常念这6个字,五脏六腑都舒服了!

功效:健脾和胃,促进胃肠消化,治疗腹胀、腹泻、食欲不振等。口型与动作:你要把嘴巴撮起来,就像吹口哨那样弄成一个管状,舌头平平地放在嘴里,然后用力往前伸一点,还要稍微往上卷一点,呼气并念出“呼”这个字。④“丝”(sī):调肺气对应脏腑:肺功效:润肺养肺,增补肺气,改善肺功能,治疗外感、伤风、发热咳嗽等...

《黑神话:悟空》里,还有这些中医文化!

功效:大补元气,补益五脏。治劳伤虚损,气虚欲脱;心虚怔忡,心神不宁;肺虚气喘,呼吸短促;脾胃虚弱,倦怠乏力,久泻脱肛;肝血不足,眩晕目糊;肾阳虚损,腰酸膝冷,阳痿尿频;以及消渴,热病伤津,久虚不复等病证。临床应用人参现代临床常用于如下一些病症的治疗与保健。1.一般人保健中老年人体质虚弱,面色不华...

练习六字诀对五脏有调养作用,华佗五禽戏第59代传人带来功法动作

2023-04-0617:11:5002:450来自北京凤凰大健康凤凰卫视《凤凰大健康》,带给你多元化、全维度的健康解决方案!

习练健身气功 强化五脏功能

如健身气功·六字诀中的“嘘字诀”与肝相对应,通过两掌左右穿出,交替习练,外导内引,具有泄出肝之浊气,调理肝脏,从而达到肝气升发,调和气血,疏肝理气的功效。健身气功·八段锦中的“左右开弓似射雕”,通过左右开弓,展肩扩胸,可调节手太阴肺经功能,增强肺气肃降功能,化解肝气郁结。如此长期习练,可改善肝肺之...

揭开“六字诀”的秘密:念好这六个字可治病!

六字诀养生法中,“呬”字比较适合秋季练习,因为它有润肺养肺增补肺气的功效,对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。外感、伤风、发热咳嗽、痰涎上涌、背痛怕冷、呼吸急促而气短、尿频而量少、尿道口灼痛及肺腑本身的疾病皆可用“呬”字治疗。口形:“呬”字音si。两唇微向后收,上下齿合而有缝,舌尖顶其缝隙发音...

失传的宝贝,欲知六字诀的秘密,须懂八段锦的经历

穷则变、变则通、通则久,去掉六字诀的发声,仅保留六字诀的补益,就能达到养生的目的(www.e993.com)2024年12月20日。从这个意义来说,现代版的六字诀,也浸润着佛教高僧几代人的修炼和心血。五、抽丝剥茧,抛砖引玉不仅是佛教,从唐代以来,道教本身,官方文献,也都对现代版六字诀的发展,起到了推动的作用。

健身气功??六字诀中医学理论诠释

六字诀,又称六字气诀,是以呼吸吐纳为主要手段的健身养生方法。由于人体各脏腑之气的运动调畅,各脏腑之间的气机升降出入处于一个协调的对立统一体中,从而保证了人体不断地从自然界中摄取生命活动的所需物质,并通过气化作用,升清降浊,摄取精微,排泄废物,维持物质代谢和能量转换的动态平衡,共同完成整个机体的新陈代谢...

应对流感,广东人要使出“杀手锏”了!

功效:温补肺脾肾选穴:足三里、神阙穴、气海穴3.中药沐足功效:疏风解表散寒材料:紫苏叶30克,生姜30克,藿香30克。4.呼吸操——六字诀预备式,患者站立,全身放松;采用腹式呼吸或鼻吸口呼,放松腹部肌肉,膈肌收缩,腹壁隆起,屏气2～3s,后改唇形为吹口哨状,发“嘘(xu)”音连续6遍,“呵(he)”音连续...

流感高发!广东发布中医药居家防治康指引

功效:健脾补肺固肾耳穴选穴:肺、脾、肾、内分泌2.艾灸疗法功效:温补肺脾肾选穴:足三里、神阙穴、气海穴3.中药沐足功效:疏风解表散寒材料:紫苏叶30克,生姜30克,藿香30克。4.呼吸操——六字诀预备式,患者站立,全身放松;采用腹式呼吸或鼻吸口呼,放松腹部肌肉,膈肌收缩,腹壁隆起,屏气2~3s,后...

大连市新型冠状病毒肺炎中医药防治方案 (试行第二版)

功效相近的药物根据个体情况可选择一种,也可根据临床症状联合使用两种。中药注射剂可与中药汤剂联合使用。(五)危重型内闭外脱证临床表现呼吸困难、动辄气喘或需要机械通气,伴神昏,烦躁,汗出肢冷,舌质紫暗,苔厚腻或燥,脉浮大无根。推荐处方人参15g、黑顺片10g(先煎)、山茱萸15g,送服苏合香丸或安宫...