你的橘子吃对了吗?橘子的这两部分健脾养胃、通络化痰,千万别丢
2020年12月28日 - 网易
2、类胡萝卜素丰富类胡萝卜素不仅是人体维生素A的主要来源,还具有抗氧化,抗衰老,调节免疫功能等作用,而橘子含有叶黄素、玉米黄素、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等多种类胡萝卜素。3、促进消化橘子的膳食纤维含量较高,有助于促进肠道蠕动,有利于消化,帮助通便。较少吃蔬菜的朋友可以适当吃些橘子。4、降低胆固...
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2、类胡萝卜素丰富类胡萝卜素不仅是人体维生素A的主要来源,还具有抗氧化,抗衰老,调节免疫功能等作用,而橘子含有叶黄素、玉米黄素、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等多种类胡萝卜素。3、促进消化橘子的膳食纤维含量较高,有助于促进肠道蠕动,有利于消化,帮助通便。较少吃蔬菜的朋友可以适当吃些橘子。4、降低胆固...