碘缺乏病防治知识 教你预防碘缺乏
碘的生理功能,主要是作为甲状腺激素的合成原料,因此碘的生理功能也是通过甲状腺素的作用得以表现。1.促进体格生长出生后的体格生长和骨骼成熟依赖于正常量的甲状腺激素分泌,在儿童发育期,促进身高,体重,骨骼和肌肉的增长和性发育,当碘供应不足时,这些都可出现延迟。2.参与能量代谢甲状腺激素也主要参与机体细胞的能...
不同人群如何选择食盐?
甲状腺功能亢进症(甲亢)的主要诱因是,患者甲状腺对碘的生物利用率较正常人明显增高,合成过多的甲状腺素,出现机体代谢问题。这类人群应限制碘摄入,建议食用未加碘食用盐。推荐食用各种无碘的低钠盐、优质的海盐、湖盐和井矿盐。甲状腺功能减退症(甲减)的诱因很多,并不都是碘缺乏引起的。如果因碘摄入过多引起的甲减,...
全国碘缺乏病日 | 食盐加碘防疾病,平衡营养健康行
1.食用加碘盐:食用碘盐是防治碘缺乏病的最有效策略。应当在当地正规商店或超市购买加碘盐,作为烹调食用盐,不购买私盐、劣质盐,以及腌制盐等非加碘盐。2.起锅时放碘盐:由于碘在高温下会挥发。因此,烧菜时尽量起锅时再加盐,更不能将碘盐在热油中和菜一起煎炸。3.注意碘盐的保存:尽量随吃随买、不囤盐,用棕...
挑选食盐时,是加碘的好还是无碘的好,了解以后就别再买错了
加碘盐含有一定量的碘元素,能够补充人体所需的碘元素。在缺碘地区,选择加碘盐可以有效预防因碘摄入不足引起的甲状腺肿大等疾病。此外,加碘盐还适合用于烹饪一些需要碘元素的食物,如海带、紫菜等。总的来说,无碘盐和加碘盐各有其独特的用途和优点,选择哪种盐应该根据个人情况和需求来决定。如果你不确定该如何选择,...
浸泡玉石的盐是什么盐?其在玉石保养中的作用解析
5.碘:是甲状腺激素的会对组成成分,对人体的效果生长发育和代谢起到重要的应该作用。6.锶:在人体骨骼和牙齿的大小生长过程中具有促进作用,可增加骨骼的一般来说稳定性。7.硒:是人体必需的开光微量元素之一,具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力的根据作用。
食盐加碘与甲状腺癌发病率升高是否有关?国家疾控局回应。
碘摄入不足可引起碘缺乏病(www.e993.com)2024年9月8日。食盐加碘具有安全、有效、价廉、能够长期坚持食用的优势,成为补碘的最佳途径。甲状腺癌发病率升高是不是碘摄入量多导致的?国家疾控局表示,目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。近年来,全球主要国家无论是否采取补碘措施,无论碘摄入量是增加、稳定或下降,甲状...
减盐周来了,关于食盐的这6个谣言你信了吗?
晨起喝淡盐水,还会在无形中增加不必要的食盐摄入量,加重肾脏负担。另外,淡盐水进入胃肠后会被吸收进入血液,最终通过小便排出,并无排毒作用,淡盐水中也没有膳食纤维等助于排便的物质,更不能消除便秘。北京疾控中心辟谣称,在核污染事故中,人体摄入放射性碘后会蓄积在甲状腺内,发生初期保护甲状腺需要一次性摄入...
连载34‖购买食盐、糖、鸡精味精、番茄酱的注意事项
目前就我国食用盐消费的现状来说,最值得买的就是低钠盐了,低钠盐中用30%的氯化钾替代了氯化钠,使钠的含量大幅下降,这对减少钠的摄入量能起到非常关键的作用,长期来看能在一定程度上降低高血压发病的风险。不仅仅高血压和冠心病患者应该食用低钠盐,建议所有人都将低钠盐作为日常调味盐。
食用含碘盐可预防核辐射?
食用含碘盐可预防核辐射?流言:通过食用碘盐,能够预防放射性碘在甲状腺的蓄积,以达到保护甲状腺的目的。(图片来源:视觉中国)真相:通过食用含碘盐防核辐射的想法,并不可取。我国食盐加碘的目的是防治碘缺乏病。环境缺碘地区通过食盐加碘,可以安全、便捷、长期地对全民进行碘营养的补充,避免碘缺乏病影响居民健康。
长期用2种“盐”大大增加患癌率?对照家里2种盐是否在用,赶紧扔
而现在随着生活水平的不断提高,日常中食物里的碘含量已经可以满足人体的正常需求。所以建议健康的正常人可以不吃加碘盐,如果过量摄入高碘盐会对人体健康造成诸多不良影响。如甲状腺功能紊乱、内分泌失调、免疫功能受损,尤其是对一些心脑血管不好的老年人。