秋冬季泡脚秘诀:这样加点料,健康养生效果加倍!_澎湃号·媒体_澎湃...

花椒还有活血通络的作用,用花椒水泡脚再结合按摩,可以使全身经络疏通、血脉流畅,调节身体机能,增强抵抗力,消除疲劳,调节睡眠。另外,花椒气味芳香,用其泡脚对脚气、脚臭、脚汗等脚部疾病有一定治疗和预防作用。健康时报资料图牛宏超摄寒湿较重加艾草艾草具有回阳、理气血、逐寒湿等功效,用艾草泡脚能够改善肺功能,...

“长寿”的人,脸上一般有5个共性,若你有2个以上,那就很幸运了

一个人看起来印堂明亮、皮肤看起来也白里透红的，说明心肺功能好、气血充足，这类人更有机会能获得长寿。如果面色蜡黄且苍白的话，说明肺气不足，预期寿命也会受到一定的影响。4.鼻梁高挺，鼻头光泽鼻子和嘴唇是五官里反映脾的部位，鼻子高挺且鼻头有光泽的人，说明脾气较为通畅，日常的胃口也比较好，更能获得...

青花椒泡脚有什么功效和作用

1.温中止痛:由于青花椒性味辛、温,所以具有一定温中散寒的作用,可以缓解胃寒疼痛、腰膝冷凉等症状。2.杀虫:因为青花椒气味芳香,味道辛辣,属于常见的调味品之一,在中医上也常用于杀虫灭菌,对于阴囊瘙痒、疥癣等疾病有一定的辅助疗效。3.燥湿:若患者因外感风湿所引起的一系列病症,如风寒感冒、骨关节痹病等,此时...

花椒泡茶的作用与功效及禁忌全解析

5.提神醒脑:花椒具有一定的中医科***神经的抗菌作用,能够提高警觉性和注意力,起到提神醒脑的金银效果。喝花椒泡茶可以改善大脑血液供应,增强大脑功能,提高记忆力和学能力。总结起来,花椒泡茶的用于功效与作用主要包括富含维生素C,改善血液循环,缓解消化不良,镇痛和抗炎作用,以及提神醒脑。喝花椒泡茶可以促进健,增...

红花和花椒煮水泡脚有哪些好处

红花和花椒煮水泡脚具有活血化瘀、祛寒止痛、改善睡眠质量、杀菌消毒等功效和作用。1.活血化瘀红花具有活血的功效,而花椒有温经散寒的作用,两者合用可以促进血液循环,达到活血化瘀的目的。2.祛寒止痛红花能活血通络,花椒可祛风除湿,通过提高局部组织温度来缓解肌肉紧张和疼痛。

泡脚加些料,一盆水泡走夏季小毛病!

艾叶泡脚可有效缓解因受凉引发的腹泻症状(www.e993.com)2024年11月3日。取用干艾叶50~100克,先行煮沸,随后加入凉水或待水温适中后进行泡脚;亦可选择将艾叶置于热水中浸泡约20分钟,待水温适宜后加热泡脚。4脚气:苦参泡脚有脚气的人,洗脚时加点苦参,脚气就会好一些。取苦参15克、花椒10克、绿茶10克放入2500毫升的热开水里,再倒入50毫升陈醋...

夏天去寒气湿气的方法有哪些

足浴通过热水泡脚促进下肢血液循环,提高身体温度,有助驱散寒湿。可以选择加入生姜、花椒等中药材以增强效果。对于畏寒怕冷、手脚冰凉的人群,上述方法具有一定的调理作用。针对夏季寒湿的情况,应调整饮食习惯,减少生冷、油腻食物的摄入,如冰淇淋、炸鸡等,以免加重脾胃负担,影响身体恢复。适当运动也有助于促进新陈代谢,如...

首届“国医”陆广莘说养生,无湿全身轻,有“6个建议”贵在坚持

除此之外，陆老还常常强调了除湿的重要性，提倡“无湿一身轻”。那么，什么是湿气呢？,又是从何而来呢？古语有云：“因于湿，首如裹”、“湿胜则濡泻，甚则水闭跗肿”。简而言之，湿气是一种能够引发身体“困重、酸痛、水肿、泄泻”等不适症状的bing邪。湿气的来源多种多样，根据其成因和性质，我们可以将...

【便民】冬天脚冷怎么办?这个办法保暖又养生

冬天总是感觉双脚冰凉,不知道中药泡脚能不能缓解一下?市健康促进中心介绍,很多人都会选择冬天泡脚,不少注重养生的小伙伴还会加入中药材。中医文献有记载,中药足浴能通过刺激足部反射区,充分发挥药物作用。现代研究发现,中药足浴可调节血压、促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠。但中药足浴并非人人适合!有哪些注意事项、哪些...

长期静养与长期锻炼的人,谁更长寿?过55岁后,长寿关键在6件事

定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强心肺功能、提高免疫力，并降低患病风险。第四个：指标是心理健康。心理健康与生理健康密切相关。保持良好的心理健康，如减轻压力、改善睡眠质量、增强乐观情绪等，都有助于延长寿命。你以为的养生，其实越养越伤身1、养生一定要选最好的补品吃“国药泰斗”金世元...