滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,...

川贝炖冰糖雪梨原来这么简单,在家就能做,原汁原味

川贝炖冰糖雪梨的独特之处在于它的口感和功效。这道甜品口感清甜滋润,雪梨和川贝的搭配可以起到清热润肺、化痰止咳的作用。在秋冬季节,这道甜品不仅可以满足口感需求,还能起到养生保健的作用。除了以上的基本做法,还可以根据个人口味进行一些创新。例如,可以增加川贝的用量来增强药效,或者加入一些其他的药材如百合、银耳...

比梨子润肺、比莲藕润肠,冬天使劲吃,随手一炒,脆嫩爽口又美味

食谱一:荸荠红枣桂圆银耳羹食材准备:荸荠:8颗,银耳:1朵,红枣:6颗,桂圆干:10颗,枸杞:一小把,冰糖:适量,清水:适量具体做法:1.将银耳提前用温水泡发,去掉根部后撕成小朵;荸荠去皮切成小块;红枣和桂圆干清洗干净;枸杞稍加冲洗备用。2.锅中加入足量清水,大火烧开后放入银耳,转小火炖煮约30分钟,直到...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1小时,至雪梨软烂即可,食用可清热润肺、化痰止咳。当然,这里还要...

警惕:冰糖雪梨要慎喝!

冰糖雪梨、冰糖银耳No!No!No!可别再天天给家里的老人孩子炖了费时间、费精力不说你满腔的爱可能还会伤害到他们不信?咱们继续看!去年也是秋天,小编想着刚经历完“口罩”,家里两孩子明显总是咳几声,就想着炖点冰糖雪梨给他们喝,毕竟感觉食疗更安全嘛。(有多少家长和我一样盲目自信?)网上说黄冰糖更...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

雪梨银耳糖水材料:雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量(www.e993.com)2024年12月19日。做法:莲子洗净去芯浸泡1小时,银耳洗净、泡软撕成小片,雪梨洗净后削皮去心,切成小块备用。将以上材料放入炖盅内,加水适量,开火炖1小时即可。功效:养阴润肺宁神。适合阴虚肺燥,心烦多梦之人。

寒露时节宜养阴防燥、润肺益胃

1.山药雪梨汤材料:山药、雪梨、冰糖适量;做法:处理干净的山药和雪梨切块,先将山药用大火煮十分钟左右,汤水变得微微黏稠后便可把切好的雪梨加入锅中,煮开后加适量冰糖即可食用;功效:润肺止咳,补脾益肺。2.银耳百合莲子粥材料:银耳、百合、莲子、粳米、冰糖适量;...

秋天“肝火旺,失眠多”,建议吃5样,清肝火助眠,一觉睡到天亮

秋天吃银耳,可以滋阴润燥,缓解秋燥带来的不适感;同时,银耳富含胶质和营养成分,有助于滋润肌肤、增强免疫力。推荐食谱:白果冰糖炖银耳食材:银耳、白果、冰糖、枸杞做法:1、如果你用的是干银耳,就先拿个小碗,加点温水,把银耳放进去泡发。大概泡个20-30分钟,银耳就会变软变大。然后,用手撕掉银耳的硬根部,再...

惊蛰吃一宝,不往医院跑,一年都精神_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...

作用:雪梨炖银耳具有润肺养阴、滋补养颜的作用,适合干燥季节食用,这个方法适合干咳、痰多、声音沙哑或喉咙肿痛的情况。2.雪梨炖川贝材料:雪梨1个,川贝粉适量,冰糖适量。做法:雪梨洗净,削皮挖心,加入适量的川贝粉和冰糖,将梨盖盖上,放入碗中,隔水蒸至雪梨熟透即可。

在家自己炖冰糖雪梨银耳羹,试试这个简单做法……

#冰糖雪梨银耳汤做法#在家自己炖冰糖雪梨银耳羹,试试这个简单做法,汤汁浓稠润喉好喝#理想生活季##夏妈厨房[超话]#@鲜城@微博美食VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容...