艾灸通经络防百病?专家:这些人不能做

通常,三伏天是在一年当中阳气最盛的时候,此时做艾灸养阳,并且可以治疗夏季的暑湿,同时为冬天蓄能。三九天是一年之中阴气最盛的时候,此时可以祛风散寒,补充阳气;痛经的话,月经前做艾灸治疗;头痛病一般下午发作,所以上午进行艾灸。??特别提示:晚上11点之后不能艾灸,会导致失眠;过饥、过饱、酗酒以及体内有实热的...

大暑丨湿气最重的30天,是时候重启这个“补土”利器了

尤其是大暑时节正值三伏天,暑湿积聚,出汗能把累积的郁热、寒湿排出体外,可以泄除旧疾。中医提倡的出汗,叫「动汗」,例如运动、劳作、晒背、艾灸、泡脚等,或者吃一些辛温食物让身体主动出汗。这种出汗能帮助身体气血运行,把体内更深层次的寒和湿排出去。伏天晒背借助大自然的阳气来补充自己的阳气。9点～11是...

一年中最热的节气来了!今日大暑,收好这份养生小常识!

功效:健脾祛湿、补虚和胃。做法:将白米洗净后放入两味药材,加500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂,冷却后即可食用。2、多食新鲜瓜果,如西瓜、丝瓜、冬瓜,清热化湿。3、注意顾护脾胃,不宜过食生冷寒凉之品。如冰淇淋、冷饮等。三、运动养生《黄帝内经》云:“春夏养阳。”大暑时节阳气生发,最...

当节气遇上中医药丨【大暑】时节,广外医院推出节气灸

据体检中心(治未病科)医生介绍,节气灸具有温通经络、调和气血、扶正祛邪等功效。在每个节气前后,根据不同节气的气候特点和人体的生理变化,选择相应的穴位进行艾灸,可以有效地增强人体免疫力,预防和治疗各类慢性疾病例如,在春分时节,人体肝气旺盛,容易出现情绪波动、失眠等症状,此时进行节气灸可以疏肝理气、安神助眠;在...

大暑肠胃总不适?和胃整肠丸能有效缓解胃痛肚痛,助力安然度夏

艾灸具有温通经络、驱散寒邪的功效,能够助于修复胃黏膜、调节改善肠胃功能。对于缓解胃痛、胃胀等症状具有很好的效果。3、服用药物除此之外,要想保护肠胃健康,备好肠胃药是最为关键的一步。建议家里可以常备泰国经典肠胃药和胃整肠丸,它具有温中和胃、理气止痛的功效[1],对于肠胃不适具有很好的缓解作用。

大暑时节:做好这三点 借天时治冬病

大暑时节气候炎热，出汗多就容易伤津液，津液水平低下，濡养不好心，就会出现心烦意乱、食欲不振、焦虑急躁、失眠等情况(www.e993.com)2024年11月18日。如何防止伤津液？可以常喝大米汤。大米具有和胃气，补津液的作用，自古有“代母乳，比豆浆，赛参汤”等美誉，是物美价廉的养生佳品。天热时，也可以时不时喝一些绿豆汤，清身体里面的虚热。但是...

大暑时节,这些养生要点请记好!能让你舒心过夏天

大暑正值三伏天,这个时节进行穴位敷贴,适合支气管炎、哮喘反复发作,冠心病、心衰等老年患者,以及肿瘤、体质弱、冬天怕冷、四肢冰凉的患者。此时贴敷,可以补充人体的阳气,对老年患者有益处。2.温针温针是针灸的一种,将艾绒放在针的尾端点燃艾绒,通过散热来提升阳气、散寒、活血通络,特别适合长期面对电脑、室内工作,...

大暑节气如何养生?

情绪调节:保持心态平和,避免情绪大起大落。可以通过冥想、听轻音乐等方式放松心情,缓解压力。保证充足睡眠:保持充足的睡眠时间,注重睡眠质量。中午可以适当小睡,以帮助精力恢复。及时补充水分:由于大暑期间出汗较多,应及时补充水分,避免身体脱水5。这些措施有助于在炎热的夏季保持身体健康和心理健康。

大暑怎样去体内湿气

大暑时节体内湿气重可通过拔罐、艾灸、中药外敷、健脾利湿饮食、适量运动等方法来调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.拔罐拔罐通过负压作用于人体表面,促进局部血液循环,达到祛除体内湿气的目的。对于体内湿气重伴有肌肉酸痛、关节疼痛等症状者有较好的效果。

二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧

大暑节气,可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等补气清暑、健脾养胃,或煮粥时放一些淮山药、茯苓等药食同源的食材,祛湿效果会更好。适当增加苦味蔬果,比如苦瓜、荷叶等有助于清热去火、健脾除湿。多吃开胃消暑的食物,比如赤小豆、薏米、南瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜等,也可以做成如绿豆汤、冬瓜汤、银耳百合汤、...