大雪过后,养肺很关键,多吃这4种养肺食物,润肺养肺健脾胃

(4)蒸蛋时间:蒸蛋的时间不宜过长,以免蛋液过于干燥。四、雪梨:雪梨,性寒味甘,是一种被广泛用于润肺止咳的水果。雪梨富含多种维生素、矿物质,特别是维生素C,对于增强免疫力、缓解咳嗽有显著作用。此外,雪梨还含有天然的果酸和膳食纤维,有助于清热解毒、促进消化。推荐做法:川贝炖雪梨所需食材:雪梨2个;...

枸杞的食疗方法和作用功效原来有这些?专家来分享小知识了!

民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。2、提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。3、降三高调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。4、枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。枸杞虽然具有...

6种水果蒸熟给宝宝吃 营养和功效都会翻倍

未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。苹果中的鞣酸,也具有收敛作用,它能使大便内水分减少,从而止泻。●苹果泥整个苹果洗净,削皮切成约2cm小方块,蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀,可以根据个人喜好的稠稀程度...

热闻·五一|山东各地美食卷起来了!一口入“魂”的美味数不胜数

同时,它还有药膳的功能,具有温中散寒、健脾和胃、滋阴壮阳、助消化、增加人体抗病能力等功效。东明香肚:是山东省菏泽市东明县的一道地方名吃,也叫粉肚,以猪小肚为容器,用猪瘦肉、绿豆淀粉等食材做成内馅,最后再用陈年老汤去熬煮四、五小时。这样做好的粉肚浓香扑鼻,色泽很正,外形就像一个苹果,皮很细薄,富有...

太好了!6~8个月宝宝辅食大全,不用再到处找了!(收藏)

功效:有利于改善贫血。2.猪骨胡萝卜泥原料:胡萝卜1小段,猪骨适量做法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。3.鸡汁土豆泥原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量...

34款美味家常菜系推荐,营养健康美味实惠,特别适合做给家人吃

3、平底锅倒入少许橄榄油烧热;放入香菇末、胡萝卜末、盐、水烧开,再用水淀粉勾芡调匀;淋在蒸好的肉丸上即可肉末蒸蛋肉末蒸蛋是一道非常家常的蒸菜美食,食材和做法都非常简单,就是先将鸡蛋、水、盐一起搅拌均匀蒸煮,然后把肉末炒香,最后铺在蛋羹上就可以了,吃起来不仅鲜嫩爽口,而且肉香十足(www.e993.com)2024年11月3日。