秋分时节,这4种养生方式得提上日程
功效:健脾益胃、滋阴润燥。梨汁粥材料:梨、大米、冰糖。做法:将梨洗净,去皮去核后切成小块;大米洗净备用。将梨块和大米放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮至大米软烂,加入冰糖调味即可。功效:润肺生津、清热化痰。总之,秋分时节是养生的好时机,我们可以根据秋分的气候特点和人体的生理变化,采用中医养生...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
同时,新鲜的桑葚含有大量膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常吃些可以帮助通便,有助于排毒养颜。10胆固醇高,吃山楂山楂是果胶含量最高的水果,含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明,其具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流以及促进胆汁排出的作用。山楂口感太酸,可熬汤煮水,或加少量糖煮成山楂酱。11...
春节期间 肿瘤患者如何饮食调护?
功效:润肺、养阴、止咳。湖南省肿瘤医院中医/中西医结合一科副主任护师袁玉莲
身体有病时吃点什么好?中医有这些建议|山药|润肺|健脾|补肾|安神|...
白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。16贫血,吃乌鸡贫血的人头晕乏力、脸色苍...
不得不说奇异果梨汁的这几个功效,常吃身体好,后悔之前不多吃点
奇异果水梨汁是一道以奇异果、水梨、柠檬等为主要原料制作的汤剂。呈淡绿色味道清凉,含有丰富的维生素C,有养颜美白、抗衰老的作用,奇异果还含有其他水果中少见的镁。营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。功效:...
苹果、梨换个吃法,功效翻倍!润燥、活血防癌、抗疾病~
梨籽中含有木质素,这是一种不可溶的膳食纤维,可以在肠胃中形成薄膜,和胆固醇结合,促使胆固醇排出,因此它通便、减肥、降脂的作用也是非常好的(www.e993.com)2024年10月18日。便秘、血脂高的人,榨梨汁的时候,可以连着梨核一起榨成汁饮用。来源:我是大医生官微原标题:《苹果、梨换个吃法,功效翻倍!润燥、活血防癌、抗疾病~》...
经常喝梨汁,对身体有哪些好处?
第六、梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。第七、梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。第八、吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
功效堪比“人参”的莲藕,全身都是宝贝~
秋季天气干燥,很多人会觉得咽干、皮肤干燥或者便秘,出现这种情况可以试试古人的“五汁饮”,由鲜藕汁、鲜梨汁、鲜荸荠汁、鲜芦根汁、鲜麦冬汁混合而成,具有甘凉生津、清热止渴的功效,还能缓解干燥和便秘。榨汁一般选择白花藕,这种藕外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,还带有淡淡的甜味,适合用来生吃,比较知名的...
莲藕生熟吃功效大不同 教你挑选新鲜莲藕
藕生吃和熟吃功效各不同无论是脆嫩的凉拌藕,还是做熟后的糯米藕,都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕,生吃和熟吃的功效也有所不同。莲藕性寒,生吃能清热润肺。做法可以凉拌,也可以将鲜藕榨汁,与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用,能够治疗口渴、焦躁等症状,而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮,...
喝梨汁竟能排空体内致癌物?3种吃梨法养生效果翻倍
现代医学研究证明,梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。在营养专家眼中,梨素有“天然矿泉水”之称,是秋冬季节少不了的宝贝食物。梨...