女人要想气色好,常吃这四种“自带黄体酮”食物,气色红润有光泽
总之,常吃这四种“自带黄体酮”的食物,可以帮助女性更好地维持荷尔蒙平衡,从而提升气色。红豆芋头汤温暖滋润,适合秋冬季节;红枣生姜红薯汤则兼具养生与美容效果,能够增强免疫力;黄豆炖猪蹄不仅富含胶hs.sqdxcm原蛋白,还有助hs.iguri于皮肤保持弹性;椒盐虾则是一道鲜美的海鲜菜肴,富含优质蛋白,助力新陈代谢。...
10月到了,建议抓紧吃“秋天五宝”,便宜又美味,好处多得不得了
它具有消瘰散结、通便解毒、益气健脾、添精益髓的功效。每当我看到那一颗颗圆润的芋头,总能想起小时候母亲为我煮的芋头汤。芋头适合清理体内毒素,健脾开胃、消食补虚。在这个干燥的秋季里,多吃一些芋头,总能让我感到身体更加轻松和舒适。而芋头的口感也是多种多样的,有的软糯香甜,有的则带有一种独特的韧性。
女人上了年纪:别太节俭,多吃4种“碱性”食物,补雌激素显年轻
碱性食物可以帮助调节人体的酸碱平衡,适当地吃碱性食物,可以起到排毒养颜、补充雌激素的功效。第一种:海带打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱海带炖猪蹄打开网易新闻查看精彩图片食材:海带头、猪肉、冬瓜、葱结、姜片、盐、胡椒粉、鸡精、枸杞1、抓一小把海带头,首先用清水冲洗掉表面的泥沙和杂质,接着...
经常把芋头当主食吃的女人,会怎么样?这4个好处或“不请自来”
所以,女人经常把芋头当主食吃,对于控制餐后血糖是有一定好处的。三,可以补VC、补钾精米、白面中是没有VC的,但是芋头中有一定量的VC含量,100克芋头中的VC含量大约有1.3~5克。同时,芋头当中的钾含量是相对比较高的,100克芋头的钾含量达到了300毫克。这个数据比香蕉所含的钾含量高很多,所以,对于高血压患者来说...
女人过了30岁,常吃这4种食物,美容养颜,面色更好看
一、芋头黑米粥:芋头黑米粥是一道美容养颜、补气血的传统食物。芋头富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钾、镁等,具有润肤养颜、滋阴润燥的作用。而黑米则含有丰富的蛋白质、维生素B族、膳食纤维和微量元素,具有补血养颜、健脾益气的功效。将芋头和黑米熬制成粥,不仅口感香甜软糯,而且能够滋补养颜,使肌肤...
女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满
气血对女人来说非常重要,特别是一些上了年纪的女人,容易气血不足,经常会出头晕头痛、现容易疲惫、脸色苍白、手脚冰凉、心神不定、睡眠质量差、眼睛干涩、月经失调等症状,都在提示你该补充营养来滋养气血了(www.e993.com)2024年10月18日。加上现在的女人,工作压力和家庭压力都比较大,每天只顾着家庭和工作,都没有时间关注自己的身体健康,身体长期...
那些交谈与话语,就是书市本身|在播客里逛一场线上小书市
从“吃”开始,用最靠近生活的方式打开书,按照书中的描述做菜,或许没有精密的称量、没有详细的步骤,但却充满着味觉上的幻想之旅。《金瓶梅》有糟鲥鱼、衣梅、猪头肉、干蒸劈晒鸡和木樨青豆泡茶。《西游记》有烂煨芋头拌糖、白煮萝卜醋浇烹、玉屑米饭、蒸饼糖糕、蘑菇香蕈、笋芽木耳。
芋头和它一起煮着吃, 能让你肌肤光滑, 很多女人不知道!
芋头是我们经常吃的食材之一,芋头和它一起煮着吃,能让你肌肤光滑,很多女人不知道!芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作...
这三样食材一起做,补血补钙防感冒,养颜润肤抗衰老,女人要多吃
今天我要介绍的这道菜,不紧只是有排骨,还有两样我们不可少的营养食材,这就是白果和芋头,这两样在蔬菜中都是营养非常的。白果从种植到长出果实,需要20年的时间,这在树木里都是长难得的了,止咳防感冒的功效,同时也有解毒、保护皮肤和抗衰老的作用,冬天吃它最适合。芋头具有补中益肝肾、健脾益胃等功效,也是一个...
熟吃苹果和梨,清肺止咳,健脾胃,好处多多哟!
??梨被称为“润燥第一果”,它蒸好熟吃,可以润肺生津、止咳平喘。下面给大家推荐的是——梨撞虾。梨和虾这两种食材看似不搭边,但配在一起却意外的美味,还有疏肝养肺的功效,脾胃虚寒的人也可以食用。??梨撞虾做法:食材:梨子1个、虾仁适量、花椒适量。1、花椒炒香,用擀面杖碾碎成粉状。2、虾仁加入鸡蛋...