被戏称为“南方人才知道的水果”的黄皮,对身体有哪些好处?
功效一:消食健胃《本草纲目》中曾记载黄皮“健脾胃,化痰止咳,核能理气止痛。”黄皮含有丰富的有机酸,可以提高胃液酸度,促进消化,帮助缓解因食积引起的胃疼痛。功效二:化痰止咳国医大师邓铁涛常用黄皮树的果实和叶子来治疗咳嗽。黄皮含有的酸性物质和酚类成分,有助于调畅气机、敛肺气,起到化痰止咳的作用。功效...
猕猴桃的5大功效与作用,但这几类人群不适合食用,需禁忌了
一,美容养颜。猕猴桃富含维生素C,有助于抑制黑色素的生成,对皮肤有美白保湿的作用。同时,它的抗氧化作用可以去除自由基,防止皮肤因过度氧化产生老化现象。二,提高免疫力。猕猴桃的维生素C不仅可以促进肌肤的再生,而且还可以增强人体免疫力,防止感冒和病毒的侵袭,对于身体健康具有很大的作用。三,促进消化。猕猴桃富含纤...
糖尿病最怕缺叶酸?长期打胰岛素的人,建议多吃这3种高叶酸水果
它在人体有加速细胞的代谢和提高身体的免疫力的功效。不但如此叶酸还能够促进体内氨基酸和核酸的形成,对于各种巨幼红细胞性贫血的促进效果非常好。这个功能在孕妇和婴儿身上的体现是最明显的,这也是孕妇需要长期服用叶酸的一个原因。不但如此英国学者在1991年就证实妊娠期前后让孕妇补充叶酸能够大大的降低婴儿神经管畸...
让大脑更年轻的水果?浆果凭什么排第一?
具有美容养颜、保护心血管健康等作用。蔓越莓常被制成蔓越莓干、蔓越莓果汁、蔓越莓酱料等产品。6.沙棘:果实成熟时为橙黄色或橘红色,味道酸甜。富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、黄酮类化合物、脂肪酸等营养成分。具有止咳祛痰、健脾消食、活血化瘀等功效,可以加工成果汁、果酱、果脯、沙棘油等产品。关于浆果...
菠萝酸的功效,探秘菠萝酸:揭示其独特功效与作用
菠萝是一种美味且营养丰富的食物水果,含有丰富的食用维生素C、锰、纤维素和酵素等。它具有以下的血液作用和功效:1.1.提高免疫力:菠萝富含维生素C,它是一种抗氧化剂,有助于提高免疫力,增强身体抵抗力,预防感冒和其他疾病。1.2.消化促进:菠萝中含有一种酵素叫做溶菌酶,可以帮助分解蛋白质,促进消化。
水果越酸,维C含量就越高吗?|上海市消保委现代农业办
维C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有着至关重要的作用(www.e993.com)2024年9月21日。它有助于增强免疫力、促进胶原蛋白的合成,还有抗氧化、美白肌肤等多种功效。然而,维C的含量高低与水果的酸甜口感并没有必然的联系。不同的水果中,维C的含量因种类、产地、成熟度等多种因素而异。
水果中也有“抗癌明星”?这九种水果你肯定知道,都是我们日常饮食...
新鲜草莓中含有鞣酸和胺类物质,这些成分可以在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中的胺类物质对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也有很好的效果。2.抗氧化剂草莓中含有高强度的抗氧化剂,如类黄酮,这些成分可以抵御氧化压力,延缓衰老过程,并且对抵御癌症、糖尿病和心脏病具有功效。草莓中的这些抗氧...
裕农团购??好物推荐 水果篇④| 极致新鲜,爽口多汁5A级山竹,低至...
山竹的功效与作用性平,味甘、微酸。皮:性凉,味苦、涩。健脾生津,止泻。皮:消炎止痛。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅...
女性长期喝柠檬水,对身体有什么好处?为了家人,尽早了解下
柠檬作为天然的水果,富含丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化性,同样在蒲公英中含有抗氧化成分,可清除体内多余自由基,延缓衰老速度。如果经常喝蒲公英柠檬茶可以起到美容养颜的效果,坚持喝清除体内毒素,对皮肤发挥着积极的保养功效。3.百香果柠檬与百香果搭配,百香果也是酸多甜少的果子,二两搭配可谓是强强酸味联手...
吃完心情会变好!这些抗抑郁食物,建议收藏→
绿色、橙色、紫色、红色的深色蔬菜水果,不仅富含膳食纤维,还含有大量抗氧化物质,对于改善抑郁很有帮助。鱼虾海鲜鱼虾、贝类具有低脂肪和富含优质蛋白的优点,还含有丰富的不饱和脂肪酸。除了可能改善抑郁症状,还有多方面的健康优势。全谷物、粗杂粮糙米、燕麦、小米、黑米、杂豆、红薯、南瓜、土豆、芋头等全谷物和粗...