于肺燥干咳或体虚便秘。03板栗味甘、微咸,性平。入脾、肾经。能益气健脾,补肾强筋,活血消肿,止血。