重庆医科大学附属大足医院健康科普:维生素A的作用和补充方法

维生素A可促进儿童蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。当体内缺乏维生素A时,骨骼生长的体系平衡会被打破,导致骨骼发育迟缓。孕妇缺乏维生素A时,会直接影响胎儿的正常发育。3.保持皮肤健康维生素A可以调节表皮及角质层的新陈代谢,减少皮脂溢出,让皮肤有弹性。如果身体缺乏维生素A,可能会导致皮肤干燥、脱皮、皲裂等。4....

西梅汁的功效和作用

核心提示:西梅汁具有促进消化、改善便秘、缓解疲劳、补充维生素A、抗氧化等功效和作用。西梅汁具有促进消化、改善便秘、缓解疲劳、补充维生素A、抗氧化等功效和作用。1.促进消化西梅汁中富含有机酸,能促进胃液分泌,增强食欲,进而起到促进消化的作用。2.改善便秘西梅汁含有丰富的膳食纤维,该物质能够刺激肠道蠕...

西梅的作用和功效

1.促进排便西梅富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,缩短食物残渣通过肠道的时间,从而起到促进排便的功效。2.缓解便秘摄入西梅后,其西梅具有促进排便、缓解便秘、改善消化功能、补充维生素A、抗氧化等功效和作用。1.促进排便西梅富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,缩短食物残渣通过肠道的时间,从而起到促进排便的功效。2.缓...

什么茶喝了对眼睛好?详解护眼茶的功效与选择

它富含维生素A、维生素C和维生素B1等,这些营养物质能够促进眼睛的肿痛血液循环和保护视网膜。它还可以帮助改善眼睛疲劳,缓解视疲劳症状,并且有一定的那么抗氧化作用,可以保护眼睛免受自由基的语音损害。3.柠檬片红茶:柠檬片红茶是红茶中的一种,它添加了柠檬片的成分。柠檬富含维生素C和类黄酮等成分,具有清热解、抗...

电大_国开24春《科学膳食营养方案的制定》形考作业1【标准答案】

A.抗疲劳B.增进食欲C.增强机体的抗氧化功能D.降低胆固醇12.与老年人容易发生的腰背酸痛有教密切关系的营养素是A.钠B.钙C.铜D.维生素A13.提倡婴儿母乳喂养的原因是A.人乳中的蛋白质容易消化B.人乳中的脂肪球小吸收好C.人乳中含丰富的免疫活性物质...

维生素a的作用和功效及副作用

一、作用与功效1.维持暗视觉:维生素A可以维持视网膜正常的结构和功能,有助于改善夜间视力,防止眼睛黄斑区变性,还可以缓解眼部疲劳(www.e993.com)2024年11月22日。2.促进生长发育:维生素A对于骨骼生长和牙齿生长有重要作用,可以促进上皮组织形态完整和功能健全,有利于人体生长发育。3.维护生殖功能:体内维生素A含量不足会影响精子生成,可能导致不孕...

科普|“全能战士” 维生素D

一、维生素D的生理作用维生素D是一种脂溶性维生素,为环戊烷多氢菲类化合物,VD的主要生理功能是促进小肠对钙磷的吸收,促进肾脏对钙磷重吸收及促进骨对矿物质的吸收,维持正常的血钙和血磷浓度。二、维生素D的种类在人体内维生素D的主要存在方式包括:维生素D3(胆钙化醇)和维生素D2(麦角钙化醇),前者是维生素D在...

护士三基考试试题及答案,考试再也难不倒你!

A.运用医学术语B.通俗C.简明D.易懂答案:A10.关于护理诊断的描述方式,错误的是:A.问题+症状+原因B.问题+原因C.原因+症状D.问题(某些健康的护理诊断)答案:C11.以下哪一种饮食有利于压疮的预防:A.高蛋白,高维生素...

多维片的功效和作用你知道吗?看完这篇就懂了!

多维片的功效和作用主要包括以下这几方面:1、促进新陈代谢:能够帮助身体更好地利用食物中的营养成分,加速新陈代谢过程,从而提高能量水平和体力。2、增强机体免疫力:复合维生素中含有丰富的维生素C等抗氧化物质,可以增强机体免疫力,减少感冒生病。3、保持皮肤健康:复合维生素中的维生素B群对皮肤健康有益,能够促进胶...

榴莲蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

一、功效与作用:1、健脾消积:榴莲蜜中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、维生素E、钙、磷、铁等营养物质,可以健脾益气,改善脾胃虚弱导致的积食、消化不良等情况;2、润肠通便:榴莲蜜中含有大量膳食纤维,进入肠道后可以加速肠道蠕动,促进排便,对于改善便秘有一定作用;...