红薯其实也是一味中药,就看你怎么吃

中医认为,红薯性平、味甘,归脾、胃、大肠、肾经,具有补中和血、滋补肾阴、健脾益胃、宽肠通便的功效。《本草纲目》中也有记载:(红薯)“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。”红薯的功效与作用1、减脂通便红薯富含粗纤维素,可以刺激胃肠道蠕动,促进肠道排便、通气,还可促进肠黏膜对水分的吸收,从而使大便胀大,软化...

今日霜降,吃好三样,喝好三样,远离秋冬疾病

??红薯:健脾通便“霜降到,地瓜刨”,红薯在这个时节恰到好处。《本草纲目》提到,红薯有补虚、健脾的作用,富含多种营养素,是一种健康的主食。红薯不仅能够促进肠道健康,帮助通便,还有助于维持血管的弹性,预防心血管疾病。可以蒸熟后食用,适合脾胃虚弱的人群,烤红薯则能舒缓酒后不适,具有一定的止泻效果。喝好...

后天霜降节气,霜降节气传统“吃3样,做1事”习俗应传承,别忘记

2、地瓜民间有“霜降刨地瓜”的俗话,地瓜是适合霜降吃的食物,自然成熟的地瓜在霜降前后口感最好,薯块内的淀粉发生水解作用,转化为糖和水分,使薯块的淀粉含量降低,红薯的甜度增加,有“霜降吃薯甜心头”的说法,地瓜可以烤着吃,可以煮粥,还可以做红薯饼、拔丝地瓜、红薯粉蒸肉,软糯香甜可口。今天做一款不一样的地...

白薯和红薯的区别?一文带您读懂,找出你爱吃的

值得一提的是,红薯中的类胡萝卜素不仅对视力有好处,还能预防心脑血管疾病和癌症。这些营养成分在人体内发挥着重要的生理作用,为我们的健康保驾护航。因此,在日常饮食中,我们可以根据自己的营养需求和口味偏好来选择合适的薯类食材。五、烹饪方式:千变万化,美味无穷在烹饪的世界里,白薯和红薯更是展现出了它们的无...

地瓜有什么营养价值?坚持把红薯当早餐吃,四个好处或不请自来

地瓜有什么营养价值?坚持把红薯当早餐吃,四个好处或不请自来VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:地瓜...

10月必吃的十大蔬菜,不可错过

萝卜,有“土人参”之称,性凉味辛甘,入肺、胃二经(www.e993.com)2024年11月18日。十月正值金秋,萝卜成为此时最畅销的蔬菜单品之一。萝卜具有化痰止咳、解毒等功效,对于大鱼大肉吃多了不消化的情况也有很好的缓解作用。美味汤品:萝卜煲汤是秋季最常见的做法之一,如萝卜老鸭汤、萝卜鲫鱼汤等。这些汤品不仅味道鲜美、营养丰富,还常食用有益于身...

白露吃3宝,一年病不沾” 3宝指哪3样?桃酥丝瓜和地瓜

最后是丝瓜,被誉为秋季佳品,有“秋败丝瓜胜良药”的美誉,具有滋阴润燥的功效。推荐菜品丝瓜炒蛏肉,结合海鲜的鲜美与丝瓜的清甜,营养丰富,口感绝佳。这三样“3鲜”不仅价格亲民,营养价值也高,顺应节气食用,对健康大有裨益。在白露时节,不妨多尝试这些时令美食,享受自然赋予的健康滋味。

@吃“瓜”群众,脆甜本地瓜新鲜上市

据了解，“嘉定双鲜”是上海市农业技术推广服务中心和嘉定区农业技术推广服务中心耗时近8年联合选育的抗病优质特色小果型西瓜，具有抗性强、品质佳、产值高的特性，已成为合作社的主推品种。“单颗重量在1.5-2.5公斤，适合一家三口吃，上市后很受市场欢迎。”蒋正君表示，今年合作社“嘉定双鲜”种植面积从30亩扩大...

乳腺癌能吃地瓜吗

乳腺癌患者可以适量食用地瓜。地瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养素,能够促进肠道蠕动,改善便秘症状,但并不会直接起到抗癌的作用。乳腺癌患者的饮食应均衡多样,包括谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶及豆制品类以

地瓜和普洱茶相克吗,探讨地瓜与普洱茶的相克关系

喝普洱茶和吃地瓜是两种独立的行为,彼此在身体的影响上是没有直接关联的。普洱茶主要通过其茶叶中的茶多酚、咖啡碱和茶氨酸等成分对人体起到作用,而地瓜则主要通过其中的营养成分来滋养身体。4.普洱茶的功效与作用普洱茶具有多种功效和作用。首先,普洱茶有助于降低血脂和胆固醇,改善心血管健。其次,普洱茶还可以...