孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!
孕早期食谱:虾皮瘦肉粥,营养丰富补钙开胃,孕妈们有口福了!虾皮含有丰富的蛋白质、钙和矿物质,瘦肉所含维生素B1相当于牛羊肉7倍。虾皮瘦肉粥,口味咸鲜,有利于准妈妈补钙开胃。虾皮5克,大米50克,青菜半颗,里脊肉30克。打开网易新闻查看精彩图片大米浸泡1小时,大米泡涨后入锅,一次性加入足量的...
拉肚子时能否食用苦菜瘦肉粥?适合儿吗?
其次,皮蛋瘦肉粥的细腻口感和滋补功能有助于增加人体内的营养摄入,而普洱茶的降脂功效则可以帮助减少粥类中脂肪的摄入,使整个食物组合更加健。此外,普洱茶还具有促进肠胃蠕动和消化的的情况作用,能够帮助更好地消化吸收粥类食物中的养分,因此喝普洱茶能够提升皮蛋瘦肉粥的营养价值。所以,喝普洱茶和吃皮蛋瘦肉粥是...
教你6种家常养生粥的做法,营养丰富,好喝又滋补,全家都爱喝
一、皮蛋瘦肉粥二、青菜火腿瘦肉粥三、火腿蛋花粥四、海鲜粥五、山药瘦肉粥六、杂粮粥
呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复
呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复导语:呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复小雨节气过后,气温大幅度下降,稍微不注意就会生病,再加上呼吸道疾病高发,孩子们更容易中招。在这种情况下,家长们更要用心了,除了给孩子添衣保暖外,还要在饮食上多下功夫,做些富含营养...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。用料:红枣3颗、米粉适量。做法:1)红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;2)把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;3)米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥(www.e993.com)2024年9月16日。2、素炖品/八宝粥3、土豆丝炒肉丝,客家酿豆腐,木耳百合山药;4、干层饼1块,清炒黄豆芽1份,生化汤1份(生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血淤腹痛、恶露不净,对于产后妈妈有很好的调养温补的功效。)...
冬季多喝“五种粥”,抵御寒冷,增强体质准备入冬
山药瘦肉粥的营养价值非常高。山药含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,可以补充身体所需的各种营养物质。而瘦肉则富含高质量的蛋白质和微量元素,能够提供身体所需的能量和修复组织。此外,大米作为富含碳水化合物的粮食,不仅可以提供能量,还具有补中益气、健脾养胃的作用。综合而言,山药瘦肉粥不仅能够温暖身体,还能增强体...
营养早餐粥——推荐116:暖暖的青菜瘦肉粥
5、将青菜洗净后切碎备用;6、将准备好的东方米道五常稻花香大米,淘洗干净;7、然后浸泡一个小时左右;8、将浸泡好的大米放入锅中;9、加入足量水开始煮粥;10、粥煮好后,加入瘦肉丝、姜丝;11、接着加入香菇丁;12、再煮十五分钟左右;13、接着下入青菜碎;...
宝宝营养餐——青菜瘦肉粥
青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500g青菜,其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求,另外青菜还有助于增强机体免疫能力。5、花蜜功效青菜花蜜具有清热润燥、舒张血管、行血破气,消肿散结、和血...
给感冒的老二做个青菜瘦肉粥,希望她快点好。
给感冒的老二做个青菜瘦肉粥,希望她快点好。2021年08月30日00:34新浪网作者车汽洋葱圈举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享00:00/00:00Loaded:0.00%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于...