这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉”!赶紧吃

毛豆内含有的化合物能够清除血管壁上的脂肪,因此具有降低血脂和减少血液中胆固醇的功效;它对于肥胖、高血脂症、动脉粥样硬化以及冠心病等疾病,既能起到预防作用,又能作为辅助治疗的手段。2.促进胃肠蠕动毛豆富含食物纤维,这不仅有助于缓解便秘问题,还能促进血压及胆固醇水平的下降。3.改善人体的新陈代谢相较于其...

冬季必吃!这3种河鲜让你家人赞不绝口!

它还可以养筋活血、补骨添髓、疏通经络、提高机体免疫力,抗癌防癌等,而且它的肉质细嫩,味道鲜美,这个时节又特别肥美,所以我们还是可以适当食用的。推荐菜品:毛豆米蒸大闸蟹主要食材:毛豆,大闸蟹。调味料:食盐,食用油,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽。操作步骤:1,毛豆洗净后,剥出毛豆米,放入碗中备用。大闸蟹...

秋季“脾胃第一补”,你吃了吗?

芋头的功效不可小觑,它富含膳食纤维,能促进消化,润肠通便,而且含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,对人体具有很好的滋养作用,还被称为“脾胃第一补”。金秋的练塘,阳光透过稀疏的树叶洒在芋头田里。一颗颗芋头卧在泥土中,犹如宝藏等待挖掘。此刻的芋头,肉质饱满,口感独特,正是食用的最佳时节。芋头美食...

立冬后多吃这道菜,营养丰富又下饭!还是补钙能手,不输牛奶鱼虾

此外,牛肉炒鲜毛豆还具有一定的食疗功效。牛肉的温补作用与毛豆的清热解毒相结合,使得这道菜肴在滋补身体的同时,还能起到调节体内平衡的作用。因此,无论是对于孩子的成长发育,还是对于老人的养生保健,这道菜肴都是不可多得的美味佳品。牛肉炒鲜毛豆制作配料:鲜毛豆1份牛肉1块生抽2勺老抽一丢丢盐1勺...

吃普洱茶有何功效-吃普洱茶有何功效和作用

2.含有丰富的低血膳食纤维:毛豆富含膳食纤维,有助于预防便秘问题,维持肠道健。同时,膳食纤维还可以帮助减少高血压、高血脂和高血糖的脂肪风险,维持身体的保护健。3.提供铁质...吃普洱茶有何功效和禁忌?了解其益处与限制吃普洱茶有何功效和禁忌普洱茶是一种中国特色的预防发酵茶,具有丰富的动脉硬化历和文化底蕴...

毛豆的功效与作用

核心提示:毛豆具有促进消化、改善脂肪代谢、预防便秘、补充维生素、改善女性更年期症状等功效与作用(www.e993.com)2024年11月20日。食用毛豆时需注意适量,若作为药物使用,应咨询医生。毛豆具有促进消化、改善脂肪代谢、预防便秘、补充维生素、改善女性更年期症状等功效与作用。食用毛豆时需注意适量,若作为药物使用,应咨询医生。

叶黄素对眼睛真的有效吗?深度解析叶黄素的功效与作用

叶黄素,作为一种天然存在于眼睛黄斑区的类胡萝卜素,它确实可以保护眼睛,具体来说,叶黄素的功效与作用主要有这些:1.抗氧化:叶黄素的分子结构内富含共轭双键,这使得它具有良好的抗氧化特性,能够清除眼内的自由基,保护眼睛免受氧化应激损伤。《叶黄素的提取与抗氧化作用的研究进展》该文献综述了叶黄素的结构、理化性质...

“吃姜不去皮,吃错一生疾?”吃生姜到底要不要去皮?告诉你答案...

现代的人们吹空调吃冷饮，容易阳气不足，许多怕冷的人体内还可能湿寒之气比较重。生姜性温味辛，有补充阳气的作用，在经过了食醋的浸泡之后，可以更好的提高体温，补充阳气，驱走体内寒气。2、养护脾胃姜有开胃止呕、止胃寒、促消化的作用，是调理脾胃的良药。醋也有一定开胃活血的功效，生姜在经过食醋的泡发之后...

秋葵籽的功效与作用及食用方法

秋葵籽的功效与作用及食用方法核心提示:秋葵籽又称为咖啡果、毛豆等,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用可补充营养、提供能量,并且可以促进胃肠蠕动,有助于预防和缓解便秘症状。秋葵籽又称为咖啡果、毛豆等,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食...

...高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用

苦瓜和毛豆的营养丰富,苦瓜有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效,它还具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著,对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。