健康低卡之低脂黑全麦吐司,美味与营养兼得!
它只需一次发酵,低油低糖,省时省力,制作简单,麦香味浓郁。快来尝试制作这款黑全麦吐司吧!让我们在享受美味的同时,也为自己的健康加油助力。相信它一定会成为你餐桌上的新宠,引领健康美食的新潮流。食材:新良黑全麦高筋面粉300克,新良日式面包用小麦粉300克,盐6克,酵母10克,黄油30克,细砂糖30克,水...
一片面包做成的三明治!这个快手早餐,营养健康,孩子们最爱!
可以选择全麦面包作为基底,搭配煎蛋、火腿或鸡胸肉,这些食材富含高质量蛋白质,有助于肌肉生长和修复。·??复合碳水化合物??:全麦面包本身就是优质碳水化合物的来源,它不仅能提供持久的能量,还富含膳食纤维,有助于肠道健康。·??丰富维生素与矿物质??:加入生菜、番茄、黄瓜等新鲜蔬菜,不仅增添了色彩和口感...
营养早餐,外行人吃清粥,内行人专买它吃,高蛋白试问谁会不喜欢
牛奶可以强化体能补充营养与蛋白质,而三明治不仅仅是面包碳水也是蛋白质及维生素的来源之一。除了营养的摄取,好吃也是关键之一。此外早上的时间“争分夺秒”必须节省时间,所以推荐您今天的这一搭配。我认为轻便快捷、好吃还营养完全符合现代人的饮食理念,推荐大家也试试。小三明治食材:吐司面包1袋、鸡蛋2个、培根2片...
吐司茶的功效与作用-吐司茶的功效与作用及禁忌
2.补充纤维素:面包中含有较多的膳食纤维,而纤维素对于促进胃肠道蠕动、帮助消化和排便非常重要。喝吐司茶可以补充纤维素,促进肠道健。3.改善心情:吐司茶的香气会给人一种安心、缓的感觉,对虑和压力有一定的缓解作用。同时,茶叶中的茶多酚、氨基酸等成分还具有抗氧化作用,可以保护神经细胞,提高心情。4.增加...
面包为什么越来越贵?一份吐司98,是谁剥夺了我们的面包自由?
特色面包馅料丰富,草莓、奶油、芋泥、芝士、巧克力等各种口味应有尽有,仿佛是排列组合的艺术品。然而,这些诱人的馅料背后,是价格的不断攀升。几年前,纯面包如法棍、吐司还能以10元以下的单价轻松入手,如今却动辄标价15元以上,带有馅料的更是直冲30元大关。相关数据表明,顾客的单次平均消费也水涨船高,集中在...
巨好吃的“生吐司”,好软好软!
为了做出生吐司特有的绵密有弹性的质地,推荐用日式面包粉来制作(www.e993.com)2024年10月11日。如果没有的话,可以用普通的高筋面粉或吐司专用粉。厨师机揉面档位揉9-10分钟,面团揉到初步出膜以后(图左),加入软化的黄油,继续揉9-10分钟,直到面团能形成薄而有韧性的薄膜(图右)。
好吃的减脂吐司推荐
如果想要通过吃减脂吐司来帮助减肥,建议选择无蔗糖、低卡路里以及富含优质蛋白质和膳食纤维等营养素的食物。由于不同地区、不同商家制作的减脂吐司口味存在差异性,因此可以根据个人喜好进行选择。1.原味:市面上常见的原味减脂吐司有全麦、燕麦、法棍等多种类型,其中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,减少其他食物摄入...
豪士的五款早餐吐司面包,各有风味但都很好吃
相较于传统的面粉,藜麦的营养价值更高,且含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和维持饱腹感。豪士藜麦吐司面包的口感独特,它具有一定的嚼劲和弹性,同时保持了柔软的质地。藜麦的加入为面包增添了一种特殊的谷物香气,使得每一口都充满了丰富的味道。同时还注重健康。它不含人工添加剂和防腐剂,选择天然的食材和原料,...
爱吃面包的注意了!警惕这种添加剂,长期食用伤肝肾→
诸如面包糕点这样的点心,有着高含水量、质地松软的属性,非常受细菌的“欢迎”,商家为了延长其保质期,会添加防腐剂,比较常见的便是脱氢乙酸钠。来源:网络脱氢乙酸钠有哪些危害?长期使用脱氢乙酸钠可能会引起肝、肾和中枢神经系统的损伤,可能表现为肝肾功能性减弱,出现惊厥、颤抖、共济失调等神经症状;还可能会引起体重的...
面包为什么越来越贵?一份吐司98,我们的面包自由被谁剥夺了?
面包是一种典型的西式餐点,那原物料当然也是外国的好。你说做法棍和可颂,用的是河北的小麦,内蒙古的奶油,那能地道吗?所以这些面包店,原料都巴不得用进口货。像仁志川这样,做吐司还每天从日本空运原料的,虽然极端又浪费,但在商业营销上却是一点错都没有,人家顾客要的就是这个氛围。只是这么干,还会造成...