翡翠福瓜的营养价值、功效与注意事项:全面了解这种水果的好处
它不仅含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质和抗氧化剂还具有抗氧化、增强免疫力、预防慢性疾病的作用。我们应增加对玉石榴的摄入,以获得这些宝贵的营养物质和健康功效。翡翠大李子的营养价值及功效的话题。文章内容可包含翡翠大李子的起源、外观特征、营养成分、功效和食用***等方面的介绍。同时也可分享若干本人...
6月,这5种水果使劲吃,新鲜又便宜,好吃营养高,关键它们没激素
火龙果食用起来口感俱佳,而且还有很高的营养价值,它富含植物性白蛋白,花青素,多种维生素,以及多种微量元素,食用后有清热解毒、保护胃壁、美容抗衰老、抑制脑细胞变性、预防痴呆症等作用,同时,火龙果还是一种低热量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有帮助减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。经常...
“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!
功效清热化痰、生津润燥。“全身都是宝”——葡萄葡萄这种水果真的是“全身都是宝”,不仅葡萄果肉美味可口、营养丰富,就连葡萄皮和葡萄籽都含有对人体有益的成分。第一,葡萄含有丰富的维生素C、膳食纤维,以及花青素、类黄酮等植物化学物,还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸。第二,葡萄中还有一种重要营养素,...
李子水果的功效与作用
1.促进消化李子含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分,这些物质能够促进胃液分泌,从而起到促进消化的作用。适量食用新鲜李子有助于改善食欲不振和消化不良的症状。建议饭前或饭后半小时食用效果更佳。2.改善贫血因为李子中含有丰富的维生素C和铁元素,可以促进血红蛋白合成,提高机体免疫力。经常食用李子可以帮助预防缺铁性...
维C 含量远超柠檬!这种澳洲果实能成为下一个超级水果吗?
流行病学研究发现水果中的酚类化合物(黄酮、芪类、木脂素、单宁和酚酸等)具有抗氧化作用。卡卡杜李果实含有非常高水平的多酚化合物,主要是鞣花酸(EA)和没食子酸。多酚化合物由于其结构特点(羟基连在苯环上),可以将活性羟基上的氢原子转移给自由基,达到清除自由基的目的[1]。维生素C...
清明前后遇到这4种水果,清热、润燥又营养,咬下一口水润爆汁~
李子一般在农历四月中旬上市,因而得名“四月李”(www.e993.com)2024年10月22日。李子,以其独特的酸甜和清新,受到大家的喜爱~李子是一种营养价值较高的水果,含有丰富的营养成分。每100克李子可食用部分的营养成分包括水分90克、蛋白质0.5克、脂肪0.2克、碳水化合物8.8克、膳食纤维0.1克,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素C等营养。
糖尿病人的“快乐果”~再不吃要下市了!降糖、降脂、对骨骼健康...
此外,从中医上说,李子性温,过食容易生痰生湿,引起心烦发热、潮热多汗等一系列“湿热”症状,脾胃虚弱者尤其要少吃。所以我们说吃李子最好要吃熟透的,去皮去核吃,而且不要贪多,这样既能规避风险,又能获得美味。但是无论如何,李子都是一种营养丰富,功效特别好的水果,目前已经到了李子季的尾声,还是抓紧时间,给...
红李子的功效与作用及禁忌
红李子是日常生活中常见的一种水果,其功效主要是补充营养、促进消化等。但是需要注意的是,并非所有人群都适宜过量食用红李子,如对红李子过敏的人群不建议进食,以及阴虚火旺者也不宜大量食用。一、功效1.补充营养:红李子中含有丰富的蛋白质、维生素C、氨基酸和多种矿物质元素,比如钙、铁、磷、钾等,适量吃一些可...
夏季李子正当季,吃后引发胃痛肚痛?需常备好肠胃药和胃整肠丸
夏天是瓜果飘香的时候,而7~8月也正是李子大量上市的时期。李子因其拥有独特的口感和丰富的营养,成为许多人喜爱的水果之一。对于人们的身体健康来说,李子更是具有促进消化、健胃的功效,是有益于身体健康的。然而,有些水果是具有两面性的,李子就是其中之一。其自身的一些特性很容易会对胃造成伤害,稍不注意就很可...
三款润肠通便水果饮品,守护肠道健康
营养点评西梅,又称“欧洲李子”,含有丰富的膳食纤维。据《本草纲目》记载,西梅具有润燥滑肠、下气利水的功效,主治肠燥便秘、小便不利、水肿腹满、脚气等症状。需要注意的是,西梅中含有丰富的铁,易与茶叶中的鞣酸结合,从而刺激胃肠道,因此,西梅与茶不宜同食。