我是15年不打针不吃药糖人今天空腹5.1吃鸡蛋小麦胚芽餐一有点高
我是15年不打针不吃药,一直都是以饮食和运动控糖的老糖人,今天早上测空腹血糖5.1,这段时间空腹血糖都在5左右,能达标还算可以吧。今天早上早餐跟过去差不多,可能稍多了一点点,大概小麦胚芽有35克左右,奶粉有30克左右,半斤左右蔬菜,鸡蛋两个大概130克左右,核桃两个,比平时多吃了一个,亚麻籽油也多了一点点,...
好吃不长膘!全家都很爱的早餐王!
肥胖人群为了控制体重,本来吃的就少,食物更要选择有营养,吃小麦胚芽,随时补充膳食纤维。成长期儿童每次喂饭都追着孩子满屋跑,换成小麦胚芽,麦香浓郁,吃起来甜甜的,嘴刁的孩子都爱不释口!尤其是价格!我们和品牌方申请了优惠活动,今天开团:54.9元买一送一,到手两罐!89.9元买二送二,到手四罐!
吃小麦胚芽多糖抗衰老!只有这种食物里有→
小麦胚芽作为小麦的“核心部位”,含有丰富的维生素E,这种营养具有较强的抗氧化作用,能够保护机体细胞免受自由基的伤害,加强人体免疫功能,对生殖系统的健康也很重要。生物活性成分小麦胚芽中还含有多酚类物质、植物甾醇、类胡萝卜素等多种生物活性成分。另外,小麦胚芽还富含不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。正因为小...
研究发现:吃小麦胚芽多糖抗衰老!
小麦胚芽的钾含量为892mg/100g,吃上100g就能满足一般人群每天钾需求量的44.6%了,日常多摄入钾不仅有利于血压健康,还能维持正常的心肌功能,也对调节体内的水分平衡和电解质平衡起着重要作用。4矿物质锌小麦胚芽的锌含量在谷物中真的很优秀,高达12.3mg/100g。我国居民男性和女性每天对锌的需求量分...
2大罐24.9元!1000斤仅能提取出1斤!纯天然健康0添加,高膳食纤维高...
医师都说多吃小麦胚芽好增强体力、促进肠道消化、促进生长发育、防止动脉硬化、延缓衰老、美容护肤真是一款男女老少皆宜的好食品适合全家人吃的早餐,即冲即食非常方便人体营养的小金库,血管的清道夫小伙伴可以放心闭眼入??1000斤小麦仅能提取出1斤小麦胚芽????...
糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多
而菊粉、低聚果糖都属于益生元,吃进体内促进肠道有益菌增殖(www.e993.com)2024年9月19日。3.对血脂、血糖好虽然菊粉和低聚果糖属于糖,但它们不能够被人体消化系统吸收,服用后也不会在体内分解成葡萄糖等,所以不会引起血糖升高。此外,有研究表明低聚果糖的摄入对胆固醇起到良好的吸附作用,可以减少胃肠道对胆固醇的吸收。适量多吃这些食物1...
不是所有糖都对身体不好,这种“好糖”有5大功效
5、改善血脂健康。我们平时就常说,要多吃富含膳食纤维的食物对控血脂有利,低聚果糖也是膳食纤维的一种,属于水溶性膳食纤维,自然也对控血脂有帮助。哪些食物富含“好糖”低聚果糖?既然低聚果糖的好处这么多,那么在生活中,哪些食物能为我们补充低聚果糖呢?
提醒!硒是预防心脏病、抵抗癌症的微量元素,多吃2类食物就能补
我们就来看两类富含硒的食物及其功效,帮助我们更好地了解和选择这些食物。一、预防心脏病、抵抗癌症硒在预防心脏病和抵抗癌症中具有重要作用。以下是硒在这两个方面的具体分析:(一)硒对心脏健康的重要性:1.抗氧化作用:硒是一种重要的抗氧化剂,可以帮助清除自由基,减少氧化应激对心脏细胞的损伤。
“三伏天,要补硒”,推荐中老年人3种食物,清爽解腻不上火
与精制谷物相比,全谷物如糙米、燕麦和小麦胚芽含有更多的硒和其他营养素。3、菠萝蜜菠萝蜜,每100克就含有4.17微克的硒,这比日常吃的苹果多出了41.7倍。硒在身体里扮演着重要的角色,缺硒对身体健康不利。适量补充硒有助于预防疾病。但是,千万别盲目补充或过度补充,身体会难以承受。
什么糖可以放心的吃?
并且,对于已经患有糖尿病的人,低聚果糖能起到更好的辅助降血糖作用。??-促进营养吸收:低聚果糖在肠道中代谢的过程会让肠道PH降低,形成酸性环境,可增加钙的溶解度,促进钙的吸收利用。??-改善血脂健康:我们平时就常说,要多吃富含膳食纤维的食物对控血脂有利,低聚果糖也是膳食纤维的一种,属于水溶性膳食...