自查!舌头下面的“青筋”发出这几种信号,别大意!

功效:常做可以使气机通畅,健胃消食,去皱美容。穴位推荐重点的话,推荐四个穴位:心俞穴,膻中穴,气海穴,足三里穴1.心俞穴位置:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。找法:手背后去摸对侧肩膀下方的肩胛骨,肩胛骨下角水平线和脊柱相交的为第7胸椎。然后,向上摸两个脊柱椎体即为第5胸椎,然后旁开2横指即...

高血压的中医防治保健知识你了解吗

理气止痛的功效,对于高血压患者常伴有的心悸、胸闷等症状有缓解作用;曲池穴能清热解表、疏经通络,有助于降低血压;足三里穴是保健要穴,具有调理脾胃、补中益气的作用,脾胃功能正常则气血生化有源,有助于维持身体的正常代谢和血压稳定。

气血不足百病生!秋天必做3件事 气血足、心情好～

02健脾胃养生操包括叩击膻中穴、通任脉、分阴阳、振神阙、摩腹导引等步骤,有助于增强脾胃功能。03为此,秋季可贴秋膘食用山药,具有润肺、补脾、补肾、收敛生津的作用。04同时,生津水五汁饮、叩齿生津、护目法等方法有助于补充津液,保护眼睛。05最后,注意收心神,通过睡好觉、登高望远等方式调节情绪,保持心情平...

覆盖全身疾病的8个穴位

中医认为,气血充足是一个人健康的基础,膈俞穴位于心俞、肝俞之间,为气会之穴,它的作用相当于当归与阿胶,具有活血止血、补血养血的功效,主要调理各种血虚证、出血证和血瘀证。经常艾灸膈俞穴,能调贫血、呕吐、呃逆、气喘、咳嗽、咳血,调理血虚导致的皮肤瘙痒,缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗,还能增强人体免疫力,是...

天泉的准确位置图作用 天泉的作用与功效

天泉穴的作用与功效类属:手厥阴心包经。功效作用:宽胸理气,止咳平喘,通络止痛。主治病证:1.气滞血瘀,痰浊瘀组之胸痛,胸闷,心痛诸病证。2.痰浊阻肺,肺失宣肃降之咳嗽,气喘诸症。3.经脉痹阻之肘臂挛痛诸症。天泉穴刺灸操作手法操作方法:仰卧垂臂仰掌,在腋前纹头下2寸,肱二头肌肌腹中取穴。深度:针0....

极泉穴有什么作用你知道吗?

极泉配太渊、天突,有滋阴清肺利咽的作用,主治咽干,咽喉肿痛(www.e993.com)2024年11月10日。极泉配太渊、偏历、太冲、天突,治咽干。极泉配侠白,有通经活络的作用,治心痛于呕烦满、肘臂冷痛。极泉配阴交、漏谷,治胸痹。极泉配神门、内关、心俞,有宁心安神的作用,主治心痛,心悸,冠心病。

心俞穴的位置在哪?有哪些养生保健作用?

心俞穴是心脏保健的一个重要穴位,出自《灵枢·背腧》中:“心俞在五焦之间”,心俞穴属足太阳膀胱经。心即心脏,俞即输注,本穴意思是心气转输于后背体表的部位。心俞穴具有宽胸理气、养心安神,宁心定惊,畅通心脉,宣肺止咳的功效。心俞穴主治心痛心悸,心烦失眠,多梦健忘,癫痫,咳嗽盗汗,惊悸,癫狂,风心病,冠...

失眠的痛苦谁人知,可用灸法与食疗来改善

功效:本药膳具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。特别对于耗伤心脾气血的人,更为有效。荞麦还有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。党参桂圆膏材料:党参250克,沙参125克,桂圆肉120克,蜂蜜适量做法:...

夏天来了,起居、饮食、运动有讲究

功效:巨阙为心经之募穴,募者,会也,聚也,即指心经经气在胸腹汇聚之穴,经常按摩此穴,可行经气,调节心脏功能,有养心安神的作用。点按心俞穴取穴:正坐或俯卧位。两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在处即第7胸椎棘突,往上推2个椎骨(即第5胸椎),从其棘突下缘旁开2横指,按压有酸胀感处即为此穴。

健身气功??易筋经中医学理论阐释

其治疗范围广泛,上胸部穴位治疗心肺疾病;下胸部穴位治疗脾胃肝胆疾病;腰部穴位治疗腰腹及下肢疾病。此节功法对于夹脊穴的刺激,可以有力地刺激夹脊等多个穴位,因而本节功法治疗广泛,对于人体的脏腑具有很好的调节作用。总体来看,其对于上部的胸部活动幅度较大,因此还可以有力刺激肺俞、心俞等上部腧穴,对于心肺具有较好...