羊肉烩面:营养丰富,滋补身体的美味选择

补充能量:羊肉烩面中的高蛋白质、高脂肪等营养成分,可以为人体提供充足的能量,缓解疲劳。增强免疫力:羊肉烩面中的维生素和矿物质,有助于提高人体免疫力,预防感冒等疾病。促进消化:羊肉烩面中的蔬菜和面条,富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。延缓衰老:羊肉烩面中的维生素E具有抗氧化作用,可以延缓衰老,...

面条的营养价值和功效有哪些?

面条中通常含有一定量的蛋白质,虽然相对较少,但也是身体构建和修复组织的重要成分。此外,面条还可能含有少量的维生素和矿物质,如维生素B族、铁等,对维持身体的正常生理功能起着辅助作用。面条的功效也值得一提。对于肠胃功能较弱的人来说,面条相对容易消化,不会给肠胃带来过多负担。在身体不适或病后初愈时,...

8-9个月,宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

红豆属于全谷类,营养价值较高,含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、铁、B族维生素等。红豆中还含有较多的膳食纤维,具有一定的润肠通便功效。5番茄肉末烂面条(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:宝宝面条30克,番茄1个,鸡蛋1个,猪肉末20克,植物油适量。这样做:①番茄洗净后用热水...

霸占北方人餐桌的“豆角”,营养价值也很值得推荐!

而且千万别小看了豆角的营养,豆角本身营养丰富,富含植物蛋白、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、矿物质,以及膳食纤维,是一种营养价值较高的蔬菜。那么豆角怎么做才好吃呢,下面快来跟着小编一起来学习下豆角的各类“花式吃法”吧。肉末炒豆角材料准备:豆角300克,猪肉末100克,葱、姜、蒜,生抽、料酒各1大勺。详...

陈皮乌鸡的营养与功效:揭秘炖三放三不放,助你实现丰满美胸目标!

Q2:陈皮普洱茶有哪些营养价值?A2:陈皮普洱茶富含有效成分,具有助消化、促进新陈代谢、清热解、缓解胃肠不适等功效。它含有丰富的茯苓维生素C和类黄酮物质,对抗氧化、抗炎、抗衰老等都有一定的贫血帮助。Q3:如何泡好喝的虫草花陈皮普洱茶?A3:泡陈皮普洱茶需要注意以下几点:1.选用优质的女性陈皮普洱茶,...

【刘长伟】「8~9个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

红豆属于全谷类,营养价值较高,含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、铁、B族维生素等(www.e993.com)2024年11月23日。红豆中还含有较多的膳食纤维,具有一定的润肠通便功效。5番茄肉末烂面条(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:宝宝面条30克,番茄1个,鸡蛋1个,猪肉末20克,植物油适量。

吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

而抗性淀粉能改善肠道环境,减少有害菌并促进益生菌生长,有助于预防结肠疾病。同时,它还有助于降低血液胆固醇水平、减少肥胖风险,并对血糖控制具有积极作用。营养师推荐10种减脂又控糖的主食推荐10种适宜秋冬季节食用的主食,这些主食不仅有助于血糖管理,还能促进脂肪代谢,且富含高营养价值。

预制菜和现做的菜,在营养价值上到底有多大区别?很多人不知道

近几年来,预制菜深受大家关注,然而对于它,很多人各执其词,有的人认为预制菜是半成品菜或已经成品的菜,尤其营养价值相对较差。而它的保质期这么长,是否有添加剂等成分。如果预制菜与现做的菜,在营养价值上究竟有多大区别?打开网易新闻查看精彩图片

蛋白含量比鸡蛋高 膳食纤维比燕麦优秀!这种食材被严重忽视了

它含有丰富的粗纤维、多酚和类黄酮,这些成分具有抗氧化和延缓衰老的功效。然而,由于较粗硬,有点剌嗓子,肠胃不适者食用可能引发胀气。不同颜色的藜麦在口感和营养价值上各有千秋,可以根据个人口味偏好和营养需求来决定选择哪种颜色的藜麦。无论选择哪种,藜麦都是一种营养丰富、值得推荐的谷物。藜麦适合怎么吃?

泡面巨头瞄上“全营养餐”,2年卖出80亿日元!|新XIU

其实全营养食品目前没有标准的定义。它代表了一种能够提供每日身体所需全部或部分基本营养素的餐食解决方案，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等完整营养成分。这样的餐食形式可以是面条、米饭和面包等主食，也可以是蛋白粉、饼干、营养棒等形式，旨在为消费者提供均衡而全面的营养。2013年，一款名叫...