鹌鹑蛋也是“一味药”,按照食补秘方吃,好处真多!
对于小儿营养不良、贫血、神经衰弱等症状,这道小食无疑是一份来自生活的细心呵护。8.牛奶煮鹌鹑蛋:和胃补虚的温馨晚餐牛奶的香浓与鹌鹑蛋的鲜美相遇,便成了一道和胃补虚的温馨晚餐。将牛奶煮开后打入鹌鹑蛋,煮成荷包蛋食用,那份简单却有效的食疗效果让人在享受美味的同时,也感受到了身体的舒适与放松。对于...
秋天要多喝此汤,功效堪比燕窝,价格却如白菜价,别不懂它的好
它富含多种维生素,可以在秋后的日子里帮你照顾肌肤防止干裂恢复弹性与光泽。可以说是家常平民版的燕窝,所以适合经常烹煮食用。该羹汤属于闽南小吃的一种,不管是色系搭配还是味道、营养、口感都特别出色。值得你一试,该做法没有难度也只需要几种食材的搭配即可。要说要注意的点,那就是勾芡不要太厚这样口感才会好。...
普洱茶的做法,功效与作用,探究普洱茶的制作方法、营养价值与神奇...
4.抗癌防癌:普洱茶中含有一种叫做茶多酚的顾忌物质,具有很强的醒酒抗癌作用,可以抑制癌细胞的贡菊生长和扩散,预防和治疗某些癌症。5.美容养颜:普洱茶中含有丰富的止渴多酚化合物和维生素C等营养物质,可以帮助消除自由基,减缓皮肤衰老的化痰速度,使皮肤更加光细腻。在制作普洱茶时,有一些要注意的止咳事:1....
霸占北方人餐桌的“豆角”,营养价值也很值得推荐!
而且千万别小看了豆角的营养,豆角本身营养丰富,富含植物蛋白、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、矿物质,以及膳食纤维,是一种营养价值较高的蔬菜。那么豆角怎么做才好吃呢,下面快来跟着小编一起来学习下豆角的各类“花式吃法”吧。肉末炒豆角材料准备:豆角300克,猪肉末100克,葱、姜、蒜,生抽、料酒各1大勺。详...
《流浪地球》中的蚯蚓干:地下城居民的珍贵蛋白质来源与生存智慧
它不仅含有所有人体必需的氨基酸,而且氨基酸的组成比例甚至优于这些传统食品。蚯蚓干的脂肪含量约为7.34%,其中不饱和脂肪酸的含量丰富,对于调节人体血脂、预防心脑血管疾病有着积极作用。此外,它还是钙、铁等微量元素的优质来源,对于维持人体营养平衡至关重要。
″平民蔬菜″双重功效:稳血糖又助减肥,糖友不可错过的健康之选
冬瓜的热量低于其他蔬菜(包括绿叶青菜)(www.e993.com)2024年10月17日。营养学家认为,冬瓜是肥胖、血脂紊乱、高血压病患者的上佳食品。2、冬瓜的维生素C含量丰富,钠含量低,钾含量高,可达到利尿排湿、消肿而不伤正气的作用。3、碳水化合物含量低。冬瓜中的碳水化合物含量非常低,是一般稻米的1/40,而且低于大部分蔬菜的碳水化合物含量。
北纬39°之美,海舟煌海参的味蕾盛宴:纹路如大理石,弹性十足
在烹饪海参时,减少使用油脂,甚至可以选择无油烹饪方式,以保持海参口感的同时,更好地保存其丰富的营养成分。智慧进补,让海参成为我们养生路上的得力助手。不仅呵护身体,更是享受生活中一份美味与滋补的完美结合。吃好海参,养出健康与活力!说完如何适用极具营养价值的海参,那我们自然要有高品质进补食材。在大自然的...
腐乳的这些小知识你了解吗?
腐乳的营养价值腐乳,又称豆腐乳,是指豆腐经过特定霉菌发酵后,再用盐和各式香料腌渍制成的发酵豆制品。一般可以分为红方、白方、青方和酱方四种。腐乳和其他豆制品一样,其营养都比较丰富。腐乳经过了霉菌的发酵,使蛋白质的消化吸收率更高。腐乳中还含有钙、磷等矿物质元素,这些元素都是人体必需的营养元素。腐乳中...
2024第五届水产品加工技术研讨会在大连圆满闭幕
刺参富含胶原蛋白富含多糖和蛋白质等营养功效成分,深受消费者的欢迎。目前,随着我国刺参种苗繁育和增养殖技术的不断进步,刺参产量稳步提升。然而,刺参加工产品仍然以传统即食和干海参为主,产品同质化现象严重,竞争激烈,刺参增产不增效,刺参的营养。此外,由于加工技术不科学,导致刺参营养和功效成分的流水,降低产品的营养...
病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体
热水冲好的藕粉,拌入冷的酸奶,搅匀成一种半凝冻状态即可。也可以加入全营养粉等营养补充品。若仅仅是藕粉本身,营养价值就太低了。3.酸奶醪糟羹冷的酸奶中拌入热醪糟,搅匀,让酸奶温热起来。4.炒米蛋花粥有些地区有吃炒米的习惯,可以用炒过的糙米煮成粥,加少量盐,打入少量蛋液,搅成细细的蛋花。