按摩穴位,轻松祛痰!|肺俞穴|丰隆穴|足三里_网易订阅

足三里(ST36)-位于小腿外侧,髌骨下缘四指宽处。该穴位是脾胃经的重要穴位,常用于调节脾胃功能,帮助消化和消除湿气。丰隆(ST40)-位于小腿外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前脊一横指。此穴为祛痰要穴,尤其适用于治疗因痰引起的咳嗽、喘息等症状。膻中(CV17)-位于胸部正中线上,两乳头连线与胸骨交点处。该穴...

...功能+主治+方义|三焦|中脘|阴交|合谷|宣通|足三里|阳陵泉_网易...

阳陵泉为全身之筋会,大有舒筋利节,搜风祛湿之力;足三里有通阳活血渗湿散寒之功,固又可治诸痹、膝关节痛、筋挛历节、痿躄脚气。11.合谷、太冲功能:宣导气血,镇肝熄风。主治:癫痫狂邪各症,手足抽搐,小儿惊风,中风昏迷、口禁不开等。方义:合谷属手阳明原穴,为阳主气;太冲属足厥阴原穴,为阴主血,两...

太神奇了,掐这几个穴位,口腔溃疡就退了

定位:在足背,当第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。功效:清胃泻火,理气止痛。内庭穴是足阳明胃经的荥穴,具有清热泻火的作用。按摩内庭穴可以清泻胃火,缓解口腔溃疡引起的疼痛。按摩方法:用拇指指腹按压内庭穴,每次按压1～2分钟,每日可多次按摩。3.太溪穴定位:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟...

这11个补脾、健脾的穴位分享给您,日常按摩效果好

该穴是足阳明胃经之络穴,对脾胃有很好的调理作用,也是除湿祛痰的主要穴位,并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。定位位于外膝眼和外踝尖连线的中点。主治头痛、眩晕、痰多咳嗽、呕吐、便秘、水肿、癫狂痫、下肢痿痹。手法拇指先点按该穴3分钟,然后顺时针揉10分钟,再用拇指沿该穴向下单方向搓1...

【学会养生】立秋至:知三候 话养生_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

定位:位于小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指处。功效:燥化脾湿,生发胃气。作为健脾胃的第一要穴,足三里穴对所有消化系统疾病均有效果。按摩足三里穴可增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪。方法:可手指揉按或空心拳轻敲,每次3-5分钟。

【王博士讲穴位】夏秋之交按摩这几个穴位,祛湿利脾!

足三里穴,出自《灵枢·本输》(www.e993.com)2024年11月4日。“足”指足部,“三里”指穴内物质作用的范围,“足三里”指胃经气血物质在此形成较大的范围。快速定位取坐位,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余4指向下,中指指尖处即足三里穴。按摩方法将手掌打开,轻握住腿部,用拇指指腹垂直用力按压足三里穴,每天按摩5~10分钟,每分钟按压15~20次。

夏季护胃指南:巧用梁丘穴,缓解胃痛、腹泻,让脾胃更健康!

定位:在膝盖上方,当股直肌的肌腹处,髌骨上缘2寸,即屈膝时髌骨上缘向上3指宽处。主治:胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、膝盖疼痛、肌肉痉挛等。梁丘穴配穴方法为了最大程度发挥梁丘穴的功效,可以将其与其他穴位配合使用。以下是几种常见的配穴方法:1、梁丘穴配足三里、中脘:缓解胃痛、胃酸、胃胀。

芒种至,盛夏始!湿热并重,中医建议养心健脾、避暑护阳……

盛望介绍,还可以通过按压内关、劳宫、足三里、丰隆等便取之穴,以达养心、健脾、祛湿之功。1.内关穴定位:位于腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效:宁心安神、理气止痛。方法:可用一侧手拇指按压捻揉另一侧手内关穴50下。2.劳宫穴...

健康小站|清明养生宝典:揉三穴、食三菜、防三病,健康迎接春天

作用功效太冲穴是肝经的“消火穴”,可以缓解肝火过旺带来的不适,如头晕、易怒或者睡眠质量下降、身体闷热等。3.足三里穴定位方法小腿前外侧,距胫骨前缘一横指(中指)。操作方法用拇指的指腹在穴位上施加适当的压力,并进行顺时针或逆时针的旋转按摩。每次按摩约5-10分钟,每分钟按压15-20次。

春季流感高发,如何中医药预防调养?广东发布指引→

春分刚过不久伴随着气温变化身边不少人发烧感冒近期一些医院门诊也迎来一波就诊高峰春天是流感高发的季节为充分发挥中医药在疾病预防方面的作用近日省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定了《广东省2024年春季流感中医药治未病指引》既有食疗方又有中医外治指引大家快收藏转发《黄帝内经》谓：“春三月...