养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一)
这中间的原理,是不同食材对应的入五脏六腑的功效:比如黑豆益精明目、养血祛风;黑芝麻补肝肾、润肠燥;黑米健脾活血;大米和糯米补中益气;茯苓利水渗湿、健脾宁心;无花果清热生津、健脾开胃等等。这两种豆浆我家每周各喝三次,相当于从早餐就开始补脾+肺+肾,到现在为止至少喝了半年了,身体已经非常习惯那种喝完后很润很...
养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一...
这中间的原理,是不同食材对应的入五脏六腑的功效:比如黑豆益精明目、养血祛风;黑芝麻补肝肾、润肠燥;黑米健脾活血;大米和糯米补中益气;茯苓利水渗湿、健脾宁心;无花果清热生津、健脾开胃等等。这两种豆浆我家每周各喝三次,相当于从早餐就开始补脾+肺+肾,到现在为止至少喝了半年了,身体已经非常习惯那种喝完后很润很...
阴虚盗汗的饮食调理:哪些食物有助于缓解?
2.麦冬茶:麦冬含有丰富的多糖和蛋白质,具有滋阴润燥、清热降火的功效。将麦冬泡水饮用可缓阴虚火旺引起的不适。3.竹叶茶:竹叶茶具有清热解、润喉止咳的功效,适合阴虚火旺的人饮用。将竹叶放入开水中泡制,泡制时间约为5-10分后饮用。4.红枣银耳茶:红枣和银耳都有滋阴润燥、清热养肺的作用。将红枣和银耳一...
补药一堆不如黑豆一把 黑豆的功效与作用
黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便...
黑豆的多种吃法和它的养生功效!以及醋泡黑豆的功效与作用!
黑豆宜与谷物搭配,尤其是糙米,紫米、黑米等等结合、营养更全面;黑豆宜与其他的黑色食品(黑芝麻、黑米、紫米等)搭配,可增加补肾补血的功效;黑豆冬天可与羊肉、牛肉、兔肉等搭配,有温补肾阳的作用。此外,黑豆还可与其他颜色的豆类(如黄豆、绿豆、红豆等)搭配做成五色粥,可兼补五脏。醋泡黑豆的作用很大,其在美容、减...
吃黑豆有什么好处 吃黑豆有什么功效
(14)黑豆腐皮汤:黑豆50克,豆腐皮50克,同煮汤,加适量油、盐调味食用、有滋养补虚、止汗功效,可治自汗过多及阴虚盗汗等症(www.e993.com)2024年10月23日。(15)黑豆元眼肉大枣汤:黑豆50克,大枣50克,元眼肉(龙眼肉)1克,水3碗同煎至1碗,早晚两次服用。有健脾补肾,补心气,养阴血作用。适用于血虚心悸,阴虚盗汗,肾虚腰酸,须发早...
黑豆能补肾、治疗白发,其实它还有另外两个神奇功效
核心提示:黑豆性平,具有消肿下气、祛风除痹、明目健脾、补肾益阴、润肺燥热、活血利水、解毒的作用。大家都知道,我们中医上讲“色黑可以入肾”,那么黑豆可以以色来补肾。再则而言黑豆的形状也比较像肾,可以以形来补肾,这个已经为大家所熟知,今天我给大家介绍一下黑豆的其他功效。
中医揭秘黑豆的神奇功效
异名:乌豆、黑大豆。功用补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。性味归经味甘,性微寒,性平、入脾、肾经。主治李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;...
黑豆和黑芸豆的区别
专家介绍,黑芸豆比较适合用来做粥,如果是醋泡则好是用黑豆,因为黑芸豆中没有黑豆中的许多营养成分,其药用功效是不同的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高,所以黑豆的清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。黑豆的营养价值营养价值1、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风...
黑豆怎么吃最好? 黑豆的功效与作用及食用方法
黑豆的功效与作用与食用1、治肾虚消渴炒黑豆,天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每服70丸,煮黑豆汤送下,一日二次。2、治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中,悬于通风处阴干,取出后每晚服7粒,日久自愈。3、治阴虚盗汗黑豆衣15克、浮小麦15克,水煎服。