秋天大补食材,不是牛肉猪肉,而是这4种,滋补养生,多吃身体好

根据个人口味加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。四、松茸:菌中之王,强身健体松茸,是一种珍贵的野生食用菌,被誉为“菌中之王”。它富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质及松茸多糖等活性成分,增强免疫力。松茸的口感鲜美,香气浓郁,适合与各种食材搭配烹饪,提升菜肴的档次和营养价值。家常做法:松茸炖鸡汤材料:干松茸适...

秋天喝熟普洱茶的功效与作用,秋日养生必备!熟普洱茶的五大功效与...

4.强健消化:熟普洱茶具有良好的消化和解腻作用,可以帮助消化食物,减少消化不良和胃部不适。长期饮用熟普洱茶可以改善胃肠道功能,预防胃肠疾病的发生。5.增强免疫力:熟普洱茶中的茶多酚具有抗菌和抗病的作用,可以增强免疫力,预防感冒和其他吸道传染病。长期喝熟普洱茶可以提高身体的抵抗力,减少疾病的发生。6....

“朝朝盐水,晚晚蜜汤”说的是秋季养生的什么特点?

蜂蜜性甘平,具有润肺止咳、滋阴补气的功效,是对抗秋燥的理想食材之一。晚上适量饮用蜂蜜水可以有效补充水分,并起到养胃护脾、帮助睡眠的作用。此外,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸和维生素,能有效滋润肺部、缓解干咳和口干舌燥,保持皮肤的弹性和湿润度。从中医养生的角度来看,“朝朝盐水,晚晚蜜汤”旨在利用不同...

【天天健康】秋意渐浓,分享适合秋天吃的10种食物、2种饮料

在中医理论中,罗汉果有养肺功效,秋季又干燥,经常用罗汉果泡水喝,能够滋润肺部,缓解咳嗽咳痰。2、蜂蜜水蜂蜜中含有多种营养物质,常喝蜂蜜水,对提升抵抗力、保护肠道都有好处,秋季常喝蜂蜜水,也能滋润肺部,还可以跟柚子搭配,制成蜂蜜柚子茶,口感更好,还能清热降火。■来源|健康时报原标题:《天天健康秋意...

秋天干燥易伤肺,建议吃这些食物

主要功效为润肺止咳,生津利咽。适用于肺热久咳伤阴的人,具体表现为咳嗽喘促、痰涎黏稠、口燥咽干、烦躁声哑、鼻唇干燥等。材料:雪梨6个,罗汉果2个,红枣80克,冰糖150克,老姜20克,蜂蜜80毫升,纱布袋1个做法:1.准备食材:梨擦成梨蓉,罗汉果掰碎,红枣去核,老姜切丝;...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

做法:白萝卜洗净,中心挖空,放入蜂蜜30克,将萝卜蒸熟食用,能清热润肺、止咳化痰(www.e993.com)2024年11月20日。4百合百合味甘性微寒,入肺、心经,可润燥止咳,在中医里,常用百合作为药引,治疗肺燥或肺热咳嗽。此外,百合还有安神、清心除烦的功效,最适合秋天食用。陈皮百合饮食材:百合50克,陈皮3克,生甘草2克。做法:所有食材一起放入锅...

润燥止咳,来勺蜂蜜?可惜很多人都没有吃对……

秋天的这一杯蜂蜜水,冲泡是有讲究的。《本草纲目》记载:“(蜂蜜)生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中。”生用蜂蜜,即冷开水冲服或直接含服,可养阴清热、润肺止咳,尤其适合阴虚燥热、热气上火的人食用。熟用蜂蜜,指的是温开水冲服或加到温热茶饮中(不宜超过60℃),则有益气补中的功效,适合气虚者、脾胃...

中医认为,蜂蜜有五用——清热、补中、解毒、润燥、止痛

秋天适量吃点蜂蜜,能够润燥解毒,减少秋燥对身体的伤害。#蜂蜜的药用价值《中国药典》(2020年版)收载蜂蜜:性味与归经甘,平。归肺、脾、大肠经。功能与主治补中,润燥,止痛,解毒;外用生肌敛疮。用于脘腹虚痛,肺燥干咳,肠燥便秘,解乌头类药毒;外治疮疡不敛,水火烫伤。

“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏

秋天吃梨好处可太多了民间有“一梨润三秋”的说法梨清甜多汁素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素1、补水润喉梨的水分含量几乎都在85%以上特别补水,能起到润喉作用进而缓解因嗓子干燥引发的咳嗽2、润肠通便

【“医”说就懂】秋季养生,“药食同源”可以做到!

二、蜂蜜蜂蜜,这份大自然的甜蜜馈赠,不仅仅是味蕾上的一场盛宴,更是养生保健的瑰宝。蜂蜜的营养价值极为丰富,它富含多种对人体有益的氨基酸、维生素、矿物质以及酶类等活性物质。这些成分在人体内协同作用,为身体的各项机能提供了强大的支持。常食蜂蜜,不仅可以满足人体对营养的基本需求,更能带来意想不到的保健效...