滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。美味Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,削掉外皮,切去果芯,再切成大小均匀的小块,装盘备用。红枣过...

孕早期喝什么汤有营养又安胎?简单做法分享,美味与健康兼得

1.银耳花生红枣汤这款汤不仅口感清甜,而且营养丰富。银耳富含植物性胶质,能有效润肤、祛斑,对胎儿生长发育十分有益。花生和红枣则能补中益气、养血安神。做法:1.将银耳提前泡发,撕成小朵。2.花生和红枣洗净,与银耳一同放入锅中。3.加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯即可。2.玉米排骨汤...

分享5款补气养血汤,女人要多喝,脸蛋红扑扑

(2)红枣要选择新鲜的,干枣也可以,但需适量减少。(3)冰糖和蜂蜜可根据甜度喜好调整,注意蜂蜜不要在高温时加入,以保留其营养。三、燕麦银耳粥材料:燕麦:50克;银耳:15克(干银耳泡发);冰糖:适量;水:500毫升;枸杞:适量(可选);牛奶(可选):适量1.准备银耳:将干银耳用清水泡发约30分钟,发至软滑后撕...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

在干燥的秋季喝上一碗椰子木瓜银耳猪骨汤,不但可以滋阴润燥,补益肺气,还能美容养颜哦!做法猪骨洗净砍块,焯水备用。砂煲加适量水,再放入椰子、芡实、莲子(去芯)、木瓜、银耳、红枣(去核)、生姜等原料,用大火煮沸,改小火煲1.5小时,适当加入食盐等调味即可。切开的成熟木瓜(来源:王业兴)物产推荐陆河木...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

百合银耳莲子汤,是一道传统的汉族名点,非常适合秋季饮用。百合,性微寒味甘,能润肺止咳、清心安神;银耳,则能滋润身体、美容养颜;莲子,则能补脾益肾、养心安神。三者结合,不仅口感细腻,还能起到很好的养生效果。制作时,需将银耳、百合、莲子等泡发后洗净,也可加入红枣、枸杞等。锅内放入适量清水,将泡发好的食材...

银耳红枣汤功效

核心提示:银耳红枣汤具有滋阴润燥、补血养颜、益气补虚的功效,适量食用有助于提高免疫力、改善睡眠质量(www.e993.com)2024年11月5日。但因其具有一定的滋补作用,若长期过量食用可能会导致上火,因此建议在医生指导下食用。银耳红枣汤具有滋阴润燥、补血养颜、益气补虚的功效,适量食用有助于提高免疫力、改善睡眠质量。但因其具有一定的滋补作用,若长...

红枣银耳汤减肥食谱

核心提示:红枣银耳汤具有一定的润肠通便、补气益血的作用,并没有明确的科学依据证明喝红枣银耳汤可以达到减肥的效果。但是适当喝红枣银耳汤对身体健康有一定的好处。红枣银耳汤具有一定的润肠通便、补气益血的作用,并没有明确的科学依据证明喝红枣银耳汤可以达到减肥的效果。但是适当喝红枣银耳汤对身体健康有一定的好处...

阴虚火旺可以喝银耳汤吗

核心提示:阴虚火旺患者可以适量饮用银耳汤。阴虚火旺患者可以适量饮用银耳汤。银耳汤是一种常见的滋补食品,其主要成分为银耳、红枣等,具有滋阴润燥的作用,能够辅助缓解阴虚火旺引起的心烦不宁、眩晕耳鸣等症状。但需要注意的是,如果患者对银耳过敏,则不能饮用银耳汤,以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。此外,银耳属于寒凉...

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

做法:1、将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;2、加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,可帮助缓解燥热型咳嗽。麦冬秋梨膏原料:...

“老得慢”女人,秋天都喜欢吃它,滋补养颜又润燥,让您活力四射

做法:1红豆不容易煮烂,提前用温水泡软2花生,红枣冲洗,备用3炖锅里加入清水,放进泡软的红豆,加入大枣,花生,大火煮4煮沸后,转小火继续炖煮,让食材煮烂5起锅前,加入红糖融化,加入枸杞即可。女人第一养生汤:银耳汤银耳,也称白木耳、雪耳,营养能与花胶媲美,是便宜的滋补品,人人吃的起。