糖尿病人推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!
2、鸡、鸭肉:鸭肉脂肪含量不高鸡、鸭肉的B族维生素、维生素E比其他肉类多,能抵抗多种炎症,而烟酸的含量也较为丰富,对心脏病患者有保护作用,特别适合合并心血管疾病、慢性肾炎的糖尿病人食用,糖友上火、便秘亦适合食用,滋补但不上火。糖尿病人选择鱼肉、禽肉最好,以下是鱼、畜、禽肉和烟熏肉与人体健康的证据,可...
鸭汤有什么营养和功效
1.补充维生素D鸭肉中的脂肪经煮沸后能溶出大量的维生素D,有助于促进钙质吸收。2.提供蛋白质鸭肉含有丰富的蛋白质,可以为身体提供必需氨基酸,满足机体需求。3.增强免疫力鸭肉中富含锌元素,能够增强机体免疫功能,提高抗病能力。4.改善心血管健康鸭肉中含有不饱和脂肪酸,可降低血脂水平,预防动脉粥样硬化。5...
鸭肉之美:5个健康功效全解析,营养与美味并存
1.提供优质蛋白质首先,鸭肉蛋白的利用率,超过了猪肉和牛肉,可吸收利用的蛋白质很高。2.补充人体必需脂肪酸鸭肉脂肪中超过半数是油酸,也就是欧米伽-9脂肪酸。大量流行病学研究表明,这类单不饱和脂肪酸有一定预防心血管的风险,对预防代谢综合征也有一定的辅助效果。文媛的小口袋3.提供丰富维生素鸭肉...
“药食同源”再增4种!水里泡一泡,清肺利咽、止咳化痰
鸭肉:甘寒养阴。功效:滋阴补虚,益气生津。做法:鸭肉洗净、去皮、切块,焯水,和天冬、黄芪、姜片一起炖煮,出锅前加盐调味,每周吃1-2次即可。(鸭肉去皮可以减少油脂摄入,符合糖尿病人低盐低脂饮食的原则。)适宜人群:气阴两虚的人,如气短、乏力、烦热、口燥咽干、手脚心热、舌红少苔等。注意:尿酸高...
老人可以多吃鸭肉吗?有什么好处
一、鸭肉的营养价值探秘鸭肉富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,这些成分对于维持人体健康起着至关重要的作用。特别是对于老年人来说,由于身体机能的逐渐下降,营养的摄入和吸收显得尤为重要。鸭肉的丰富营养能够为老年人提供所需的能量和养分,有助于增强体力、改善体质。二、鸭肉对老年人健康的益处滋养补虚...
鸭肉的功效与作用禁忌
1.补充营养:鸭肉属于优质蛋白质食物,含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素等,如铁、钾、钙等,日常生活中适当摄入可以为人体提供所需的营养物质和能量,有助于身体健康(www.e993.com)2024年9月15日。2.增强体质:由于鸭肉中含有较为丰富的维生素B族、烟酸等成分,这些都属于B族维生素,在一定程度上能够起到促进新陈代谢的作用,并且对于体内有...
喉癌患者喝什么好?营养丰富、口感细腻的品推荐
一、黑米的可以喝功效与作用1.提供能量:黑米富含碳水化合物和蛋白质,能够为身体提供丰富的腻的能量,有助于增加体力和改善体质。2.补血益气:黑米中含有丰富的排骨铁和维生素B群,能够促进血液循环,增加血红蛋白水平,起到补血益气的百合作用。3.预防贫血:黑米富含铁质,能够有效预防贫血,增强免疫力,改善机体抵...
煲冬瓜,广东人是认真的!(文末有福利)
功效:防暑祛湿、开胃增食。3冬瓜苡仁扁豆水材料:冬瓜500克,炒白扁豆20克,生苡仁15克。做法:将冬瓜连皮切成小块,与扁豆、薏苡仁同放入锅中加水,煲2小时。如果加入半块新鲜荷叶同煲,解暑清热的效果更佳。功效:清热解暑、健脾祛湿。4冬瓜鸭肉汤...
金虫草的吃法与功效是什么
2.炖汤:患者还可以在医生指导下使用北虫草与排骨一起炖汤喝,营养价值比较高,喝了以后也可以达到滋补身体的效果,对身体健康有一定的好处。3.蒸煮食用:如果患者的病情比较严重,出现了食欲不振的情况,则可以通过蒸煮的方式进行食用,比如北虫草鸡汤、北虫草鸭肉汤等,从而补充身体所需要的营养成分。
白露节气,这些药膳和你更搭哦!
介绍完材料后,胡鹏又介绍了几道适合的药膳,“比如用麦冬、沙参、玉竹来炖煮鸭肉,鸭肉是偏凉的,有养阴的作用,所以这种组合在秋天食用就非常养生。”除此之外,胡鹏表示还有比较简单的方式,“大家也可以用新鲜的核桃,把它外面的衣去掉后,加上梨、藕这类润肺的食材,用机器将其榨成汁食用,看个人喜好还可以加点牛奶,...