10个提高免疫力的药膳汤方
本汤能健脾益肺、祛湿化痰,尤其适合脾肺气虚、痰湿蕴重、精神不振的人。■来源:胡世云主任、广州市番禺区中医院、生命时报等微信
春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮!疏肝又健脑,免疫力更强!
百合清心安神,搭配鸡蛋补益气血,对改善失眠多梦、心烦焦虑等症状颇有益处。02桂圆莲子鸡蛋汤准备:桂圆肉15克,莲子30克,鸡蛋2枚鸡蛋与桂圆、莲子一同炖煮,既能补心脾,又能养血安神,非常适合心悸失眠、神经衰弱的朋友食用。03三七蛋花汤准备:三七粉3克,鸡蛋3个,清水适量先将三七粉用少量清水调成糊状,另...
秋天睡不好?试试这碗汤~
中医认为,温热为阳,寒凉为阴,将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用,使人体阴阳平衡。入秋后,不可再食寒凉食物,养生汤可以安排起来,每周一到两次,能润秋燥,又有养生益补之功效,特别是搭配一些时令食材,效果更佳。今天为大家介绍山药莲子鸡汤的做法。食材草鸡1只、山药2根、莲子9克、百合8克;生姜...
今日处暑,这份养生指南请收好→
功效:润肺止咳、清热降火,对秋季干燥引起的咳嗽有一定的缓解作用。莲藕排骨汤材料:莲藕1节、排骨300克、姜片适量、盐适量做法:排骨洗净切块,焯水备用;莲藕去皮切块。将排骨、莲藕、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮1.5小时左右。最后加入适量盐调味。功效:健脾开胃、滋阴润燥,能补充营养,增强体质。
三伏天手脚冰凉的人,千万不要这样补
功效:清热利湿,益肾健脾。加适量陈皮可助化豆类积滞。冬瓜水鸭汤材料:冬瓜2斤,连皮切大块,水鸭半只切块,生姜3片,水1升。做法:把水煮开后,放入以上材料,煮1.5小时,调味即可。功效:清热滋阴。冬瓜祛湿汤材料:莲蓬1个、荷叶5克、白扁豆15克、灯芯草1克或10扎,赤小豆15克、木棉花10克、蜜枣3个、冬瓜...
今年又是40天“加长版”三伏天!柳州人注意,将在这天入伏→
功效健脾祛湿,益肺滋肾(www.e993.com)2024年10月10日。百莲四宝羹材料银耳、莲子、百合、麦冬各6克,冰糖适量。做法将上料放入锅中,加清水1000克,大火烧开,改用文火煨1小时左右。功效滋阴润燥,养心安神。白扁豆粥材料炒白扁豆20g,粳米50g。做法锅中加约3碗水,大火烧开后倒入提前泡好的白扁豆和粳米,再...
一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方
1、加味四神汤材料:淮山药80克、茯苓30克、芡实30克、莲子30粒、陈皮6克、猪骨300克。功效:健脾祛湿。做法:所有料洗净备用。猪骨剁小块,入锅焯水备用。将全部食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煲1.5小时,加盐即可饮用。2、枸杞茯苓茶
祛湿中药茯苓,消肿安眠、健脾宁心试试这些食疗方
1、加味四神汤材料:淮山药80克、茯苓30克、芡实30克、莲子30粒、陈皮6克、猪骨300克。功效:健脾祛湿。做法:所有料洗净备用。猪骨剁小块,入锅焯水备用。将全部食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煲1.5小时,加盐即可饮用。2、枸杞茯苓茶
上海各中医院有号称“打败奶茶”的酸梅汤吗?专家:处方因人而异
做法:白木耳、莲子用水泡软洗净、百台用温水泡软。白木耳入锅中,加水煮沸,转小火煮30分钟、加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。适用于肺燥久咳、口燥咽干者。银花沙参茶原料:沙参15克,生白芍12克,金银花6克,生甘草5克。
中药房酸梅汤火起来了 医生提醒:凉茶有适宜季节和人群 有些人不宜...
做法:白木耳、莲子用水泡软洗净、百合用温水泡软。白木耳入锅中,加水煮沸,转小火煮30分钟、加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。适用于肺燥久咳、口燥咽干者。2.银花沙参茶原料:沙参15克,生白芍12克,金银花6克,生甘草5克。做法:将...