今日养生方 | 种类繁多的参,你知道哪种适合自己吗?

健脾益气养血。鸡肉具有补中益气的功效,党参可健脾益气,搭配养血的红枣,适合气血两虚者食用。

熬夜易上火 喝点石斛汤

做法:乌鸡去皮洗净切块,石斛和花旗参洗净备用;将所有材料放入大炖盅,注入6碗开水,加盖隔水炖2~3小时,下盐调味饮用。功效:生津解毒、健脾养胃、润肺护肝。石斛鳄鱼骨汤原料:石斛20克、鳄鱼骨300克、猪瘦肉200克、姜3片。做法:石斛浸洗,鳄鱼骨洗净,切块,汆水捞起;猪瘦肉同样洗净切块,汆水捞起;将适量清水倒入煲...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效:润肺止咳,祛痰利湿。普遍适宜,尤其适合素体脾虚,痰湿内盛而兼有肺燥者,表现为头晕乏力,咽干口干,咽痒咳嗽,口干鼻燥,小便不利,大便黏滞者等。西洋参乌鸡汤材料:乌鸡500克,西洋参3克,枸杞子15克,麦冬10克,红枣5枚,生姜2片。做法:乌鸡洗净,放入锅中煮开,撇去浮沫后将鸡肉斩成大块,放进砂锅,再放入...

补气常用参,哪种参适合您?

③待锅内的水烧开后,用中火炖煮40分钟或60分钟;④炖好后,隔除药渣;用盐调味,喝汤吃肉。功效:健脾益气养血。适合:气血两虚的人群服用。鸡肉具有补中益气的功效,党参可健脾益气,搭配养血的红枣,适合气血两虚的人群服用。■

种类繁多的参,你知道哪种适合自己吗?

又名花旗参,归心、肺、肾经,可以补气养阴,清热生津。西洋参补气力相对人参弱一些,但养阴生津效果更强,补气中夹有一点清热效果,特别适合气阴两虚夹热者,如气短、乏力、伴有口干。由于西洋参性凉,所以气虚夹寒证者不适合吃西洋参。4、太子参归脾,肺经,能益气健脾,生津润肺。

秋季就成“林黛玉”?“悲秋”调理可饮汤

做法:将甘草、小麦、大枣洗净,放入锅中,加入清水,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁,睡前代茶饮用(www.e993.com)2024年11月23日。石斛花旗参乌鸡汤石斛花旗参乌鸡汤具有滋阴补气、清热生津的功效,适合于气阴两虚的人群,特别是经常熬夜、工作压力大的失眠人群。配料表:乌鸡1只,石斛15克,花旗参10克,麦冬15克,百合10克,无花果5颗,生姜3片。

9种好物,够你备好一个冬天的汤谱

做法:冬虫夏草5-10条,黄芪60克,瘦肉100克。加水300毫升,隔水炖2小时。功效:黄芪有补气升阳,固表止汗,利水消肿,生津养血,行滞通痹,托毒排脓,敛疮生肌的功效。此方可用于术后气虚乏力,久溃不敛,促进伤口愈合。灵芝鸡汤做法:灵芝1个(切片),加入鸡肉适量,蜜枣3个,加水1000毫升煮1小时。

凉风渐起,食方+穴位保健助你防秋燥|银耳|健脾|安神|润肺止咳_网易...

做法:1.将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干;2.将干花旗参用温水浸泡软后洗净切片,将乌鸡和其他药材放入煲汤锅中;3.煲内加入清水,猛火烧开后,改用中火煲1到1.5小时入盐调味即可。功效:滋阴补气、清热生津。适合于气阴两虚的人群,特别是经常熬夜、工作压力大的失眠人群。

滋补常备,进补正当时——美国威斯康辛州花旗参

花旗参在中医药中发挥着重要的作用,同时,它也可用于食品和饮品中,在这里分享一个花旗参的食谱,供大家踊跃尝试美国威斯康辛州花旗参虫草鸡汤材料全鸡一只,美国威斯康辛州花旗参20克,红枣10颗,冬虫夏草20克,葱1根,姜5片,盐适量做法1.将全鸡处置干净,洗净放水中,汆烫后捞出,葱洗净切段,姜去皮切...