超好喝紫薯奶昔,香浓顺滑,喝出冰淇淋的味道哦
具有抗疲劳、抗衰老的功效,还可以补血,利于肠胃的蠕动,多吃紫薯好处多多,今天用紫薯、酸奶、奶粉、蜂蜜,做个紫薯奶昔,好看又好吃!原创作者小主丁丁食材紫薯1个酸奶1盒奶粉1勺蜂蜜1勺步骤步骤1紫薯去皮,切成小块,加一杯水煮熟。打开网易新闻查看精彩图片步骤2留一些紫薯粒,其他的连同煮紫薯的水...
冬日低卡暖心饮品9款及做法功效,瘦身绝配!
功效:不同水果的功效不一样,这些水果放到一起就起到调节脾胃作用,还具有增进肠胃健康,预防感冒,排毒养颜。five/芋头紫薯奶昔200大卡(2人份)食材紫薯1个芋头1个牛奶200ml01丨把紫薯和芋头蒸熟后去皮切成小块。02丨把切好的芋头和紫薯放入搅拌机中倒入牛奶搅拌均匀后倒入杯子即可。完成图口感醇厚,饱腹...
很适合夏日饮用的夏季饮品,消暑又解渴,喜欢的都拿去~
功效:减肥降脂、祛痘护肤香蕉紫薯奶昔方法:冰冻熟紫薯、冻香蕉、酸奶和牛奶一起打成奶昔即可上面可以放薄荷装饰一下功效:补充能量、降血压、减肥瘦身草莓芒果思慕雪杯方法:草莓切成薄片贴玻璃杯内壁,花样随意。芒果肉切小块冻香蕉块、酸奶牛奶一起打成奶昔,用勺子轻轻滔入即可功效:杀茵、美化肌肤、防治便秘...
夏季解暑秘籍,快来领取!
功效:生津润肺,排毒通便利器。香蕉紫薯奶昔做法:冷冻熟紫薯,冻香蕉,酸奶和牛奶一起打成奶昔即可!上面可以放薄荷装饰一下。功效:补充能量,降血压,减肥瘦身。西柚蜂蜜水做法:西柚剥出果肉和一勺蜂蜜放进梅森杯或普通玻璃杯中,加入纯净水,再切一片西柚片放到杯子里,放进冰箱密封冷藏一夜更好喝哦!功效:减肥...
五款紫薯冬季减肥食谱 好吃健康又瘦身
紫薯是一种营养价值很高的食物,具有防癌抗癌的功效,加上它的美味受到了人们的喜爱。殊不知,因其含有丰富的维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素使得它还有很好的减肥作用。因此今天小编就给您介绍几款紫薯减肥食谱,帮助您健康减肥。紫薯的减肥功效:紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对...
九款自制饮品,消暑又解渴!
功效:黄瓜和柠檬都是生津解暑开胃、促进肌肤新陈代谢延缓衰老的作用(www.e993.com)2024年7月25日。香蕉紫薯奶昔:方法:冰冻熟紫薯、冻香蕉、酸奶和牛奶一起打成奶昔即可,上面可以放薄荷装饰一下。功效:补充能量,降血压,减肥瘦身草莓芒果思慕雪杯:方法:草莓切片贴在杯子内壁,花样随意,芒果肉切小块,冻香蕉酸奶牛奶一起榨汁打成奶昔,用勺子...
简单4步骤做出一碗滋补养颜紫薯银耳汤,色泽好看味道更润滑
因为每次做紫薯奶昔,洗碗的时候水加入就变成蓝色了。这是什么原理不知道,只知道紫色不是紫色而是遇水后变成了蓝色。银耳汤一般我们都是做的红枣银耳汤比较普遍,这次和大家分享一款养生又美味的紫薯银耳汤。紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯具有抗氧化作用,抗衰老改善皮肤肤质等功效。