每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...
皮肤是水的储存库,水帮助皮肤更好地完成相应功能。缺水会让皮肤变得干燥、粗糙,破坏皮肤屏障。润肺、疏肝、健脾秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉...
秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气
健脾、益气、和胃、温中止呕,虽然百合性偏凉,但可以防止食材温燥太过。制作方法:取5克陈皮、5克红枣、5克百合、3克生姜,放入锅中后,加适量清水,水开以后再煮5分钟,晾至温热喝。注意:切记不要将此茶放凉后再喝,否则可能会加重脾胃负担,也达不到养胃的功效。食用禁忌:表现为容易口干、咽干、潮热、...
【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……
3、将三款食物放入锅中一起煲40分钟后,加适量精盐调味即可。功效:滋阴清热、养胃生津、补益气血、凉血通便等,同时还可能有助于增强免疫力、改善睡眠质量。银莲猪肚鸡汤原料:鲜银杏仁、鲜莲子各100克,小香菇12只,生姜3片,小母鸡一只,猪肚750克,生粉、花生油、胡椒粉、食盐、白酒各适量。做法:1、将银杏...
生姜与干姜功效大不同!三伏前选对姜,才能吃出健康
这是因为,生姜有抗菌、消炎、解毒的作用,可以很好地保护肠胃。《集验方》上讲,“姜茶乃治痢简验方,把生姜切细,煮茶喝,一二盏便愈。”姜枣茶不但可以止泻,还能暖中散寒,消除不适,让脾胃更舒服。姜枣茶简易制作配方原料:大枣3~6颗、生姜3~5片。做法:1、加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,可加几...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
常见养生食材功效总结生津润燥,清六腑之热把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。桂圆补益心脾、养血安神将桂圆30克,白糖3克,置碗中,放屉上蒸熟,每次开水冲1匙,能大补气血,也叫代参膏。
“喉咙的救星”胖大海神奇功效大揭秘!告别咽喉痛,便秘烦恼
利尿和镇痛作用胖大海外皮、软壳、仁的水浸提取物均有一定的利尿和镇痛作用,其中果仁的镇痛作用最强(www.e993.com)2024年10月25日。清肺化痰适当喝胖大海泡的水,可以稀释痰液,有助于缓解咳痰、痰多等不适。生津止渴胖大海具有生津止渴的功效,适用于肺热引起的咽喉不适和声音嘶哑等症状...
【趣科普】浑身都是宝的艾草,究竟有什么作用?
艾草的作用和功效有什么艾草,又称艾叶,是一种中草药,具有多种药用和保健功效。1.驱寒散寒:艾草具有温经散寒的作用,可用于治疗寒邪所致的症状,如寒痹、关节疼痛等。2.温经散寒:艾草可以促进血液循环,有助于缓解痛经、经血不畅等女性生理问题。
常见小毛病的调理秘方,没有副作用,比乱吃药强多了,快收藏
腹泻——苹果水苹果中含有丰富的果胶,其本身具有亲水的特性,能够软化大便、促进排便,但果胶加热后,会分解为小分子,反而增加了收敛止泻的功效。秋冬季节腹部受寒出现腹泻问题,可将切好的苹果放入锅内,加水,以刚好没过苹果为宜,加入老冰糖适量,大火烧开,文火炖制10~15分钟,喝上2~3天就好。
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又抗衰,气色越来越好
红薯红枣生姜汤的美容功效1.养颜抗衰老:红薯中的维生素A和维生素C有助于皮肤保持光滑细腻,同时抗氧化剂可以减少自由基对皮肤的伤害,起到抗衰老的作用。红枣则含有丰富的维生素E,是一种很好的护肤食材,能促进皮肤细胞再生,保持皮肤的弹性和紧致。2.润肺养胃:生姜具有温中理气、暖胃驱寒的作用,可以有效舒缓胃部...
三味中药泡茶喝,精力充沛、延缓器官衰老!现在喝刚好~
功效:姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》。该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中,用于秋冬季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。2、咽喉疼痛甘桔汤做法:将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末,以沸水冲泡,代茶频饮,每日2次...