六种人不宜吃益生菌,快来看看自己在不在其中?
2023年6月1日 - 新浪
益生菌是一类对人体肠道有益的有活力的微生物,对于人体肠道的维护、免疫力的提升、预防感染具有极大的作用。益生菌包括乳酸菌和双歧杆菌等,是指一类对人体有益的细菌,具有调节肠道菌群平衡、改善肠道功能、促进营养物质吸收等作用。但是,益生菌也不是所有人都能吃的,临床研究表明有六种人不宜吃益生菌。快来看看...
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益生菌黄金服用时间,你吃错了吗?快来掌握!
2023年6月1日 - 新浪财经
在饭后适当补充一些益生菌,有助于食物的消化和吸收,同时还能起到预防肠道细菌感染的作用。2、益生菌在晚上饮用最佳,最补钙在睡觉之前吃些益生菌也是不错的选择,这时候人体处于休息状态,可以更好地吸收营养。睡前补充益生菌能够促进肠道内代谢产物的清除,增强肠道内的自疗能力,从而维持整体肠道的健康,既能保护身体...
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