三伏天,该吃它了!比绿豆汤还解馋,又香又鲜又滋润,暑气顿消!
鲜银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。鲜银耳中的膳食纤维不仅让人有饱腹感,还能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。搭配补血的红豆和滋润的西米,口感棒,营养也超赞!做法不难,喜欢的朋友可以试试哦!银耳西米红豆露主料银耳半个西米一...
大暑,建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
第一种:绿豆绿豆是夏季消暑的佳品,具有清热解毒、利尿消肿的功效,夏天天气炎热,容易中暑晕倒,适当喝一下绿豆汤,不仅清凉解渴,还能有效去除体内的湿热,既美味又营养。推荐食谱:绿豆南瓜汤食材准备:绿豆、南瓜、老冰糖、小苏打、清水详细步骤:1、锅里什么都不要放,把洗干净的绿豆放进来,开小火不停地翻炒,炒...
火上热搜!从小吃到大的“广西糖水”藏不住了
清补凉清补凉是一道极具特色的甜品,其中包含了薏米、莲子、百合、银耳等多种食材,能够起到清热降火的作用。清补凉。图源:小红书@XXXIYUE银耳的软糯、薏米的嚼劲、莲子的清甜相互交织,如果再配上一些椰奶、葡萄干、芋圆和仙草冻等自助小料,其口感将会更有层次,营养也更丰富。海带绿豆汤由优质绿豆和厚实的...
煮一锅,清香甜润又丝滑,清凉解暑,夏天吃正当时
其功效神奇,能去燥降火、解酒解毒、护肝明目。在炎炎夏日,当身体被热气笼罩,易出现中暑或消化不良时,一碗冰凉的绿豆沙便如清泉般滋润,缓解头疼、头晕、恶心呕吐等不适。在煮绿豆沙时,尝试一些新颖的糖水搭配,如加入西米和陈皮,能为其增添丰富口感。西米的加入让绿豆沙更加绵柔、浓稠且丝滑,仿佛每一口都洋溢着夏日...
绿豆与它是黄金搭档!低成本煮一锅,祛湿解暑,尽享清凉夏日
古人有云:“解毒之功在肉,清热之功在皮。”绿豆的皮清热解暑效果更佳,所以煮至汤色碧绿、绿豆没有完全开花软烂的状态时,更利于解暑祛湿。而绿豆的肉中含有蛋白酶,有解毒的效果,因此煮制软烂开花后再食用,解毒的作用更佳。为了提升绿豆汤的营养价值和口感,我们在煮绿豆时不妨加点“料”。今天,就为大家分享一...
618消暑特辑丨夏日消暑喝酸梅汤还是绿豆汤?
海带绿豆沙、西米露、银耳木瓜糖水是老广夏日的最爱,是他们独特的养生密码(www.e993.com)2024年10月20日。打开网易新闻查看精彩图片绿豆味甘性寒,具清热消暑、利水解毒的功效。主暑热烦渴,感冒发热,头痛目赤,口舌生疮。小小绿豆,富含维生素B,它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分,能弥补出汗时的营养损失。
绿豆汤吃豆还是喝汤
清热:绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。解毒:绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。
绿豆汤吃豆还是喝汤 有讲究!
清热:绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。解毒:绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。
舌尖上海丨夏天必吃的10道美食,少吃一道都不算上海人
3、绿豆汤夏天饮绿豆汤,清热解火,尤其喝一碗冰镇绿豆汤,那叫一个“爽”,这是比可乐健康很多的夏天必备良品哦。如何做?绿豆汤的做法一:将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,绿豆...
重庆夏天必吃的20种消暑美食,少吃一种都不得行!
绿豆汤不但美味可口,还具有清热解毒、止渴消暑的功效,各位吃货在炎热的夏天一定不要忘了煮一碗绿豆汤犒劳自己!红豆西米露又面又沙的红豆、软糯弹牙的西米、香气浓郁的牛奶,几者的结合,诞生出了淑女最爱的清凉甜品。刨冰夏天吃刨冰在重庆是很常见的事,冰冰凉凉的各色水果,再加上各种坚果、芋圆、布丁……简直...