硒被称为“长寿元素”,常吃4种高硒菜,延缓衰老、提高免疫力

硒不仅是人体必需的微量元素之一,而且具有抗癌、抗衰老等功效。所以老年人多吃西兰花对身体有好处。2.香菇香菇又称香蕈,是一种在世界范围内广泛分布的食用菌。香菇味道鲜美,香气浓郁,富含多种营养物质。其中,硒元素含量最高,香菇中所含的硒是一种重要的抗氧化剂,能促进人体免疫系统正常运作,并有抑制癌细胞的作...

人体必需元素硒,可杀死癌细胞?适当吃5种食物,不怕缺硒

很多人可能不晓得,硒是人体重要的微量元素,它的存在让体内很多生理活动得以正常运行,还是保持细胞免疫和体液免疫,帮助抗氧化,提升人体免疫力,改善心血管健康、生殖功能以及视觉功能等作用。但硒的作用可能还不止于此,美国麻省大学医学院的一项研究发现了硒的新作用,根据研究员发表在NatureMetabolism杂志上的报告内容显...

补硒是苹果980倍,还是天然“抗癌王”!正是应季的时候

硒有一定的抗氧化作用，能维持正常免疫功能，还能调节甲状腺激素代谢。如果身体缺乏硒会导致克山病，还可能导致男性不育的风险升高。一些人宣称硒能防癌，是因为硒参与DNA修复的生理活动，与癌症有关，还给出了相关证据：一些流行病学研究显示，硒摄入与某些癌症发病率呈负相关。无独有偶，还有研究显示，补硒能降低前列...

身体「缺」什么,会大把掉头发?

铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。维生素尤其是缺乏B族维生素会造成持续性脱发。这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢,间接保护头发,杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。锌锌缺乏会造成大量掉头发,并且会让头发长得缓慢。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。有些食物也会让人“头秃”身体缺乏营养时...

你想知道的“有机硒”知识

1.健康人服用有机硒有什么作用依据有机硒所具备的功能,对于正常人而言,在服用有机硒之后,能够起到调节并强化机体免疫力的效果,还可以解除体内的毒素,消除自由基带来的损害,对组织细胞进行修复,使血管软化,清理血管壁中的胆固醇,优化血液循环通道,延缓衰老的进程,对多种疾病起到预防的作用。倘若您身处受污染的环境...

作为人体不可或缺的“硒”到底是什么的?

硒作为作用于六大类疾病40余种病症效果显著的微量元素,广泛存在于人体除了脂肪以外的所有器官中,人体内硒元素的缺乏,将导致心脑血管疾病、肝病、肿瘤、呼吸系统、骨关节、胃肠道等各种疾病的发生(www.e993.com)2024年11月18日。而补硒可以预防甚至治疗这些疾病!为广泛宣扬并普及硒相关知识,引导民众以科学的方式补充硒元素,助推富硒产业稳健且有条不...

河磨玉有何功效?探究其对身体的作用与影响

3.润泽人体:河磨玉石具有微量元素铁、锰、钙等,长期佩戴有助于补充体内微量元素的热解流失,并有助于身体内部的主要物质代谢、血液循环、免疫力的区别提升,对于缓解疲劳、调和阴阳、增强体质都具有一定的细腻作用。4.促进情感和谐:河磨玉是一种崇尚和谐与和平的特点宝石,它具有平衡阴阳、化解恶火的因为功效,有助...

快看看长寿元素“硒”到底该不该补!

硒是一种对人体至关重要的微量元素,它在人体内发挥着多种神奇功效。首先,硒具有强大的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤,从而延缓衰老过程。其次,硒能够增强人体免疫力,提高身体对疾病的抵抗能力。此外,硒还对心血管健康、视力保护、肝脏解毒等方面具有积极作用。

每天吃一瓣大蒜,身体会发生什么变化?真能抗癌杀菌吗?

硒具有较强的抗氧化作用,可帮助人体清除自由基,将已形成的过氧化物破坏,从而降低机体患炎症和癌症的风险。此外,硒还能将P53肿瘤抑制蛋白激活,从而帮助修复DNA,此外,硒还具有杀伤癌细胞的作用,抑制癌细胞的生长和转移。大蒜中还含有多种多酚类化合物,比如黄酮、酚酸、黄烷酮、黄酮醇等,这些物质能起到很好的抗炎和...

人体不可缺硒 这样补更健康

凡事物极必反。适量的硒对人体免疫系统确实能起到很大的作用,但过量的硒也会产生相当的毒副作用。有报道称,在我国的陕西紫阳等地,曾因土壤严重硒污染,导致粮食、蔬菜乃至畜禽整个食物链都处于高硒状态,最终使得人体因摄入过量硒而中毒,出现毛发脱落、指甲变形脱落、皮疹皮痒等症状。