秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥
3、在炖煮银耳的时候,把剩下的材料也都准备好,莲子去芯,放在碗中浸泡半小时,百合清洗干净浸泡半小时,南瓜去皮去芯之后切成块状,红枣清洗干净和冰糖放在一起,秋梨去皮切成块状;4、银耳汤炖好之后,把剩下的材料全部加加进去,再选择低压炖煮,大约半小时;5、耐心等待,一锅美味的银耳南瓜雪梨羹完成,止咳润肺,软...
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
②锅内放清水,倒入所有食材炖煮半小时即可。二、雪梨雪梨具有清热润肺、化痰止咳的功效。秋季多吃雪梨可以润燥去火。最简单的做法就是将雪梨去皮切块,加入冰糖和清水煮成梨汤。或者你可以尝试将雪梨与川贝一起炖煮,效果更佳。推荐食用方法:雪梨玉米羹做法:①雪梨去皮切片,玉米剥粒洗净;②将雪梨玉米放锅内,...
9月7日白露,记得“吃3白,食2黄”,滋补润肺养身体,平安过秋
需要准备的食材:银耳1朵,雪梨1个,枸杞1小撮,清水适量,冰糖适量做法:1,把银耳泡软,剪掉黄根不要,把银耳洗净后剪碎放入电炖锅里2,再把雪梨去皮去核后切成丁放入,加水量要没过食材3,炖2个半小时至粘稠,放入洗净的枸杞和冰糖搅匀,再炖10分钟,关火二,山药山药作为根茎类食材,汲取了土壤中的精华,营养很高。
“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
材料和做法:银耳6克,山药15克,粳米50克,煮粥食用。功效:此粥有助于滋阴生津、益气养胃、补脑强心,适用于阴虚体质的人。6.银耳雪梨糖水材料:银耳15克、雪梨2个,冰糖适量。做法:先将银耳用清水浸透发开,洗干净,备用;雪梨去蒂、去心、去核,切块,备用;锅内加入适量清水,加入银耳、雪梨,煮一小时左右,冰糖...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
做法:将雪梨去皮和核切块,乳鸽整只、麦冬洗净,葱姜料酒少许一起放入锅中隔水蒸熟,调味后吃肉喝汤。功效:有滋阴、润燥、补肺肾的功效。以上针对肾虚骨痛的患者在辩别不同体质后,于膳食营养的选择上做了的一些简单介绍和药膳配方的例举,读者们可以举一反三,从中找到适合自己体质、符合自己口味爱好的饮食。所谓三...
品牌慈利丨慈利味道,你应该知道!
葛仙米的口感细腻,无论是用来炖汤,还是作为主菜的辅材,都能增添一番风味,其经典名菜有葛仙米炖燕窝、葛仙米炖雪梨、葛仙米乌鸡汤等(www.e993.com)2024年10月19日。2022年,慈利县洞溪乡推出的菜品“葛仙米山珍汤”在全县十大名菜评选中进入决赛,主要做法是以葛仙米、筒子骨为主料文火煨制3-4小时而成,味道极其鲜美,质嫩爽口,评价极高。
立秋后,无论贫富,记得吃六样 ,防燥润肺,顺应时节,平稳入秋
5、最后加入泡好的枸杞再煮5分钟就可以关火了,盖上锅盖闷10分钟口感会更好四、南瓜推荐食谱:蚝油烧南瓜南瓜含有丰富的维生素A和维生素E,有助于增强机体免疫力,有滋润喉咙、气管及减轻疼痛的功效。食材:老南瓜、蒜末、葱花、蚝油做法:1、准备老南瓜500克,切厚厚的薄片备用...
这种秋冬平民补品,可别错过!美容护肤还养胃
做法:水发银耳拣去根蒂洗净,撕成小片;雪梨洗净削皮,去核去籽,切成小块;川贝母洗净。将上述备好的原料一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时后取出即成。此汤可以用来清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。注意:风寒咳嗽、外感初起和湿热生痰咳嗽患者是不适合用银耳的。
9月7日白露,无论贫富,记得“吃3白,食2黄”,滋补润肺养身体,平安过秋
做法:1,把银耳泡软,剪掉黄根不要,把银耳洗净后剪碎放入电炖锅里2,再把雪梨去皮去核后切成丁放入,加水量要没过食材3,炖2个半小时至粘稠,放入洗净的枸杞和冰糖搅匀,再炖10分钟,关火二,山药山药作为根茎类食材,汲取了土壤中的精华,营养很高。作为白色食物的山药,益肺,补肾还健脾,三管齐下,身体想不好...
秋冬常吃“洗肺宝”,美容护肤还养胃,这种平民补品别错过
做法:水发银耳拣去根蒂洗净,撕成小片;雪梨洗净削皮,去核去籽,切成小块;川贝母洗净。将上述备好的原料一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时后取出即成。此汤可以用来清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。注意:风寒咳嗽、外感初起和湿热生痰咳嗽患者是不适合用银耳的。