石榴煮水喝的这6个好处 可能大部分人还不知道

2018年《中药材》一篇研究表明，石榴皮中的鞣质能有效抑制多种病原菌的生长，特别是对肠道内的部分有害菌具有抑制作用。同时，石榴皮中的多酚类化合物还具有抗氧化、保护肠胃黏膜的功效。对于那些患有轻度肠胃问题的老人，石榴煮水是一种天然又温和的调理方式。2.抗氧化，延缓衰老张阿姨发现皮肤变得光滑有弹性，这...

石榴大量上市!再三告诫:这“4种人”要少吃,不知道可别瞎吃!

事实上，这并不意味着石榴就是一种"危险"的食物。关键在于适度和个体化。对于大多数健康人群来说，适量食用石榴确实能带来诸多好处：抗氧化：石榴富含多酚类抗氧化物质，可以帮助中和体内的自由基，减缓细胞衰老。改善心血管健康：石榴中的黄酮类物质可能有助于降低血压和胆固醇水平，改善心血管健康。增强免疫力：石榴中...

吃水果好处多,夏季常见水果的养生功效

其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,据有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的效果。另外石榴汁...

女性真的要多吃肉!好处不止一点点

1.补充蛋白质方面:可以考虑奶及奶制品、豆制品和鸡蛋;2.补充维生素B12方面:可以选择发酵豆制品,比如纳豆、少量青方和红方、豆豉;3.补铁方面:可以在选铁含量较高的蔬菜比如黑木耳、苋菜、红胡萝卜缨、苦苣菜等的同时,搭配富含维生素C的蔬果(甜椒、猕猴桃、番石榴、草莓等),提高铁的吸收利用率。另外...

揭秘软籽石榴籽的“美味与健康”双重功效

石榴籽不仅可以食用,而且还富含多种营养成分,包括蛋白质、维生素、纤维素、钾、钙、铁等元素。这些成分有助于提高免疫力、促进新陈代谢,对保持人体健康有着积极的作用。2.石榴籽的食用方式尽管石榴籽本身不适宜直接食用,但可以进行巧妙的利用和深加工。将石榴籽制成茶,加入热水中,再搭配蜂蜜和柠檬,不仅美味可口...

普洱和石斛花能一起喝吗?探讨其功效及适合人群

1.清热解:石斛花能够清热解,适用于热病引起的烦渴口渴、口干咽燥等症状(www.e993.com)2024年11月26日。2.滋阴润燥:石斛花具有滋阴润燥的功效,适用于因肺、肾阴虚造成的干咳无痰、口干舌燥等症状。茶叶是一种泛分布于世界各地的灌木植物,茶叶泡水喝主要有以下几个好处:1.降脂减肥:茶叶中的茶多酚和咖啡碱能够帮助分解脂肪,促进代谢,有助...

常吃西红柿能收获多种好处?绿瘦教你番茄的正确打开方式

据悉,番茄之所以呈现红色,是因为它富含番茄红素。番茄红素是一种重要的天然类胡萝卜素,相较于A-OK胡萝卜素分布较为有限,富含番茄红素的食物主要是番茄、胡萝卜、西瓜、木瓜及番石榴等。番茄红素不仅能有效清除自由基,有助于预防细胞损伤和延缓衰老过程[1],还能有效延缓或消除运动性疲劳[2]。

【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺

石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果,在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。现...

真的建议你多吃番茄酱,尤其秋冬天!

目前大多数证据支持摄入番茄或番茄红素对前列腺健康具有保护作用,特别是对于进展性前列腺癌,可以缓解疾病的发展。4保护心脏番茄红素属于类胡萝卜素的一种,在所有类胡萝卜素中只有番茄红素对急性心肌梗死有预防和保护作用。并且,多吃富含番茄红素的食物也能降低冠心病的发病风险。

石榴号称“止泻果”,为何有人吃多了反而拉肚子?医生告诉你原因

石榴还有降血压、降血脂的作用。一位心血管专科医生解释道："石榴中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压。石榴中的多酚类物质可以抑制坏胆固醇的氧化，有助于预防动脉硬化。"这位医生也提醒道："虽然石榴有这些好处，但并不意味着可以无限量食用。任何食物都应该适量，过犹不及。"除了上述功效，石榴还有一些鲜为人知的...