肥胖非只因吃的多?春季需防湿调肠胃避免虚胖,重点推荐三大方法

鸭肉味甘性凉,入脾胃,有滋补、养胃、养肾、止咳化痰之功效;而芡实有补脾止泻、祛湿祛滞、益肾固精等功效,两者加一起熬粥,可以起到很好的补脾祛湿除虚胖的效果。文章转载:[9pop.benyili)做法:将鸭子处理干净,放入水中煮熟,加点盐、葱姜等调理,加入适量水,放入芡实、大米煮粥,煮熟即可。文章转载:[9pop...

霜降,秋天的最后一个节气来了!多吃这些,润燥养脾身体好!

鸭为水禽,水里游的多是滋阴的小动物,鸭肉有滋阴补虚的作用,其含有较为丰富的烟酸,对患有心脏疾病的患者有保护作用。此外鸭肉还含有B族维生素和维生素E,其脂肪酸是不饱和脂肪酸,易于消化,是秋季进补的理想食物。山药05山药性平、味甘,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。山药有很好的滋...

这种肉对防治糖尿病并发症有好处,秋季吃,正当时!

鸭肉中的脂肪熔点低,有利于降低胆固醇,常食鸭肉可减少糖尿病患者患血脂异常、心血管疾病的风险。鸭肉中含有B族维生素,有抗脚气病、神经炎的功效,对改善高血糖引起的周围神经病变有益。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对糖尿病合并心脏病患者也有一定的保护作用。怎样吃鸭肉对身体...

白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...

因为秋天的鸭子是特别肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。四、少辛多酸,适当争“蜂”吃“醋”基于“少辛多酸、润肺降燥”的原则,白露时节可适当食用蜂蜜和醋。蜂蜜甘缓和中、润肺止咳、润肤美容,根据燥则润之的原则,此...

在秋天最后一个节气里打开“贴秋膘”的正确“姿势”

增加蛋白质摄入。优质蛋白质主要是肉、蛋、奶类。肉类建议选择鸡鸭鱼,牛羊猪次之。鸭肉味甘咸,归脾胃肺肾经,有大补虚劳,养胃生津的功效;鸡肉味甘,性温,入脾胃经,有温中益气、健脾胃的功效,尤其适合老人和儿童食用;鱼肉高蛋白质低脂肪,其中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇、预防心血管疾病,也是秋季进补的佳品。

【中医健康课堂】霜降吃“7白”,润燥养脾身体好!这两道靓汤也要...

鸭为水禽,水里游的多是滋阴的小动物,鸭肉有滋阴补虚的作用,其含有较为丰富的烟酸,对患有心脏疾病的患者有保护作用(www.e993.com)2024年10月31日。此外鸭肉还含有B族维生素和维生素E,其脂肪酸是不饱和脂肪酸,易于消化,是秋季进补的理想食物。5.山药山药性平、味甘,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。

为什么说秋天一定要吃莲藕?哪些吃法最适合糖友?

功效:健脾养胃,滋阴润燥,适于脾胃虚弱、气阴不足、疲倦乏力、咽干口干的糖友食用。3.莲藕老鸭汤材料:莲藕500克,鸭肉300克,沙参20克,百合15克,姜、葱、盐等调味品各适量。做法:将莲藕、鸭肉切块,沙参、百合加水泡发;与姜、葱一起放入锅中,加水适量,煲40～60分钟,待肉熟汤成,加盐即可。

鸭肉的功效与作用禁忌

1.补充营养:鸭肉属于优质蛋白质食物,含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素等,如铁、钾、钙等,日常生活中适当摄入可以为人体提供所需的营养物质和能量,有助于身体健康。2.增强体质:由于鸭肉中含有较为丰富的维生素B族、烟酸等成分,这些都属于B族维生素,在一定程度上能够起到促进新陈代谢的作用,并且对于体内有...

鸭肉之美:5个健康功效全解析,营养与美味并存

二、鸭肉的主要功效和作用鸭肉主要有以下5个功效:1.提供优质蛋白质首先,鸭肉蛋白的利用率,超过了猪肉和牛肉,可吸收利用的蛋白质很高。2.补充人体必需脂肪酸鸭肉脂肪中超过半数是油酸,也就是欧米伽-9脂肪酸。大量流行病学研究表明,这类单不饱和脂肪酸有一定预防心血管的风险,对预防代谢综合征也有一定的...

夏吃鸭肉赛喝补药,化湿祛邪、滋阴清热,吃时别只会炖汤!这4种做法...

鸭肉和一些食物搭配来吃,食疗的作用会更加明显:??鸭肉与山药同食,可降低胆固醇、滋补身体。??鸭肉与酸菜同食可以清肺养胃、滋阴补肾、消肿利水。??鸭肉与小红豆一起吃,具有利尿解毒的功效。??鸭肉与沙参同食,有补血滋阴之功效;沙参性微寒,有滋阴养胃、生津清肺之功效,两者同食有滋阴润燥,治疗干咳等作用...