莲子是夏季的心头好 生吃熟吃功效不同

目前,线上生鲜平台的鲜莲蓬销售火爆。南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍说,中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力...

莲子生吃熟吃功效不一样

中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。据悉,莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功...

月销量10万+,很多人夏季的心头好!莲子生吃熟吃功效有啥不同

中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。据悉,莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功...

莲蓬的正确打开方式

1、直接生吃鲜莲蓬最简单的方法就是直接生吃了,莲子性质温和、味甘,有益肾固精、健脾止泻,清心安神等功效。但是经常便秘的人群不适合吃莲子,因为莲子有固涩的作用,吃了会导致便秘加重。新鲜莲蓬一次建议大家吃一个莲蓬的数量就好。2、煲汤鲜莲蓬是一种口感与味道都非常清爽的食材,在夏天里我们都可以在菜市场买到...

莲蓬、菱角上市!“荷塘三宝”你尝鲜了吗

说起武汉人餐桌上的夏日美食，“荷塘三宝”：莲藕，莲蓬和菱角，肯定少不了。记者走访了解到，现在新鲜的嫩藕已经上市，但产量不高，价格还有点贵。在汉口电业生鲜市场外的水果摊里记者看到，不少店家都将莲蓬摆到了店门前最显眼的位置，时不时就有市民前来问价。不过，水果摊主戴女士告诉记者，现在的莲蓬是问价格...

莲韩国电影漂亮的保姆子的功效和吃法

莲子具有补益五脏、疏通经络、益气血、清热降火的功效(www.e993.com)2024年11月6日。莲子还含有一种抗氧化成分黄树宁碱韩国电影漂亮的保姆,这种物质不单能清理人体内的自由基,还是一种天然的抗癌成分,它能够预防细胞癌变,也能抑制癌细胞再生,所以平时多吃莲子还可以起到预防癌症的作用。

生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,作用真大,不懂吃可惜了!

莲蓬米生吃降火,熟吃健脾!正大量上市,每天吃一点,好处多多,还能当零食!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧,最后感谢大家的观看。

来湖北,夏季盛产的“荷塘三宝”千万别错过

??莲蓬/莲子??推荐吃法:冰镇莲子米、炒莲子米、莲米羹藕带/藕湖北人几乎一年四季都在吃藕铫子煨的藕汤,是多少湖北人惦记的家乡味道还有酸辣藕丁、清炒藕片是餐桌上的常客除此之外,夏天最常吃的莫过于酸辣藕带了藕带是莲藕的幼年形态,还未长成...

营养丰富正热销!莲子虽好,可莫要“贪食”哦

值得一提的是,莲子属于卫生部批准的“既是食品又是药品”植物品种之一。“其中含有黄酮类、水溶性多糖、生物碱和超氧化物歧化酶等功效成分,具有抗氧化、抗衰老、降血压、调节免疫等功效,对调节胃肠功能也有一定益处。”孙媛媛说。脾胃虚寒、孕妇等人群不适合或少食莲子...

莲子、莲藕、菱角,夏日最后一波“荷塘三宝”美味,错过等一年

莲蓬全身都是宝,每一处都有其特殊的作用。包裹着莲子的莲房,可以药用,是消瘀止血的佳品;莲子也颇有用处,可以镇静安神、健脾止泻、补中益气;莲子中心味道微苦的绿芽叫作莲芯,有祛清火、降血压、降糖的功效。莲蓬的吃法有很多。将莲子从莲蓬中抠出,剥去绿色的嫩壳后,即可品尝到莲子那鲜甜脆嫩的口感。这是最...