入秋后,少吃凉多喝汤,这6道鸡汤,滋补营养,一碗下肚暖乎乎的

大火煮开后转小火煲45分钟,出锅前5分钟加入枸杞,即可。羊肚菌营养丰富,口感也非常爽口,煲出来的鸡汤更是鲜美无比!五、山药玉米板栗鸡汤用砂锅炖煮的,板栗和山药粉糯粉糯的,玉米清甜美味,还可以健脾养胃,低脂简单又美味,喝完暖暖,非常舒服!食材:鸡肉、铁棍山药、玉米、板栗、红枣做法:1、鸡肉加葱姜水和...

一碗热腾腾的汤,能够驱散寒意,还能为身体给予所需的养分和热能

先将鸡肉泡出血水清洗干净,加茯苓,芡实,山药,莲子,红枣一起煲1.5小时,出锅撒上枸杞,加盐调味即可!这道汤补而不燥,非常温和,老人小孩都可以喝,现在冬天很适合喝一些滋补汤,脾胃差,没胃口,消化不良,可以适当喝一喝这个汤。三:苹果山药排骨汤养胃健脾,促进营养吸收和运化,增强免疫力,汤色清纯,融合了果香...

今日末伏!这款山药百合煲鸡汤安排起来!去燥又温补~

山药百合煲鸡汤易于消化吸收,能为老年人提供丰富的营养,有助于维持身体健康。女性:百合和红枣具有美容养颜的功效,女性食用后可以改善皮肤状态,使肌肤更加红润有光泽。同时,这道汤还能调节内分泌,缓解经期不适。上班族:长期工作压力大、劳累的上班族,容易出现气血不足、免疫力下降等问题。喝这道汤可以滋补身体,缓解...

产妇喝的鸡汤怎么炖?分享3种做法,健康美味,补足营养加速恢复

把切好的玉米,连同山药和红枣一起放入汤中,继续炖20分钟,最后撒入盐和枸杞拌匀即可。二、药材鸡汤食材:土鸡、黄芪、党参、野淮山、红枣、枸杞、姜片、盐。1、把宰杀好的土鸡剁成小块,冷水下锅,加入葱姜料酒,焯水10分钟,捞起洗净浮沫和多余的油脂。2、把鸡肉放入砂锅中,加入姜片、黄芪和党参,中火炖60分...

冬季进补:乌鸡山药汤、黄芪炖鸡汤,补气血增体质。

营养分析:乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,能够滋阴补血、增强免疫力。山药含有多种营养成分,能够健脾养胃、滋肾益精。枸杞子则能够补肝肾、明目、润肺等作用。这些食材一起煮汤,能够有效地补气血、增强体质。第二碗汤:黄芪炖鸡汤材料:鸡肉500克,黄芪50克,姜片适量,盐适量。

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

3、将鸡肉、虫草花、黄芪、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时(www.e993.com)2024年11月1日。4、时间到,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。六、山药苹果胡萝卜排骨汤准备食材:苹果,山药,胡萝卜,排骨,红枣,姜片。做法步骤:

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

做法:银耳、红枣提前泡发好,梨、枸杞洗干净,梨削皮切块,银耳、红枣先放入锅内,再放梨和枸杞、冰糖一同炖煮,在高压锅中小火炖10分钟左右。功效:清热生津,滋阴润肺,化痰止咳。太子参麦冬瘦肉汤材料:猪里脊肉400克、太子参30克、麦冬30克、红枣5颗,生姜3片...

山药百合乌鸡汤丨周末美食

做法:1.枸杞、红枣洗净,温水浸泡10分钟。2.山药去皮洗净,切块。3.乌鸡肉切块,热水焯后再用清水洗净。4.清水1.5-2升煮开,放入乌鸡、山药、红枣、枸杞,加盐适量煮1小时,出锅前10分钟加入鲜百合即可。点评:乌鸡与一般鸡肉相比,蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾的含量更高,而胆固醇和脂肪含...

再不补气血你就老了,入秋后最补气血的5款煲汤,建议女生常喝!

具体做法:1.鸡肉切块,焯水后洗净,板栗剥壳,红枣和枸杞洗净。2.在锅中加入适量清水,放入鸡肉、板栗、红枣、枸杞和姜片,大火煮沸后,转小火炖1.5小时,最后加盐调味。这款汤具备补血、补肾、养颜的功效。板栗的甜味与鸡肉的鲜美相结合,非常适合女性在秋季享用,帮助抵御干燥的天气。

白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...

做法:1、乌鸡洗净切块焯水,铁棍山药去皮切段,枸杞、红枣洗净,小葱洗净拧成结。2、把这些放进砂锅,加大半锅清水、1瓷勺料酒,炖1.5-2个小时。3、出锅前根据个人口味加适量盐和白胡椒粉即可。功效:益气滋阴、生津益肺。荸荠百梨粥食材:荸荠、雪梨、百合、粳米、冰糖。