秋天,最补的平民海鲜不是海参和龙虾,而是这3种,应季正肥美

在秋冬季,这三种平民海鲜不仅味道鲜美,还蕴含着丰富的营养价值,是滋补身体的好选择。通过简单的烹饪方法,就能将它们的鲜美和营养发挥到极致。让我们在享受美食的同时,也为身体补充能量,迎接寒冷的冬天。

“海参”不能随便吃,尤其是这8类人,更需引起重视

海参可以滋阴补血、健阳润燥,对产后女性体弱气虚有着非常好的调理作用,比起传统补气、补血的中药来说海参这样的高蛋白物质补气血的作用大大增强,以内养外,让女性因健康而美丽。“海参”不能随便吃,尤其是这8类人,更需引起重视1.婴幼儿海参是一种滋补性极强的食物,具有保健的作用,其中还含有丰富的蛋白质和...

探寻中国十大药膳汤,品味千年养生智慧

海参鸽蛋汤,这是一道适合精血亏损、身体虚弱者的药膳汤。海参,作为中药中的滋补品,具有补肾益精、养血润燥的功效;而鸽蛋,则是补肝肾、益气血的佳品。将海参和鸽蛋一起煮汤,能够补肾填精、补气养血,让身体逐渐恢复健康。我记得有一次,因为工作繁忙,导致身体疲惫不堪,整个人都没有精神。朋友给我推荐了这道海参鸽蛋...

海里的“糯叽叽”,怎么吃都不胖,还是高蛋白!

功效:在中医学上“脑为髓海”,而“肾有生髓之效”,所以肾气、肾精的充盈会对一个人的大脑产生很大的影响。此粥有补益肾脏的作用,对治疗慢性疲劳综合征有一定的疗效。2.营养丰富、延缓衰老海参含有的50多种营养成分,能够促进生长发育,缓解疲劳;改善各种贫血和清除人体自由基,延缓衰老,并具有防癌、抗癌之功效。...

营养滋补的海参怎么做好吃?这3道家常做法,小白也能轻松做出来

海参之所以会有滋补作用,是因为海参本身就是一种高蛋白的食物,含有丰富的氨基酸,维生素,钙,铁,锌等微量元素,这些都是人体不可或缺的营养物质。虽然海参一度被视为珍稀食材,位列“八珍”之一,但如今它已经走入寻常百姓家,成为我们餐桌上的美味佳肴。接下来菜卫卫给大家分享3种海参的做法,柔软香滑,好吃无腥味,一...

冬季以后,务必多喝此汤,上锅煮一煮,营养美味,不妨一试

猪心莲子红枣枸杞汤的好处猪心和莲子是绝佳的搭配，它们的营养价值非常高，常吃可以补充营养，滋补暖胃，改善身体体质，让人的身体更加强壮健康(www.e993.com)2024年11月5日。具体来说，猪心含有多种营养物质，能够促进血红蛋白生成，起到补血养血的作用，有效调理身体，使气色越来越好。莲子是一种具有安神醒脑功效的食材，搭配猪心有助于缓解失眠...

中国四大 “补肾猛将”,中老年要常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺

一、泥鳅:营养丰富的水中“宝藏”泥鳅富含优质蛋白质和多种氨基酸,具有滋补肾脏的功效。它的脂肪含量低,营养价值高,是老少皆宜的食材。泥鳅的蛋白质含量甚至比一些肉类还要丰富,是补肾养阳的理想选择。推荐食谱:泥鳅豆腐蛋汤食材:新鲜泥鳅300克,豆腐200克,鸡蛋2个,葱,姜片适量,盐适量,水适量,食用油...

全国肿瘤防治宣传周 | 肿瘤营养八问

目前没有权威的研究证据证明冬虫夏草对人体健康的特别功效。虫草多糖和香菇中的多糖作用相似。故香菇和虫草在此方向的营养价值基本相当。海参海参具有高蛋白,低脂肪,低胆固醇的优点。研究发现,海参中必须氨基酸和总氨基酸比值为20.98%-30.6%。低于联合国粮农组织推荐的40%标准。故虽然海参蛋白质含量虽高,但并非优质...

史地新知录5|海参全球史及其地理行迹

”海参之所以得名，因为它有与人参一样的温补功效。人参是中国古老的植物品种，最早“参”的繁体字“蔘”，可能就是人参的象形字。上半部分像人参的地上部分，下半部分像人参的根茎。后来，被认为有营养成分的类似人参的东西，都被冠以“参”字，丹参、海参等。清初另一位诗人吴伟业有《海参》诗一首：预使井汤...

德州市中医院中医辨证施膳门诊丨药食同源——胡椒海参汤

功效补肾益精,养血和血,润燥美颜。众所周知,海参,有人称之为"海人参",因补益作用类似人参而得名,其味甘咸而性温,入肝、肾、肺、脾等经,有滋补肝肾、强精壮阳的作用。凡有久虚成痨、精血耗损,症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。鸡汤营养丰富,含有蛋白质、...