羊肉究竟要怎样吃营养才最好?
山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝,根据《易经》中“以上补上、以下补下”的原则,栗子还是补脑的佳品;核桃仁温补肺肾,定喘润肠。此三样与羊肉同炖,营养丰富,温补而不燥,培元又固本。涮羊肉加热时间短,营养也很好涮羊肉是大家最熟悉的一种做法了。隆冬之际,当你坐到餐桌旁,品尝着肉嫩汤鲜...
“大雪补得当,一年不受寒”12月7日大雪,多吃冬补5宝营养又驱寒
1.羊肉,羊肉是冬季滋补佳品,羊肉是最适合温补的食物,最适合温补的食物,羊肉鲜嫩,营养价值高,具有补虚温中,暖中祛寒,滋补等功效,既能补充身体所需的营养,又能帮助身体抵御风寒。推荐菜谱白萝卜羊排汤原料:羊排白萝卜姜高度白酒大葱葱花胡椒粉盐制作:1.烧锅水,将羊排放进冷水锅中焯煮,...
快入冬了,多喝这4道营养汤,补充营养,健脾暖胃,增强免疫力
马上就要入冬了,天气寒冷干燥,建议多喝汤,可以补充水分和营养,还能健脾暖胃,帮身体驱寒。汤水中的营养很丰富,经常喝能提高免疫力和增强体质,俗话说“冬天一碗汤,不用医生帮”,可见喝汤的重要性。今天给大家分享几道好喝的营养汤,做法简单,清爽不油腻,老人孩子都爱吃。一、香菇鸡汤准备土鸡、香菇、食盐、生姜、...
“养生不排寒,一切都白谈”,这4碗汤隔天喝一次,寒意全消
这些汤品包括花生莲藕猪蹄汤、排骨玉米芋头汤、羊排山药汤和猪肚板栗鸡汤。它们不仅口感鲜美,而且具有温补的作用,能够有效驱散体内的寒气,为我们的健康保驾护航。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片花生莲藕猪蹄汤推荐食谱一:花生莲藕猪蹄汤这道花生莲藕猪蹄汤汤鲜味美,猪蹄富含胶原蛋白,花生香甜...
今日立冬,老传统要“补冬”记得吃3样暖胃驱寒营养好,温暖入冬
今日立冬,老传统要“补冬”,记得吃3样暖胃驱寒营养好,温暖入冬!时间如梭,转瞬即逝,在一天天的光阴中,立冬节气就要来到了,今天就是立冬节气,这几天北方的天气冷空气来袭,忽然就变冷了。在变冷的立冬节气,北方都有补冬的习俗,按照传统要吃3样,御寒又保暖,让我们温暖入冬,老传统别丢!
特别适合秋天喝的5款汤,味道好营养高,每天换着喝,滋补又暖身
接着放入虾仁、鸡蛋,煮两分钟,再加入盐调味(www.e993.com)2024年9月1日。最后加一点香油,就可以出锅了,非常鲜美的一道汤,快尝尝,保准你也喜欢。五、白萝卜羊排汤做法:羊排剁成小块,浸泡两个小时,多换水将血水去掉。泡过后清洗几遍,再冷水入锅,加入料酒、姜片、葱段、花椒粒,煮开后撇掉浮沫。
入冬补冬吃这2样,简单一炖扑鼻香,驱寒气健脾胃,手脚不冰凉
羊肉和山药作为冬季进补的佳品,具有丰富的营养成分和温补的功效,可以帮助人们抵抗寒冷,增强体力和免疫力。在购买和烹饪食材时,应选择新鲜优质的羊肉和垆土地铁棍山药,以保证菜品的口感和营养价值。炖羊肉汤的步骤也要注意焯水去腥和合理的加入山药时间,以确保菜品的口感和效果。通过合理的搭配和烹饪技巧,我们可以在冬季...
大雪时节,“本草光华”团队教你这样养生
2、山药去皮,将剩余食材过清水洗净,除糯米外,放入砂锅中,加适量水;3、大火煮沸,加入糯米,至沸后转小火,煨至糯米熟糯即可。功效补气养心、健脾益胃。当归猪胫骨汤食材当归15克、猪胫骨500克、食盐、黄酒、生姜、葱等。步骤1、将当归、猪胫骨洗净,放入锅中,加入净水,加入姜片、葱、料酒,大火煮沸,煮...
小寒后来碗它,益气补虚、腰腿好,多加一物,应对冬寒更滋养~
山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,而且还有强健机体,滋肾益精,明目安神的作用,是很好的进补“食物药”。做法:1、将羊排清水浸泡2小时以上去除血水,洗净后备用。2、胡萝卜切滚刀块,葱、姜切块备用;山药去皮,滚刀块,下锅前清水浸泡防止氧化变黑。3、开火加入足量的凉水,放入羊排...
11.8立冬,记得备好“入冬3宝”,每天吃点,顺利度过秋冬交替
山药,属于药食两用的食物,古时候还曾是进贡给皇帝的贡品。提到山药的营养价值,《本草纲目》中有概括出5点,“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”,非常全面。立冬前后,用山药煮汤或熬粥吃,营养又开胃。推荐做法:山药炖乌鸡汤1、乌鸡500克,冷水下锅,放些料酒,煮出浮沫后,捞出来洗净;...